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【醫療保健】常忍尿?小心這幾種病找上身!

19th May, 2021| In Medical

生活中總會碰上像是工作繁忙、路上塞車、看電影等不得已的情況下,需要暫時忍尿,偶爾忍尿不會對身體造成危害,但若是時常忍尿或是忍太久,小心忍出病來!看完以下5種過度忍尿會對健康造成的危害,讓你謹記:再忙,也別忍尿!

小心忍尿忍出病!5種常忍尿對健康造成的嚴重後果
一般來說,一位正常成人的膀胱容量為300~500 c.c.,而膀胱肌肉具有彈性,因此可容納500~600 c.c. 左右的尿液,而當膀胱累積一定容量的尿液時,便會傳送訊息到大腦,此時就會產生「想排尿」的感覺,「尿意」的出現便是大腦在提醒身體該上廁所了。

而身體在忍尿時,膀胱與尿道的括約肌會用力並緊閉,避免尿液排出。偶爾忍尿並不會對健康造成危害,但時常忍尿可能會導致以下5種嚴重後果發生:

1.膀胱肌肉鬆弛
膀胱壁由肌肉組成,當忍尿忍到忍不住才去上廁所時,此時的膀胱壁肌肉已經過度延伸,時常忍尿則會讓膀胱慢慢撐大,久而久之,膀胱的肌肉便會失去彈性,造成膀胱鬆弛,可能導致無法正常用力收縮或排尿。



2.泌尿道感染
常忍尿、不常喝水或是衛生習慣不良的人,容易提高罹患泌尿道感染的機率。泌尿道系統包含腎臟、輸尿管、膀胱及尿道,而泌尿道感染指的是細菌侵入泌尿道系統所造成的感染;根據統計指出,平均每2位女性就有1位有泌尿道感染的問題,這是因為女性在生理構造上,由於尿道口距離膀胱僅3~4公分,細菌容易從膀胱進入尿道,導致女性較常發生泌尿道感染。

而導致泌尿道感染的一大原因就是忍尿!常忍尿會造成身體在尿液排完之前誤以為已經排乾淨,而讓部分尿液殘留在體內,使得細菌容易在尿道繁殖,導致泌尿道感染,進而引發膀胱炎或腎盂腎炎(俗稱腎臟發炎)。若膀胱出現發炎,會讓身體對尿意的感受變得敏感,像是尿量不多也會急著想上廁所,造成急性膀胱炎,甚至出現血尿。

尿液是腎臟代謝出的廢物,泌尿道感染也會進而引發腎臟發炎,造成腎臟受損。此外,反覆的泌尿道感染容易合併陰道炎的產生,導致骨盆腔發炎,進而增加女性不孕的風險。

泌尿道感染常見的症狀有:
解尿時會有灼熱感、疼痛感、頻尿、尿液混濁(像是顏色怪異、呈深色、血尿等)、尿液有很濃的味道或異味,以及骨盆或下腹部疼痛、後腰部酸痛、出現噁心、嘔吐或發燒等症狀,此時應盡快就醫。

3.出現尿路結石
尿路結石是腎臟、輸尿管、膀胱及尿道等泌尿道系統結石的統稱,當喝水量少又常忍尿時,會讓尿量減少、尿液濃度增高,而使尿液中的礦物質成分(例如:草酸、鈣離子或尿酸等)濃縮,造成結晶質的沉澱,形成結石;而依據結石阻塞的部位來判斷是腎結石、膀胱結石或是輸尿管結石。

4.膀胱或骨盆底肌肉出現疼痛感
時常忍尿的人,可能會有膀胱或腎臟疼痛的問題,排尿時可能也會產生疼痛或刺痛感。此外,當忍尿時造成膀胱壁肌肉持續緊繃,也可能導致骨盆底肌肉出現疼痛感。

5.導致尿失禁
時常忍尿容易導致尿道括約肌等骨盆底肌肉造成損傷,而尿道括約肌是控制排尿的主要肌肉,能調控尿液正常排出,若受損嚴重可能會造成尿失禁。



資訊參考來源:
helloyishi
health.udn


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