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「菇」陋寡聞 常見4大菇類 營養大不同

一年四季都可吃的菇類是常見的煮菜配料，當中含有的蛋白質量甚至比蔬菜更多，可參考以下4大常見菇類營養價值：冬菇、大蘑菇、白蘑菇、金菇，並配合日常均衡飲食，多做運動，以預防三高。冬菇...
5th October, 2022 ｜ In Nutrition

美國首位自閉症律師Haley Moss 完成雙學位出版自傳、繪本望帶來啟發

Haley Moss在3歲時，被診斷出患有「高功能自閉症」，表達能力、與人聊天的能力會較有困難，無法與同輩溝通。但與同齡的小朋友更有專注力，她可輕而易舉便拼出100片砌圖、獨自看書。直至4歲...
5th October, 2022 ｜ In INSPIRATION

Everwellth送禮｜名額 5 個 送 THERMOS 500 毫升真空保溫瓶 (超輕) - 霧粉藍

體驗 THERMOS 帶畀你滋潤又暖心嘅感覺！只要回答簡單問題，就可以帶 【THERMOS 500 毫升真空保溫瓶 (超輕) - 霧粉藍】返屋企，保溫瓶可以保溫保冷，外型可愛，方便攜帶...
5th October, 2022 ｜ In Well-Being

健康知識｜避免血管老化，你需要這3個血管健康操！

「心血管疾病」在近幾年已非老年人專利，不少年輕、中年族群因不當飲食與生活習慣而造成血管脆化，稍有不慎就會破裂或形成血栓，嚴重時恐危及生命。除了針對飲食、生活習慣改善，不妨試試3個血管健康操...
5th October, 2022 ｜ In Fitness / Infographics / Fitness

魚油產品百百種，究竟哪一種最好？遵循7個挑選準則讓你不撞板！

魚油富含的Omega-3是身體無法自行合成的必需脂肪酸，因此不少人會選擇購買保健食品來獲得。不過市面上的魚油這麼多，要怎麼挑選身體吸收率較佳的產品？以下7個評斷標準馬上學起來！魚油丸挑選準則1...
5th October, 2022 ｜ In Nutrition

健康知識｜是藥材也是食物，了解羅勒的營養功效！

羅勒具有特殊香氣，是料理時常見的提味食材，不僅如此，羅勒本身也屬於中藥材，對人體健康有諸多好處，以下就從中醫、營養觀點來看羅勒功效。從「中醫觀點」看羅勒羅勒功效1：活絡氣血有助於行氣活血、散瘀止痛...
4th October, 2022 ｜ In Nutrition / Infographics / Nutrition

最天然的護眼營養素！攝取8種食物加上「這訣竅」，改善眼花困擾

平時長期間玩手機者，代表眼睛時常接觸螢幕藍光，若未適度補充護眼營養素（如：葉黃素、玉米黃素）恐影響視力、造成眼花。本文將介紹8種富含葉黃素食物，記得搭配「一訣竅」，讓護眼效果更提升...
4th October, 2022 ｜ In Nutrition

預防癌症怎麼吃？美國癌症研究所公開13種抗癌食物！

癌症漸漸成為現代人常見的文明病之一，為了預防這些疾病，美國癌症研究所﹙AICR﹚推薦了13種抗癌食物，包括藍莓、蘋果、咖啡等，究竟功效是什麼呢？一起來看看！抗癌食物1.藍莓藍莓是美白及抗氧化的水果...
3rd October, 2022 ｜ In Medical

保溫瓶可以裝咖啡嗎？使用保溫瓶裝飲品這4件事要注意！

帶保溫瓶買咖啡或飲料，兼顧健康及環保，不過需慎選保溫瓶及杯蓋的材質，也避免放碳酸飲料及牛奶。另外，為了避免讓重金屬喝進肚，也應時時清洗保溫瓶。慎選保溫瓶的材質選對保溫瓶...
3rd October, 2022 ｜ In Nutrition

Lululemon「Your Move 動靜在你 成就可能」企劃 奧運劍擊代表蔡俊彥演繹訓練、休閒服飾 發揮最大潛能

Lululemon 最新秋季推出男裝企劃，並宣佈任命NBA 籃球運動員 Jordan Clarkson 成為全球品牌大使，同時特別邀請香港奧運劍擊代表蔡俊彥演繹一系列...
3rd October, 2022 ｜ In Fitness
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