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補腎

健康知識|男性該如何補腎氣、顧體力?3道湯水食譜推薦你!

喝湯水有助於滋補身體,而且不分男女都適合。針對男性「調補腎氣」、「補充體力」等進補要點,該準備哪些湯水才好呢?以下3道男性適喝的湯水食譜,快學起來!男人適喝湯水1:蛤...
10th June, 2022 | In Infographics / Nutrition

健康知識|中醫腎虛成因 補腎食材+舒緩腎虛穴位

中醫認為,腎為先天之本,是人一身陰津與陽氣的根源。腎虛在男女性身上也會發生,腎陰虛、腎陽虛、腎氣不足,會導致容易頭暈、耳鳴、腰膝酸痛、手腳冰冷等症狀。年輕人有經常夜睡、愛吃刺激性食物等生活習慣...
13th April, 2022 | In Medical

【醫療保健】冬天到了,進補、作息調整缺一不可!掌握7原則「補腎養氣」

立冬之後,冬天正式到來,人體也需順應大自然規律來進行調理。「補腎」是冬天的養生術,可透過適時進補來儲存能量。而除了食補,睡眠、情緒調適也很重要,相輔相成之下才能真正發揮養生作用...
6th December, 2021 | In Medical

【健康飲食】栗子高纖、抗發炎,可當解饞零食,但有4種人食用要注意

每到秋冬,街邊市集總會有一攤傳來陣陣香甜味的炒栗子,聞著香氣著實讓人嘴饞。而栗子不只是街邊小吃,更含有豐富營養素,對人體健康有益,但是有4種人食用應多注意。栗子能補腎、健脾...
1st November, 2021 | In Nutrition

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