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【內外全科醫生訪問】醫生解析低GI飲食錯誤減肥法 低GI食物+糖尿病人士餐單
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每天6分鐘練出馬甲線！跟著健身女神Pamela Reif 鍛煉六塊腹肌

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何超蓮分享 8 件愛用好物 輕易打造出凍齡偽素顏

平日十分忙碌，很多時都沒有心思化妝「如果養好皮膚，再加點小心機就可以輕易打造出凍齡的偽素顏妝，對各位朋友來說絕對是件喜事！一起來看看何超蓮打造偽素顏的 8 件愛用好物吧！1. ECLADiA...
3rd July, 2022 ｜ In Well-Being

「戰地醫生」歐耀佳 支援紅十字會烏克蘭人道救援工作

「戰地醫生」歐耀佳，曾獲香港紅十字會的香港人道年獎。歐醫生自八十年代開始，已積極投入社會服務。1987年，成為了外展義工醫生，他與家人會定期做義工，為馬鞍山村已退休的老礦工及家屬，提供免費醫療服務...
3rd July, 2022 ｜ In Medical

頭痛怎麼解？從疼痛部位找出發病原因

忙碌的生活步調，讓頭痛成了現代人的文明病。不過頭痛部位可能因人而異，有些人集中在後腦，有些人則痛在頭的兩側，仔細觀察的話，可能會發現自己的頭痛部位很固定。止痛藥雖可緩解頭痛，但預防更勝於治療...
1st July, 2022 ｜ In Infographics / Medical

日本美食代表，6款日式拉麵熱量大比拼！

日本的經典食物不少，拉麵（ramen）就是其中之一，湯頭香醇濃郁，加上口味選擇多，是不少人的心頭好。不過一碗美味拉麵的背後，是不容小看的「熱量」，以下6款最受歡迎的日式拉麵...
1st July, 2022 ｜ In Nutrition / Infographics / Nutrition

健康活到老！日本103歲婆婆的長壽秘訣：吃8種食物當早餐

日本人的平均壽命全球最高，關鍵在於「飲食」，住在日本栃木縣的箱石石井（Hakoishi Shitsui）女士也有自己的一套飲食養生術，讓她即使年過百歲，仍舊能保有良好體力與元氣...
1st July, 2022 ｜ In Nutrition

晚上11點為何要入睡？中醫「十二時辰養生法」讓你養出好體質

現代人都在追求自然的養生方式，而順應天地自然規律來生活，也就是依照一天十二個時辰，每個時辰有對應的臟腑活動時間，從事相關活動以符合身體節奏的方式，即為中醫所謂的十二時辰養生法...
1st July, 2022 ｜ In Medical

傲踞大潭之巔 夏日避暑之選 陽明山莊享無憂時光

夏日避暑去那兒？陽明山莊正推出 #一站式住宿遊樂體驗，讓您與摯愛家人入住心儀的服務式住宅，盡享一站式餐飲、遊樂、住宿服務等禮遇，小朋友更可參加夏令營，盡情放電、善用假期。在寧靜又翠綠的環境避暑...
1st July, 2022 ｜ In Well-Being

陳柏宇專訪 ︳星爸陳柏宇喜歡打Golf、嘗試做多點Gym 節制飲食

不時見 Jason 在社交平台上分享「湊囡照」，與囡囡一同唱歌、玩 Role Play、做運動。昔日大家眼中唱著情歌的大男孩一早已變成專屬囡囡的前世情人。近年 Jason 的慈父形象深入民心...
1st July, 2022 ｜ In Well-Being

Steven Jobs胰臟癌逝，此症前兆、症狀不易察覺，醫師教1招簡易判斷！

胰臟癌（pancreatic cancer）是一種早期症狀不明顯的癌症，因此發現時多已是中、晚期，不少名人皆逝於胰臟癌，例如蘋果公司創辦人Steve Jobs、《麥兜...
30th June, 2022 ｜ In Medical

大人、小孩都愛！7種常見日式丼飯，熱量各不同

丼飯（Doburi）是日本經典料理之一，在大大的碗裡用白飯打底，舖上滿滿的新鮮生魚片、炸豬排或牛肉，以少許薑絲、蘿蔔絲等小菜點綴，一碗就能滿足你的味蕾。不過丼飯口味多，卡路里也各不同...
30th June, 2022 ｜ In Nutrition / Infographics / Nutrition
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