Menu
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being
INSPIRATION
Infographics
Quotes
NEWS

低頭族

健康知識|低頭族小心罹患「簡訊頸」!8種方式顧好你的頸椎

你正在低頭滑手機嗎?根據BusinessFibre.co.uk的調查,全世界最沉迷於手機的前五名國家分別為:菲律賓、巴西、哥倫比亞、泰國和阿拉伯聯合大公國。其中菲律賓...
8th June, 2023 | In Medical

【運動健身】WFH、低頭族必學4招拉伸脊椎 放鬆肩膀、改善寒背

上班一族WFH長時間對着電腦工作,導致肩頸膊痛。這套動作特別適合高壓生活、容易緊張鬱悶的人,透過伸展來好好放鬆自己。留意肩頸拉伸的角度越大,或是拉得太緊或許會有反效果,每次停留約15至30秒...
17th March, 2022 | In Fitness

【醫療保健】低頭族注意!患青光眼恐視力受損、甚至失明

青光眼是僅次於白內障,全球致盲率第二高的眼部疾病,直至2015年,全球更約有7,000萬人罹患青光眼。現代人「低頭族」眾多,更因長期用眼習慣不佳、工作時數過長,使得青光眼有年輕化的趨勢...
11th September, 2021 | In Medical

【醫療保健】眼睛也會長「結石」?低頭族小心了!

講到結石,一般會想到的應該是腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等器官,沒想到眼睛居然也會長「結石」?而眼結石其實比想像中還常見,根據美國眼科年會所創辦的專業眼科網站EyeWiki,其統計數據顯示...
11th May, 2021 | In Medical

Everwellth Newsletter

With exclusive updates and deals