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健康知識|夏季高溫易煩躁,9種養心食物讓你解心煩!
每到夏天,盛夏高溫總讓你煩躁難耐嗎?想要舒緩心浮氣躁,注意飲食是一個好方法,在中醫五行理論中,心屬「火」,對應顏色為「紅色」,因此多吃紅色食物將有助於護心、養心,以下9種紅色食物不妨多攝取...
6th June, 2023 |
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健康知識|濕氣重、易長霉,浴室天然除濕6招學起來!
家中濕氣重,容易滋生細菌或霉菌,而浴室更是首當其衝,對人體健康影響包含造成濕疹、氣喘等敏感反應。想要避免浴室濕氣積聚、發霉,建議你試試文中的6個除濕小秘訣。浴室天然除...
19th May, 2023 |
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壓力大、想舒緩身心疲勞嗎?台北10間按摩、SPA好去處推薦你!
上班與工作壓力老是讓你疲憊不堪嗎?本篇推薦台北10間按摩、SPA好去處,讓你好好放鬆一下,舒緩疲憊身心。【台北按摩、SPA推薦】1. 沐蘭Wellspring SPA...
12th May, 2023 |
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減輕炎症、修復骨組織!港大研發新型抗菌納米片!有效消滅深層骨組織99%細菌
曾進行骨科手術後的患者傷口處很容易因細菌感染,引發骨髓炎,需要經過長時間的治療,且若過度使用抗生素,恐會損害先天免疫功能,導致更多病原體出現,不過港大研究團隊傳來好消息...
12th May, 2023 |
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喜歡上廁所邊碌手機?小心時間過長造成「恐怖7下場」
喜歡上廁所碌手機醞釀排便情緒嗎?醫生提醒,這個壞習慣可能會導致痔瘡、便秘,甚至是頸椎間盤突出,若不改善,7大恐怖下場找上你。上廁所碌手機時間過長 身體7大恐怖下場 台灣秀傳紀念醫院在臉書PO文指出...
12th May, 2023 |
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睡前聽音樂可助眠?美國研究:反而容易導致失眠!
聽音樂是許多人的舒壓方式,甚至用來助眠,不過美國一項研究報告指出,聽音樂可能會造成「耳蟲」干擾,反而導致失眠。聽音樂反而失眠?「耳蟲」是主因耳蟲(earworm)並非有蟲子在耳裡...
9th May, 2023 |
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健康知識|吃蔬菜改善便秘?加入6種食物效果更好!
許多飽受便秘之苦的人,飲食中經常缺乏膳食纖維攝取,要是在補充蔬菜後卻又不見改善,不妨再多攝取以下6種食物,對於促進排便有不錯效果。改善便秘食物1:鷹嘴豆鷹嘴豆(chi...
5th May, 2023 |
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卡路里|吃果乾對健康有好處嗎?揭曉7大果乾熱量排行!
果乾以新鮮水果製成,口感、香氣十足,雖然許多人認為吃果乾不比吃水果來得健康,但其實果乾對人體仍有好處,加碼揭曉7種果乾熱量排行,一起來看。吃果乾的4大好處水果營養豐富...
4th May, 2023 |
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健康知識|脂肪肝非胖子專利,快試試改善脂肪肝的6飲食原則!
一旦肝臟細胞中的脂肪量高於5%便屬於「脂肪肝」,大多為飲食西化、缺乏運動所引起,並依含量多寡而有輕、重程度之分。值得一提的是,不論是體態肥胖、纖瘦者皆有可能患上脂肪肝...
29th April, 2023 |
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Nutrition
假日輕旅行就來這!盤點台灣新竹15個旅遊新景點!
說到台灣新竹,大多數人想到的都只有米粉、貢丸,對於旅遊景點多半並不熟悉。而新竹實為漢人最早開發的城市,隨著時間更替經歷了日治時期的和式建築、更承襲了後來的眷村文化,成為一個多元的懷舊古城...
28th April, 2023 |
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