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【健康飲食】4種天然排毒食物 助你減輕身體負擔！
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【MS EVERWELLTH】舞台劇「最佳女主角」彭秀慧 隨緣遇上機會 懂得包容自己

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【Everwellth開箱】Converse攜手Pokémon推出25週年全新趣味鞋款 齊齊勾起童年回憶

為慶祝Pokémon誕生25週年，Converse攜手Pokémon推出一系列令人興奮的產品，包括襯衫、帽子、背包等。Converse全新波鞋系列由人見人愛的比卡超領隊...
14th January, 2022 ｜ In Fitness

【身心提升】全球最長壽老人田中加子 透露自己最愛吃朱古力和生活習慣

全球最長壽老人田中加子（Kane Tanaka），住在日本福岡市。近日，老奶奶迎來她的119歲大壽。田中加子生於1903年1月2日，出生於福岡縣農民家庭，家中有9位兄弟姊妹，她排在第7位...
14th January, 2022 ｜ In Well-Being

【運動健身】預防受傷、改善平衡！護腳運動提高骨密度

腳踝由各種骨骼、肌腱和韌帶組成，具有承重和移動的功能。常做腳踝運動能強化骨質密度、改善平衡，對於常感到疼痛、曾受傷或行動不便的人來說，具有非常大的好處。腳踝緊繃或虛弱...
14th January, 2022 ｜ In Fitness

【身心提升】年前大掃除必學的3個衣櫥整理法則！造型師獨門秘訣打造極簡衣櫃

農曆新年將至，又是準備大掃除的時候了！其中，衣櫃是許多人最不知道該如何整理的地方，想斷捨離卻又不知道該丟掉哪些衣服，不妨參考外國知名造型師分享的3個衣櫃整理法則，利用獨門秘訣打造極簡衣櫃。1....
14th January, 2022 ｜ In Well-Being

【身心提升】「香港沖繩」西貢遊！留在香港享受度假時光！

每逢週末就在苦惱要與朋友到哪裡玩？有否想過遠離市區，到「香港沖繩」走一走！所說的「香港沖繩」就是西貢啦！編輯為各位大小朋友精選了 5 大行程，上山下海之餘還有住宿推介，一起來看看吧！1/...
13th January, 2022 ｜ In Well-Being

【健康飲食】血清素能讓人心情愉快？5大佳節食品激活體內「快樂物質」

農歷新年佳節將至，無論與家人共聚天倫，或是與好友歡聚一堂，豐富的美食總是不可或缺。而餐宴之中更少不了美酒相伴，在這普天同慶的日子，有些人喝上的酒，甚至比一年所喝的還多...
12th January, 2022 ｜ In Nutrition

【健康飲食】韭蔥水可以幫助減肥？參考《Emily in Paris》法國女生最愛的神奇韭蔥湯

《Emily in Paris》第二季現時在 Netflix 上播放，與第一季相比，Emily Cooper似乎逐漸適應巴黎的生活。但同時，她也在面臨要離開巴黎或選擇回到美國繼續總公司的工作...
12th January, 2022 ｜ In Nutrition

【健康飲食】常喝高糖飲料易引發糖尿病！哈佛大學點名應謹慎飲用的3款飲料

全世界糖尿病患者的人數逐年增加，控制飲食是糖尿病最重要的關鍵因素。如果糖尿病患者不小心攝取過多的糖份，很容易造成血糖數值飆高，造成身體的電解質失去平衡，嚴重的情況還會導致失去意識或者昏迷的情況...
12th January, 2022 ｜ In Nutrition

【健康飲食】「天然人蔘」山藥營養價值高，最適合這4種人食用！

常見於許多佳餚中的山藥，不僅具有綿密且特殊的黏稠口感，還含有多種營養成分，像是蛋白質、碳水化合物、維他命、鈣、磷、鐵、鎂和鉀等營養素，能增強人體免疫力、幫助消化、抗老化、降血糖等...
12th January, 2022 ｜ In Nutrition

【健康飲食】改變飲食也能減少「碳足跡」！對生態更好的飲食方法

受到氣候變遷影響，地球暖化的速度，遠比我們想像的還要更快，夏季變得比往常還要熱、到了秋季毋需披上圍巾……。地球環境正在改變，除了減少溫室氣體的排放，我們也可以從日常飲食著手...
12th January, 2022 ｜ In Nutrition
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