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醫生專訪|急性胃炎 VS 慢性胃炎?胃炎又該吃什麼?
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食譜|胃口差、消化吸收不好?快用10道料理養脾胃!
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萃釅茶品芬芳馥郁!冷泡回甘層次豐富,讓品茗精神再進化
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MS EVERWELLTH|健身Youtuber Emi Wong頻道突破600萬訂閱:要健康不只是健身 也要關注身心靈
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醫生專訪|花蓮慈濟醫院引進東台灣首座「標靶音波刀」,精準無傷口治療子宮肌瘤及肌腺症
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每天6分鐘練出馬甲線!跟著健身女神Pamela Reif 鍛煉六塊腹肌
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Fitness
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醫生專訪|一些飯後習慣隨時弄巧反拙引致胃酸倒流?上班族工作壓力大成主要誘因
不少人都有其獨特的飯後習慣,例如在進食油膩食物後喝茶以助解膩、飯後吃生果幫助消化等,但其實這些習慣有機會「壞胃」,例如飲用大量或太濃的茶會對胃部造成一定傷害。腸胃肝臟...
1st October, 2023 |
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要活就要動,「最長壽運動」前5名出爐!
想要擁有健康長壽的生活嗎?丹麥一份研究在進行長達25年的追蹤調查後,列出「最能延長壽命」的運動,其中一項竟可延長近10年壽命。想增進健康、延年益壽嗎?不妨開始執行吧。丹麥一項研究針對逾8...
28th September, 2023 |
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Fitness
健康知識|這款比肉包、奶皇包熱量還高!包子熱量排行榜出爐
包子是許多人的最愛,尤其中式早餐,經常是一個包子配上一杯豆漿;甚至港式餐廳的包子點心也不少,叉燒包、奶皇包小小一顆,一次可能吞下好幾顆。但是你知道嗎?包子的熱量可不低...
28th September, 2023 |
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健康知識|碌柚怎麼挑才甜?想要好吃,這過程不能免
每到中秋佳節,家庭必備的應景食物便是月餅及碌柚了!但碌柚品種多,光看外表要如何挑選出果肉香甜多汁的極品呢?且碌柚到底該如何保存?中秋佳節將至,中秋節有著吃碌柚的習俗,台灣碌柚的產季在8月至9月...
27th September, 2023 |
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健康知識|菇類應列為每日攝取物!常見4種菇營養及挑選重點
要健康就要吃蔬菜!但很多人以為只有綠色蔬菜才是菜,其實菇類也屬於蔬菜的一種,同樣具有低卡高纖維的特性,可幫助腸道健康,又可增強免疫力。但到底新鮮的菇類有什麼特性?挑選...
27th September, 2023 |
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消委會|真人測試15款枕頭,「這7款」獲評高分推薦!
想擁有一夜好眠,一顆舒適的枕頭絕對是關鍵,不合適的枕頭不只讓人睡不好,還容易造成瞓捩頸,影響整天精神。消委會針對市售15款枕頭進行真人實測,從承托力、耐用度、舒適度進行評分...
27th September, 2023 |
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Medical
香港好去處2023|全港最新室內、室外好去處 生日打卡美食推介
週末時要去哪消遣好?以下推介全港的室內、室外好去處,讓你與朋友一起散散心,吃美食打卡或盡情放電探險!港島區香港好去處 2023 1.Jello & Mel...
26th September, 2023 |
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INSPIRATION
食譜|坐月想吃甜食?12道甜品滿足你口腹之慾!
歷經漫長的孕程與辛苦產程,媽媽總算能在坐月期間好好休養調理。一般人對坐月飲食的標準較嚴苛,禁忌也多,但其實坐月期間一樣能放心享用甜品,用12道食譜陪你一起坐月吧。坐月...
26th September, 2023 |
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Nutrition
健康知識|長期喝礦泉水影響健康?飲用前留意6要點!
礦泉水容易購入、方便飲用與補水,是許多人外出時的飲水選擇,不過購買礦泉水時不僅應留意標示說明,飲用時也有幾點注意事項,以下為你整理說明。【飲用礦泉水要點1】留意水源、水源地購買時...
26th September, 2023 |
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健康知識|燕麥奶、杏仁奶、豆奶、米奶、椰奶等植物奶,你比較適合哪一種?素奶及牛奶的營養成分列表
燕麥奶、杏仁奶、豆奶、米奶、椰奶等植物奶,近年成為早餐主角,或是配搭咖啡一同做成Latte,蔚為風潮,甚至開始取代牛奶。究竟堅果奶、豆奶、米奶或椰奶等素奶,含有什麼不同的營養成份...
26th September, 2023 |
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