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【Everwellth專訪】屢獲世界認可！常景有機董事長林心笛的改變人生「蔬菜湯」！
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每天6分鐘練出馬甲線！跟著健身女神Pamela Reif 鍛煉六塊腹肌

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什麼是「雅枝竹」？美國營養師公布2023十大超級食物！

「超級食物（superfood）」指的是對健康相當有幫助且營養密度極高的食物，在相同的食物熱量之下，可從中攝取更多元的營養素。美國註冊營養師Amy Fischer於知名網站《Good...
6th June, 2023 ｜ In Nutrition

健康知識｜夏季高溫易煩躁，9種養心食物讓你解心煩！

每到夏天，盛夏高溫總讓你煩躁難耐嗎？想要舒緩心浮氣躁，注意飲食是一個好方法，在中醫五行理論中，心屬「火」，對應顏色為「紅色」，因此多吃紅色食物將有助於護心、養心，以下9種紅色食物不妨多攝取...
6th June, 2023 ｜ In Nutrition / Infographics / Nutrition

旅遊也能特調？「華航機微酒∕尊寵篇」滿足追求旅遊獨特性的你

隨著疫情開放，現代人期待的出國旅遊行程已不在是大眾化路線，而是更獨特、更深入，甚至更奢華，能與眾不同的精緻旅遊。而在台灣一直擁有良好口碑的中華航空公司，近期即推出了「華航機微酒」特調行程...
5th June, 2023 ｜ In NEWS

愛吃肉、體質酸容易被蚊子叮？專家公布蚊子最愛

為何蚊子總是找特定的人叮咬呢？坊間一直流傳著：愛吃肉、酸性體質的人最容易吸引蚊蟲，但真相到底如何？常有人說，愛吃肉、體質酸的人容易被蚊子叮咬，但這傳言是真的嗎？台灣衛...
5th June, 2023 ｜ In Medical

食譜│夏季皮膚問題全消除！10道美膚食譜讓你從內而外散發好氣色！

夏季到，不少愛美的女性就怕皮膚曬傷、長出汗斑，還有不通風、悶熱環境也有可能引發毛囊炎。炎炎夏日除了勤做外在的保養，像是防曬、避免悶熱外，其實內在的調理也很重要！飲食與肌膚狀態息息相關，只要吃得正確...
2nd June, 2023 ｜ In Nutrition

食譜｜清熱降火 赤小豆蓮子瘦肉湯

夏日炎炎，赤小豆蓮子瘦肉湯正好幫助身體清熱、降火，同時舒緩因缺乏營養的痱滋症狀，有養心、清心火的功效。赤小豆蓮子瘦肉湯材料：赤小豆 約50g、蓮子 約30g、紅蘿蔔 約1個、粟米 約2個、瘦肉...
2nd June, 2023 ｜ In Nutrition

玩一趟越南，住宿哪裡找？7間高級酒店推薦！

越南有著怡人景致、應有盡有的美食以及迷人的文化特色，是你放鬆身心的旅遊首選，更是全家大小出遊度假的好去處！來一趟越南，推薦你入住7間高級親子酒店，高品質的住宿環境，絕對讓你捨不得離開...
1st June, 2023 ｜ In INSPIRATION

甩開夏天暗沉肌膚，營養師推薦3大美顏聖品

夏天更需要美肌！除了有較多的機會遭受紫外線傷害外，便秘、缺水等問題也會影響肌膚狀態。營養師雷小玲提供三種具有美膚效果的食物，想要美美過一夏的你，別忘了多多攝取。炎熱的夏天來臨...
1st June, 2023 ｜ In NEWS

Emi Wong教簡單5大基本伸展動作

上班族時常對著電子熒幕居多，因為長時間維持不正確的姿勢，導致肩頸肌肉僵硬、疼痛等。健身Youtuber Emi Wong將教大家一些簡單的肩頸動作，以減輕疼痛感！
1st June, 2023 ｜ In Fitness

亞洲人多胃癌，與這飲食習慣有關！3抗癌食物吃起來

胃不舒服，經常要吃胃藥緩解嗎？根據一項觀察性研究，經常吃胃藥的人，得胃癌的機率比一般人高出2倍，除此之外，亞洲人的飲食習慣，也使得胃癌發生率不低。醫生建議多吃這3種食物，有助預防胃癌...
1st June, 2023 ｜ In Nutrition
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