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香港好去處｜衝浪先鋒！Snow & Surf全球首間雙板滑雪+暖水衝浪

香港Snow & Surf 為首間滑雪與衝浪的場地，是世界第一所室內融合滑雪滑水的設施，面積約一萬尺！香港人熱愛滑雪，在這裏可體驗最新型號的金針菇滑雪機，此機款表面光澤潤滑...
29th January, 2023 ｜ In Fitness

美國環境工作組織：15大乾淨蔬果名單、不含農藥殘留排名

健康飲食的關鍵就是包括水果與蔬菜的組合，無論它們是甚麼種植的過程，即使在經過清洗、去皮或擦洗後，也有機會含有許多農藥殘留。自 2004 年來，每年美國環境工作組織（E...
26th January, 2023 ｜ In Nutrition

新年2023 ︳2款簡易賀年甜點 金魚年糕+桃花湯圓食譜

農曆新年留在家中有甚麼做？有想過跟朋友一起下廚，弄一點賀年糕點嗎？新年一定少不了與家人分享年糕糕點，不妨今個新年有點新意思，親手DIY兩款簡易賀年糕點，包括：金魚年糕、桃花湯圓食譜，一起跟著影片...
22nd January, 2023 ｜ In Nutrition

手腳冰冷就是假寒底？自測真、假寒底體質 附寒底調理食物

真、假寒底人士會自覺手腳冰冷，即使在室內身體也怕冷，但其症狀會不同，我們用少許時間便可自測體質，看看到底是真寒底或假寒底！真寒底症狀：手腳冰冷頭痛下腹痛M痛(經痛)白...
22nd January, 2023 ｜ In Medical

食譜｜減肥不減胸！20款豐胸食譜

女生經常煩惱自己要擁有迷人的身形線條，同時要減肥不減胸，坊間也有不少的豐胸丸，但成份不知是否對身體有害，其實透過天然的食物，也有機會達至豐胸的效果呢！豐胸食物種類有多...
20th January, 2023 ｜ In Nutrition

一瓶補足所有能量？雞精、人蔘飲、蜆精能量飲營養及功效一次看！

考量現代人生活、工作忙碌，作息不正常，營養又缺乏，因此過年期間，不少人都會買雞精、人蔘飲、蜆精等這類能量飲禮盒相送，不過小小一瓶到底含有什麼樣的營養成分，又有什麼樣的...
19th January, 2023 ｜ In Nutrition

聲音沙啞、乾咳竟是胃食道逆流？非典型症狀勿輕忽，日常5招有效預防！

明明沒有感冒，卻總是在咳嗽、覺得喉嚨乾癢，甚至聲音沙啞、胸口疼痛？可能是胃食道逆流所引起的症狀。現代人生活節奏快、工作壓力大、飲食精緻化，越來越多人有胃食道逆流的問題...
19th January, 2023 ｜ In Infographics / Medical

過年吃太多易消化不良？適合飯後吃、助消化的6項食物

過年期間出外拜訪親朋好友，每餐幾乎少不了大魚大肉，飯後還可能會和朋友一起吃瓜子、吃蛋捲、堅果年糕等點心，嘴巴幾乎沒停下來過，加上運動量也減少，讓肚子裏的食物無法充分消化吸收。建議不妨在飽餐後...
19th January, 2023 ｜ In Nutrition

乳酪也能吃熱的！這個溫度下還能增加腸道瘦菌繁殖、有助瘦身！

你有吃過加熱過後的乳酪嗎？先前有媒體報導日本有位女醫師藉著吃加熱乳酪，不僅改善便秘問題，腸道變得健康，還養成易瘦體質。究竟加熱過乳酪營養成分產生哪些改變？在吃的時候又...
19th January, 2023 ｜ In Well-Being

生雞肉用清水洗恐致腹瀉及血便！正確處理步驟一次看！

多人習慣將傳統市場買回來的肉直接沖洗，認為這樣能去除生肉的血水與髒污，然而，毒物專家警告「洗肉會產生大量細菌！」美國疾病管制與預防中心也曾指出，生雞肉買回來後不要再做清洗...
19th January, 2023 ｜ In Nutrition
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