Menu
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being

Well-Being

【身心提升】職場媽媽辛酸又煎熬,7招找回失衡身心靈!

身為「母親」從來不是件容易的事,然而要在家庭、職場之間取得平衡,就更顯艱難。白天為工作忙碌,下班回家後還得忙於家務或照料孩子,有時連好好吃頓飯都無法,長期下來容易身心失衡...
21st January, 2022 | In Well-Being

【2022新年】15款純素年糕禮盒推介 高纖輕盈之選

說起新年要吃的糕點,年糕一定榜上有名!是時候準備年糕過新年啦!特別注重健康的你,可以看看編輯為大家搜羅的2022年低糖、健康、純素的各款年糕禮盒,更有多款口味選擇,無論黑糖、椰汁或紅棗...
19th January, 2022 | In Nutrition / Well-Being

【身心提升】飢餓感導致體內腎上腺素上升 女性比男性更容易受影響?

女性會比男性更容易受影響而發脾氣嗎?常常聽到別人說,當女性感到飢餓時,會大聲呼叫,這樣的形象已被刻劃在主流社會中。我們該如何解決因飢餓感而憤怒的問題呢?Jessica...
18th January, 2022 | In Well-Being

【2022 新年盆菜】11款推介素盆菜及傳統特色盆菜

由於新冠疫情仍未受控,政府早前已宣佈延長一系列的社交距離措施兩星期,即直至下月3日(大年初三),同時取消年宵花市等大型活動。今年農歷新年,堂食再次受影響,在禁堂食之下...
17th January, 2022 | In Nutrition / Well-Being

【身心提升】波蘭藝術家Barbara Smolińska製作「重生娃娃」幫助不孕或流產媽媽解決抑鬱

Barbara Smolińska來自波蘭的城鎮奧萊希尼察(Oleśnica),她與著名作家、諾貝爾獎得獎者、女總理等被BBC評為全球100位最具鼓舞人心和影響力的女性之一...
17th January, 2022 | In Well-Being

【身心提升】2022過年大掃除,把握3個收納秘訣,讓家中煥然一新!

農曆年將至,你做好大掃除了嗎?雖然這是每年不可或缺的習俗,但整理起來卻也最累人!除了清潔或清洗類之外,一般在整理物品、決定去留時最耗時間,最終可能只是換個地方做收納。這篇提供3個收納秘訣...
17th January, 2022 | In Well-Being

【身心提升】全球最長壽老人田中加子 透露自己最愛吃朱古力和生活習慣

全球最長壽老人田中加子(Kane Tanaka),住在日本福岡市。近日,老奶奶迎來她的119歲大壽。田中加子生於1903年1月2日,出生於福岡縣農民家庭,家中有9位兄弟姊妹,她排在第7位...
14th January, 2022 | In Well-Being

【身心提升】年前大掃除必學的3個衣櫥整理法則!造型師獨門秘訣打造極簡衣櫃

農曆新年將至,又是準備大掃除的時候了!其中,衣櫃是許多人最不知道該如何整理的地方,想斷捨離卻又不知道該丟掉哪些衣服,不妨參考外國知名造型師分享的3個衣櫃整理法則,利用獨門秘訣打造極簡衣櫃。1....
14th January, 2022 | In Well-Being

【身心提升】「香港沖繩」西貢遊!留在香港享受度假時光!

每逢週末就在苦惱要與朋友到哪裡玩?有否想過遠離市區,到「香港沖繩」走一走!所說的「香港沖繩」就是西貢啦!編輯為各位大小朋友精選了 5 大行程,上山下海之餘還有住宿推介,一起來看看吧!1/...
13th January, 2022 | In Well-Being

【身心提升】常不自覺悲觀?美國神經科學家:無法擺脫負面念頭,那就不如重塑它!

你是否腦海中常出現負面念頭?發生事情時常不自覺往壞的方向想?甚至久久無法抽離負面情緒、深陷其中?負面念頭會增加腦部壓力,刺激皮質醇分泌、導致發炎,進而影響大腦健康。但...
12th January, 2022 | In Well-Being
Read More ...