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INSPIRATION
MR EVERWELLTH|Stanley@MIRROR 熱愛運動 操肌keep-fit 70%靠飲食管理
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INSPIRATION
MS EVERWELLTH|楊秀惠不靠節食而減肥 空肚飲滴雞精、有機食品保持狀態
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Medical
醫生專訪|患上腦霧而味覺、嗅覺失調、專注力下降,成因不止是新冠病毒?腦神經科醫生建議飲食改善生活習慣
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INSPIRATION
MS EVERWELLTH|高爾夫球港隊成員何雁詩成新手媽媽 懷孕期間keep住做運動放鬆心情:「有情緒會靠寫歌、日記、練靜觀抒發!」
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Medical
內外全科醫生專訪|醫生解析低GI飲食錯誤減肥法 低GI食物+糖尿病人士餐單
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Fitness
每天6分鐘練出馬甲線!跟著健身女神Pamela Reif 鍛煉六塊腹肌
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Medical
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Fitness
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酒精難預防!諾如病毒傳染力強,小朋友3徵兆恐為脫水
每年11月到隔年3月是諾如病毒(Norovirous)的好發季,而小朋友是易感染族群之一,由於主要症狀是嘔吐、腹瀉,當出現3情形時恐是脫水徵兆,爸媽需多加注意。酒精無法預防 諾如病毒「一人感染...
28th March, 2023 |
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Medical
健康知識|想喝茶又擔心咖啡因過量?孕婦可放心喝的6款「無咖啡因茶飲」!
平時喜歡喝茶或咖啡的女性,一旦懷孕後該怎麼拿捏攝取量呢?一般來說,孕婦每日咖啡因攝取量需低於200mg(約為2杯240c.c.咖啡),只要維持在此範圍,咖啡、茶皆可適量攝取。除此之外...
28th March, 2023 |
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Nutrition
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Nutrition
美國最新研究:將電極植入中風患者脊髓,有效恢復手臂活動力!
根據數據統計,港台兩地每年中風的病患加起來超過7萬人,而中風後最困擾的就是雙手癱瘓的問題,不僅喪失工作的能力,就連日常生活也無法自我照護,需要花許多時間進行復健。不...
28th March, 2023 |
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Infographics
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Medical
食譜|翻來覆去難入眠?「20款失眠食療」幫你提升睡眠質素!
每晚難以入睡、即使睡著了也無法睡得深沉嗎?試試天然食物的助眠效果吧,比起藥物來說,食療不但不傷身,而且富含營養、更為健康,若你也正面臨失眠困擾,不妨試試食療助眠法!當你面對龐大壓力時...
27th March, 2023 |
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Nutrition
醫生專訪|中醫提醒孕婦慎選清胎毒食物+時間表
清胎毒是坊間指準媽媽在懷孕七個月左右,就要進食西瓜、綠豆沙、白蓮鬚糖水等性質寒涼的食物來清除體內熱毒,但註冊中醫師許懿清提醒,孕婦不應胡亂進食寒涼食物清胎毒。究竟什麼...
27th March, 2023 |
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Medical
復活節2023 | 搜羅復活蛋、可愛兔朱古力蛋、蛋糕合集!
2023年復活節長假期轉眼就到,當然是與好朋友見面的好時候!想好復活節送甚麼禮物嗎?以下集合15款復活節朱古力、蛋糕讓你慢慢挑選,頓時為節日添上活潑歡欣的氣氛!復活節朱古力 2023 1...
27th March, 2023 |
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INSPIRATION
香港好去處|Kangoo Jumps「彈跳力」讓你有效減脂、訓練肌肉,推薦你上課地點!
想追求效果好的減脂、減重方式,那你得試試kangoo jumps!只要穿上一雙kangoo jumps鞋進行彈跳運動,1小時下來可燃燒1200卡路里,效果更甚跑步,想...
25th March, 2023 |
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Fitness
Selina任家萱懷孕14週,「4顆子宮肌瘤」讓孕肚大如6個月!
台灣女藝人任家萱(Selina)日前宣布懷孕,以41歲年紀自然受孕,也給了求子媽媽們不少希望,除此之外,她透露去(2022)年檢查出4顆子宮肌瘤,所幸生長位置不影響BB...
25th March, 2023 |
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Medical
從認識到改變!家樂福推產地食農旅遊,玉米迷宮活動邀民眾響應「食際行動」!
你知道在市場、超市買到的蔬果從哪裡來嗎?為了讓「食農教育」更貼近民眾的生活,台灣家樂福今年3-4月特地舉辦了「雲林古坑有機玉米迷宮X大地饗宴」產地食農旅遊活動,讓民眾...
24th March, 2023 |
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INSPIRATION
用清水洗鼻子恐導致死亡?!正確洗鼻8步驟
季節轉換之際,這時過敏性鼻炎的患者,過敏的情形更加劇,因此有不少人會嘗試「鼻腔沖洗」,也就是透過「洗鼻子」的方法,來改善過敏的情形,不過使用上也得留意正確的步驟,免得鼻水依舊流不停...
24th March, 2023 |
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