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MS EVERWELLTH|3子之母進修轉型樂在其中 用運動平衡家庭角色

20th October, 2021| In Well-Being

何嘉莉作為三名子女的母親,平時又要兼顧不同的工作,如何減壓及保持健康?何嘉莉表示,為了保持身心健康,她不時都會上健身室運動。「我不時會到健身室玩跑步機,但我並不是跑步,而是會急步行走。」Lilian以往亦會跟著一些電視節目做運動,但怕自己變得太大隻。於是,Lilian便轉型做一些拉筋及瑜珈運動,令自己的筋可以鬆弛。原因是自己不時都要抱小朋友,肌肉十分容易繃緊。


生 3 個就要湊 3 個,即使有工人姐姐幫忙,媽媽的 workload 仍然不簡單。Lillian 育有一子兩女,9 歲、4 歲半、兩歲,3 個年紀 3 個階段,單單選擇親子活動已夠頭痛。忙家庭又要兼顧 KOL 工作,還會抽時間求學的媽媽自言是嚴母,某個夜因為一碗湯令 3 個孩子同聲大哭。


孩子年齡差距大   選擇親子活動難取捨

按照兒童成長發展藍圖,9 歲開始建立自我、進入「自律期」,或會捲入「小青春風暴」中;4 歲的孩子愛「打爛沙盤問到篤」;兩歲則處於喜歡說不的「小麻煩」階段⋯⋯如果要同時照顧這 3 個階段的孩子,應該是費勁的。這天跟 3 子之母何嘉莉談日常,來到「選擇親子活動地點」這個課題,她做出了「抹汗」表情。

「很難取捨和平衡,因為我的孩子年齡差距太大,兩個女兒還算相近,4 歲半和兩歲,大兒子和大女兒相隔 5 年,9 歲不會再玩BB遊戲,幸好仍然喜歡到主題公園,又或者帶他們到空曠一些的地方走動一下⋯⋯對了,我們經常玩scooter,他們都喜歡這玩意。」


自稱嚴母育兒重品德

育兒當然不只是照顧好孩子的日常就了事,何嘉莉也很留意孩子在學校的學習和校園生活。「或許因為我和妹妹都是女孩,媽媽從小重視管教,我受到她的影響,也是一名嚴厲的媽媽。我覺得小朋友的品德很重要。最近和其他同校家長傾談才知道孩子上課不用跟老師鞠躬問安,只會互相 say hi,問候一聲你好嗎,只是這樣。但我覺得在中國人社會要懂得尊師重道,例如見到長輩交談時語氣不可以太像朋友!」她認真的說。

先後修讀時裝與藝術   轉型樂在其中 

家務忙碌的她,最近又多添一個時尚 KOL 身份,忙上加忙的媽媽竟然還打算進修。其實何嘉莉重回校園不是第一次。當年她出道6年,決定放下藝人身份成為時裝設計課程學生。「從前做藝人做歌手,見識到很多不同的事物,當時年輕承受不到壓力,就轉型修讀時裝設計,因為自己很喜歡時裝。完成學業後她轉型當上藝人的形象指導,由從前接受服務的一方變成提供服務的一方。「當形象指導很開心,雖然別人來看覺得很辛苦,即使有時要到處逛借衣服買衣服,背著沉重的東西令肩膀都瘀了,也很享受過程。」

何嘉莉進修路下一站是 Fine Art。「我很喜歡繪畫,把各種顏色混在一起的時候感到世界很靈靜,陶醉在畫作之中。」不斷學習除了因為喜歡讀書的過程,她還表示求學有助減壓。「增長知識令人生更豐富,會更加安心。」因此,她再忙也不讓自己停下學習的步伐。


計劃修讀心理學治療自己

在修畢 Fine Art 後曾經和朋友合資經營時裝店,又擔任過一個法國品牌形象總監的她,一年前本打算修讀珠寶設計課程,成立一個珠寶品牌,但她最近改變了想法,熱愛視覺藝術的她決定走向社會科學及自然科學。「其實已在實行中,就是修讀心理學課程。我有3個小朋友,想多了解孩子的心理狀態,同時修讀這門學科也是一種自身的治療,要應付工作及家庭壓力大,也會經歷心情的起跌,希望進修後可以幫助自己、小朋友和身邊的人。」

何嘉莉多年來努力做好媽媽角色,請她分享在育兒路上的難忘點滴,她忍不住笑起來。

「某天丈夫外出,我為自己和孩子預備晚餐。孩子喝的是新鮮煲的魚湯,而我喝的是在雪櫃放了一段日子的粟米湯。小朋友見到罐頭食物特別興奮,兒子嚷著要吃。」

「不可以!不健康。」媽媽說。

「為什麼不健康?」兒子問。

「已經在雪櫃放了很久。」媽媽說。

兒子聽後開始哭起來。「我不想媽媽吃放了很久的東西,我不想媽媽死。」

女兒聽了也傷心地哭起來。

「那個情境挺溫馨的。」那一刻,何嘉莉的笑容很溫柔。


應邀任個唱嘉賓   寓工作於娛樂

忙碌媽媽最近還有一個 project,她獲時裝指導兼歌手馬天佑邀請成為他處男個唱的嘉賓之一。淡出演藝人崗位多年的她會㸃頭,背後的原因主要有兩方面:「雖然叫作演唱會,但其實不像過往演唱會的模式,會像一個時裝表演,舞台像時裝表演的 T 台。馬天佑我認識他很久,知道他很多想法,很有創意,會安排很多漂亮的衣服。這是我最有信心和最有興趣。另外,演出組合有自己的朋友在其中,OK 啊,現在會希望和朋友一起工作,寓工作於娛樂,更開心更好玩。」



「Reinvention 馬天佑衫。重奏」演唱會

日期:2021 年 11 月 5 日

地點:麥花臣場館

演出:馬天佑與陳慧珊、關心妍、何嘉莉、張新悅、趙頌茹、谷祖琳6位嘉賓

場地提供:天際 100 香港觀景台

圖片提供:Instagram@何嘉莉





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