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INSPIRATION
MS EVERWELLTH|楊秀惠不靠節食而減肥 空肚飲滴雞精、有機食品保持狀態
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Medical
醫生專訪|患上腦霧而味覺、嗅覺失調、專注力下降,成因不止是新冠病毒?腦神經科醫生建議飲食改善生活習慣
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INSPIRATION
MS EVERWELLTH|高爾夫球港隊成員何雁詩成新手媽媽 懷孕期間keep住做運動放鬆心情:「有情緒會靠寫歌、日記、練靜觀抒發!」
In
Medical
醫生專訪|「視力小偷」青光眼 與眼壓太高的關係?眼科醫生解釋青光眼風險因素、檢查
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Medical
內外全科醫生專訪|醫生解析低GI飲食錯誤減肥法 低GI食物+糖尿病人士餐單
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Fitness
每天6分鐘練出馬甲線!跟著健身女神Pamela Reif 鍛煉六塊腹肌
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Medical
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Fitness
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香港好去處|衝浪先鋒!Snow & Surf全球首間雙板滑雪+暖水衝浪
香港Snow & Surf 為首間滑雪與衝浪的場地,是世界第一所室內融合滑雪滑水的設施,面積約一萬尺!香港人熱愛滑雪,在這裏可體驗最新型號的金針菇滑雪機,此機款表面光澤潤滑...
29th January, 2023 |
In
Fitness
美國環境工作組織:15大乾淨蔬果名單、不含農藥殘留排名
健康飲食的關鍵就是包括水果與蔬菜的組合,無論它們是甚麼種植的過程,即使在經過清洗、去皮或擦洗後,也有機會含有許多農藥殘留。自 2004 年來,每年美國環境工作組織(E...
26th January, 2023 |
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Nutrition
新年2023 ︳2款簡易賀年甜點 金魚年糕+桃花湯圓食譜
農曆新年留在家中有甚麼做?有想過跟朋友一起下廚,弄一點賀年糕點嗎?新年一定少不了與家人分享年糕糕點,不妨今個新年有點新意思,親手DIY兩款簡易賀年糕點,包括:金魚年糕、桃花湯圓食譜,一起跟著影片...
22nd January, 2023 |
In
Nutrition
手腳冰冷就是假寒底?自測真、假寒底體質 附寒底調理食物
真、假寒底人士會自覺手腳冰冷,即使在室內身體也怕冷,但其症狀會不同,我們用少許時間便可自測體質,看看到底是真寒底或假寒底!真寒底症狀:手腳冰冷頭痛下腹痛M痛(經痛)白...
22nd January, 2023 |
In
Medical
食譜|減肥不減胸!20款豐胸食譜
女生經常煩惱自己要擁有迷人的身形線條,同時要減肥不減胸,坊間也有不少的豐胸丸,但成份不知是否對身體有害,其實透過天然的食物,也有機會達至豐胸的效果呢!豐胸食物種類有多...
20th January, 2023 |
In
Nutrition
一瓶補足所有能量?雞精、人蔘飲、蜆精能量飲營養及功效一次看!
考量現代人生活、工作忙碌,作息不正常,營養又缺乏,因此過年期間,不少人都會買雞精、人蔘飲、蜆精等這類能量飲禮盒相送,不過小小一瓶到底含有什麼樣的營養成分,又有什麼樣的...
19th January, 2023 |
In
Nutrition
聲音沙啞、乾咳竟是胃食道逆流?非典型症狀勿輕忽,日常5招有效預防!
明明沒有感冒,卻總是在咳嗽、覺得喉嚨乾癢,甚至聲音沙啞、胸口疼痛?可能是胃食道逆流所引起的症狀。現代人生活節奏快、工作壓力大、飲食精緻化,越來越多人有胃食道逆流的問題...
19th January, 2023 |
In
Infographics
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Medical
過年吃太多易消化不良?適合飯後吃、助消化的6項食物
過年期間出外拜訪親朋好友,每餐幾乎少不了大魚大肉,飯後還可能會和朋友一起吃瓜子、吃蛋捲、堅果年糕等點心,嘴巴幾乎沒停下來過,加上運動量也減少,讓肚子裏的食物無法充分消化吸收。建議不妨在飽餐後...
19th January, 2023 |
In
Nutrition
乳酪也能吃熱的!這個溫度下還能增加腸道瘦菌繁殖、有助瘦身!
你有吃過加熱過後的乳酪嗎?先前有媒體報導日本有位女醫師藉著吃加熱乳酪,不僅改善便秘問題,腸道變得健康,還養成易瘦體質。究竟加熱過乳酪營養成分產生哪些改變?在吃的時候又...
19th January, 2023 |
In
Well-Being
生雞肉用清水洗恐致腹瀉及血便!正確處理步驟一次看!
多人習慣將傳統市場買回來的肉直接沖洗,認為這樣能去除生肉的血水與髒污,然而,毒物專家警告「洗肉會產生大量細菌!」美國疾病管制與預防中心也曾指出,生雞肉買回來後不要再做清洗...
19th January, 2023 |
In
Nutrition
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