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【健康飲食】4種天然排毒食物 助你減輕身體負擔！
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【運動健身】消除拜拜肉和副乳！7種居家可做的上半身運動

最新內容

【運動健身】渣馬賽事安排 一文看清當天天氣、賽前準備

渣打馬拉松本月24日將復辦，籌備委員會公布詳細防疫安排，包括要求選手起跑前及限制區域內必須戴口罩。Everwellth就賽前的準備功夫，訪問了本地的跑步達人，從訓練、飲食及作息時間進行分析...
22nd October, 2021 ｜ In Fitness

【身心提升】消委會測試行山鞋及運動背囊 比較防水功能及防滑耐磨程度

香港消費者委員會聯同國際消費者研究及試驗組織，10月18日測試香港市面上11款中筒防水鞋，以及13款日用型行山背囊，發現當中部份行山鞋，有嚴重的入水情況。消委會提醒消費者在雨季遠足及行山澗時...
22nd October, 2021 ｜ In Fitness

【身心提升】做好頭皮抗老，養出女神級秀髮！5款頭皮活齡抗老精華推薦

抗老保養不能只做好臉上的表面功夫而已，頭皮是臉部肌膚的延伸，若頭皮抗老沒做好，小心臉部跟著鬆弛！根據外國研究指出，頭皮是僅次於眼皮之外，最敏感脆弱且老得最快的肌膚部位...
22nd October, 2021 ｜ In Well-Being

【醫療保健】化療藥物副作用已不像以往嚴重！4常見副作用這樣對抗

化學治療目前仍是對抗癌症最主要的治療方式之一，許多癌症病患聽到要化療就聞之色變，認為其副作用一定讓人難以承受、痛苦不堪。但其實近年來的藥物經過調整以後，已不再像過去那樣會帶來嚴重的副作用...
22nd October, 2021 ｜ In Medical

【醫療保健】酒後易臉紅不是肝功能好，而是缺乏ALDH2！3招減輕酒後臉紅症狀

為何東方人一喝酒就容易臉紅，但是西方人就不會呢？大約每10位東方人之中，就有4～5位體內缺少乙醛脫氫酶（ALDH2），因此無法將酒精排出體外，造成一喝酒就容易臉紅的體質...
22nd October, 2021 ｜ In Medical

【健康飲食】孩子吃炸雞會性早熟？不是雞隻打了生長激素，而是孩子吃太營養！

孩子還沒有到青春期，就出現月經來潮、胸部發育或身高抽長......等第二性徵，許多家長擔心是不是炸雞中含有生長激素的原因。醫學上的研究，性早熟因素分為先天遺傳及後天影響；而且...
22nd October, 2021 ｜ In Nutrition

【醫療保健】傷害心、腎、腦！認識「兒童高血壓」

在大多數人的想法裡，高血壓似乎是中年以後才會遇到的問題；事實上，高血壓會影響到所有人，甚至連兒童也不例外。2019年的Hypertensio期刊上，有一篇研究指出，在過去13年間...
22nd October, 2021 ｜ In Medical

【健康飲食】最多人搜尋的生酮飲食減重法真的好嗎？專家：執行前先導正這4個觀念

近幾年最熱門的飲食減重方式，當屬生酮飲食了！採行低碳水化合物加上高脂肪食物的攝取方式，對減重真的有幫助嗎？以及會不會影響健康？而有些專家也對採行此種飲食法提出建議，想嘗試看看的你...
22nd October, 2021 ｜ In Nutrition

【健康飲食】消委會調查 總評分最高分的10款餅乾

餅乾是我們的日常糧食，輕鬆入口也無負擔，下午茶時間，以餅乾的脆硬口感沾點咖啡或紅茶，享受休息時間。想吃得健康而不乏味，我們應如何選擇擁有健康成分的零食呢？近日，消委會...
21st October, 2021 ｜ In Nutrition

【醫療科技】香港企業設計無創驗血糖機 為糖尿病患者減少皮肉之苦

香港有初創企業用8年和7000萬元，研發一款無創驗血糖機，稱為睿糖。睿糖的原型像智能手錶一樣，右邊有7枚LED，可用來發出紅外線和可見的綠光，將手指頭放在上面，便可照射皮下微絲血管檢測血糖...
20th October, 2021 ｜ In Medical
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