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Tagged Posts for 糖尿病

【健康飲食】大、小番茄營養有差!選擇生吃或熟吃,還能攝取更多重點營養素

同樣都是番茄,大、小番茄除了體積不一樣外,竟然連營養成分也有差!它們不僅熱量及維他命C含量不同,分類也有差,大番茄屬於蔬菜、小番茄為水果。而想控制糖分的你,該選擇吃哪...
12th October, 2021 | In Nutrition

【醫療保健】白內障一定要動手術嗎?6大發生原因與治療方法一次看

白內障是因為眼球的水晶體變得混濁、不透明,導致視力模糊不清,常見在中、老年人身上。雖然在過去來說,早發性白內障指的是發病年齡在55歲以下,但是現代人用眼過度,看太多手機、電腦、電視...
26th September, 2021 | In Medical

【健康飲食】遠離糖尿病!5種不花大錢就能降低血糖的好食材

你平日喜歡吃甜食等精緻飲食、攝取過多營養,卻不愛運動嗎?小心長期下來糖尿病找上身!外國研究指出,飲食控制及規律運動是讓血糖穩定的重要關鍵,飲食吃對了,就能維持血糖平穩、減少劇烈波動...
22nd September, 2021 | In Nutrition

【健康飲食】小小一顆好處多多!降血糖、抗癌護心都靠鷹嘴豆

食用鷹嘴豆的歷史悠久,製成豆蓉的口感綿密滑順,還可做成素漢堡、肉餅,頗受歡迎。在小小的果實裡,含有豐富的礦物質和維他命,具有防癌、護心、降血壓和控制食慾的作用。鷹嘴豆又被稱為雞心豆、埃及豆...
15th September, 2021 | In Nutrition

【醫療保健】遠離心血管疾病!做到這7件事,降低三酸甘油酯

一般大家比較常討論膽固醇,其實三酸甘油酯太高一樣會造成血管阻塞、硬化,以及肥胖、脂肪肝,甚至導致心血管疾病、急性胰臟炎、子宮內膜癌等,所以不要以為三酸甘油酯過高、膽固醇指數正常就掉以輕心...
8th September, 2021 | In Medical

【醫療保健】不自覺常跑廁所? 導致尿頻的原因有哪些?

如果你發現自己突然常跑廁所,且總是感覺膀胱鼓脹,甚至因為尿急而出現漏尿,那你可得多加注意,是否身體出現某種問題才導致尿頻。尿頻會影響人的生理及心理健康,讓生活品質下降...
13th August, 2021 | In Medical

【醫療保健】 大公開!9種方法讓你自然調降血糖、遠離代謝疾病

當身體無法產出足夠胰島素,或胰島素無法正常運用時,可能導致體內血糖過高,進而引發得病危機。根據美國Centers for Disease Control  and Prevention統計...
2nd August, 2021 | In Medical

【健康飲食】水果何時吃比較好?飯前、飯後還是兩餐之間?

我們知道水果含有許多的營養成分,每個人都應該要攝取足夠的量,才能滿足身體所需。但是關於水果攝取的時間點,卻有著不同的說法。有些人傾向於飯前吃,有些人則習慣飯後吃。也有營養專家強調兩餐之間吃好...
2nd August, 2021 | In Nutrition

【醫療保健】口腔問題可能引發全身疾病!預防牙周病的10個護牙習慣

研究發現,牙周病可不只是影響咀嚼、消化,竟與全身許多疾病都有關!而老年人若牙齒健康,除了可以預防失智外,還能延長壽命。因此照護好牙齒,攸關一生的健康。牙周病為全球健康...
22nd July, 2021 | In Medical

【健康飲食】夏天水果甜美又多汁,但糖尿病患者可以吃芒果嗎?

正值盛產,有著香甜滋味和柔軟果肉的芒果很受到歡迎,但它含有非常多的天然糖份,但糖尿病患者也能吃芒果嗎?正值盛產,有著香甜滋味和柔軟果肉的芒果很受到歡迎,但它含有非常多的天然糖份...
7th July, 2021 | In Nutrition
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