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痘痘

痘痘不再來!如何避免運動後長痘?

運動可以增加身體的血流量,並減少因為壓力致痘的風險。但在健身房留下大量汗水,也可能導致細菌和酵母菌叢生,為長痘創造出完美的條件。該如何避免運動後長痘呢?避免運動後長痘痘的方式1...
1st February, 2023 | In Fitness

暗瘡位置解密!6個生暗瘡部位反映這些身體狀況

暗瘡不只發生在青春期孩子身上,許多成人也深受暗瘡所擾,除了生理因素之外,一般都認為長痘痘與飲食、作息、生活習慣等因素相關。至於長暗瘡的位置,中醫則認為不同部位反映出不同的身體狀況...
5th May, 2022 | In Medical

【醫療保健】牙膏也會導致長粉刺、痘痘?小心含氟牙膏!

預防臉上長痘痘,除了基本的清潔肌膚之外,日常用品也可能導致長痘痘,像是預防蛀牙的含氟牙膏,就容易讓皮膚分泌油脂。若發現臉部已經做好清潔,但下巴還是經常長痘痘,不妨更換...
3rd September, 2021 | In Medical

【醫療保健】夜貓族注意!長期晚睡的8項健康危害

現代人熬夜已是生活常態,不論是通宵加班、還是徹夜追劇,就是捨不得早點上床睡覺,但長期晚睡,影響的不僅是隔天的精神狀態,也會引發各種疾病與健康危害。國外研究指出,常熬夜的人,壽命比一般人縮短10%...
3rd May, 2021 | In Medical

健康知識|減糖好處多?這些身體變化很有感

你有想過你一天攝取了多少糖類嗎?甜點、水果、米飯,甚至是鹹食,糖類充斥在各式各樣的食物裡,我們總在無形中攝取「多過身體所需」的糖。除了必要營養外,應該減少額外添加的精緻糖,當你開始減糖後...
18th March, 2021 | In Nutrition

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