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健康知識|天天喝抹茶,54歲竟似30歲?哈佛專家奉行的7大抗老術!
54歲「逆生長」成30歲是什麼樣子呢?美國哈佛大學醫學院(Harvard Medical School)教授David Sinclair長年致力於研究抗老議題,平時也會奉行7方式讓自己保持年輕健康...
29th August, 2023 |
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健康知識|濕氣重,人就無精打彩!夏季體內除濕8招學起來
夏季的高溫、潮濕悶熱,容易使身體產生濕氣,要是未適時排出,恐出現疲倦、身體沉重、頭暈、舌苔厚、水腫、長痤瘡、排便容易黏馬桶等症狀,對人體影響甚鉅。想知道如何進行體內除濕嗎?以下8招快學起來...
11th July, 2023 |
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累到頭昏腦脹嗎?台北7間頭皮SPA讓你釋放疲憊,一秒就舒壓!
對許多人來說,工作忙碌、熬夜用腦、生活壓力大,累到頭暈腦脹可謂家常便飯,除了全身按摩之外,頭皮SPA也是舒壓好選擇,可促進頭部氣血循環、改善頭皮僵硬或腫脹不適,讓你瞬間釋放疲憊,提神又醒腦...
21st June, 2023 |
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健康知識|濕氣重、易長霉,浴室天然除濕6招學起來!
家中濕氣重,容易滋生細菌或霉菌,而浴室更是首當其衝,對人體健康影響包含造成濕疹、氣喘等敏感反應。想要避免浴室濕氣積聚、發霉,建議你試試文中的6個除濕小秘訣。浴室天然除...
19th May, 2023 |
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睡覺時可以開抽濕機嗎?專家:使用不當恐致濕疹,5要點應遵循!
環境中的濕度除了容易滋生細菌,對人體健康也會造成影響,因而抽濕機成了家戶必備的電器用品。然而,抽濕機使用不當可能招致反效果,甚至引發濕疹等敏感反應,究竟該如何正確使用...
5th May, 2023 |
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健康知識|溫泉季到來,浸溫泉前你該知道的7個注意事項!
浸溫泉可促進血液循環與新陳代謝,在寒冷的天氣裡更可使身體暖和,對健康好處多多。不過浸溫泉時需謹記以下7件事,讓你在放鬆身心的同時提高安全性。浸溫泉注意事項1:浸溫泉前...
22nd December, 2022 |
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健康知識|想提升自信心嗎?這9句負面用語可以這樣表達!
想提升自信心,偏偏碰上任何事總是消極不已嗎?身為文字專家、同時也是Podcast節目《You’re Saying It Wrong》兄妹檔主持人Kathy & Ross Petras建議...
21st December, 2022 |
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健康知識|吃飽後習慣喝茶、吃甜點?這7個飯後行為超傷身!
不少人喜歡在飯後喝杯茶幫助消化,但真的是這樣嗎?這7個飯後行為中,有些看似稀疏平常、無傷大雅,但對健康恐有負面影響哦!飯後傷身行為1:吃水果飯後吃水果是許多人的飲食習慣...
26th October, 2022 |
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想嘗試冥想卻不知怎麼開始嗎?這5個冥想App助你一臂之力!
現代人生活步調緊湊、壓力大,透過冥想來舒壓力者不在少數,不過對於想嘗試冥想的人,初次接觸可能不易進入理想狀態,不妨藉由App來助你一臂之力吧!冥想是一種排除雜念、壓力、負面情緒的方法...
12th October, 2022 |
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用餐座位與體重相關?美研究:選「它」增加瘦身機會!
到餐廳用餐時,你偏好哪種座位呢?美國一項研究指出,座位的明亮度會左右用餐者的食慾,同時對餐點選擇、熱量多加考慮,這究竟是怎麼回事呢?一起看下去。用餐冷知識:座位選擇與...
29th September, 2022 |
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