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綠茶

日曬後肌膚出現皺紋、暗沉?營養師推薦今夏6大美顏聖品

夏天更需要美肌!除了有較多的機會遭受紫外線傷害外,便秘、缺水等問題也會影響肌膚狀態。營養師提供6種具有美膚效果的食物,想要美美過一夏的你,別忘了多多攝取。炎熱的夏天來臨,是紫外線最猖狂肆虐的時候...
21st July, 2023 | In Well-Being

瘦得輕鬆不費力!喝綠茶、咖啡和瑪黛茶能抑制食慾

某些天然食品具有降低食慾、增進飽足感和減少進食慾望的作用,像是咖啡、瑪黛茶等飲品,能讓人瘦得輕鬆不費力。市售的減重產品,通常分為能降低食慾、阻止脂肪吸收和增進卡路里燃燒的產品。在某些天然食品裡...
2nd March, 2023 | In Nutrition

養生減重秘訣!每天1杯秋葵水有助養顏瘦身,加了「它」效果更好

秋葵有「綠色人蔘」的稱號,原因在於它含有豐富的營養與食用價值,不少女性更自製秋葵水,作為養顏瘦身飲品,要是再加入「這一味」,效果更加乘。不過除了養顏瘦身之外,秋葵水還...
27th June, 2022 | In Nutrition

綠茶、紅茶該喝哪一種?營養、功效比一比

有些人每天一定要先喝杯茶,才能展開一天的行程。但茶的種類很多,其中分別最清楚的,莫過於綠茶跟紅茶,除了顏色不同,嚐起來的口味也有差。而同屬茶的它們營養價值也不同,根據自己的體質選擇適合的茶飲用...
20th June, 2022 | In Infographics / Nutrition

【健康飲食】喝茶有學問 !紅茶、綠茶選哪個好?

不少人都喜歡喝茶養生,不同顏色的茶有不同的功效,但原來我們也需要根據自己的體質選擇茶葉,才算是真正的「對症下藥」!亞洲人自古以來就喜歡喝茶,喝茶有助提高體內抗氧化物的含量...
13th April, 2021 | In Nutrition

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