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每到夏天，盛夏高溫總讓你煩躁難耐嗎？想要舒緩心浮氣躁，注意飲食是一個好方法，在中醫五行理論中，心屬「火」，對應顏色為「紅色」，因此多吃紅色食物將有助於護心、養心，以下9種紅色食物不妨多攝取...

家中濕氣重，容易滋生細菌或霉菌，而浴室更是首當其衝，對人體健康影響包含造成濕疹、氣喘等敏感反應。想要避免浴室濕氣積聚、發霉，建議你試試文中的6個除濕小秘訣。浴室天然除...

上班與工作壓力老是讓你疲憊不堪嗎？本篇推薦台北10間按摩、SPA好去處，讓你好好放鬆一下，舒緩疲憊身心。【台北按摩、SPA推薦】1. 沐蘭Wellspring SPA...

曾進行骨科手術後的患者傷口處很容易因細菌感染，引發骨髓炎，需要經過長時間的治療，且若過度使用抗生素，恐會損害先天免疫功能，導致更多病原體出現，不過港大研究團隊傳來好消息...

喜歡上廁所碌手機醞釀排便情緒嗎？醫生提醒，這個壞習慣可能會導致痔瘡、便秘，甚至是頸椎間盤突出，若不改善，7大恐怖下場找上你。上廁所碌手機時間過長 身體7大恐怖下場 台灣秀傳紀念醫院在臉書PO文指出...

聽音樂是許多人的舒壓方式，甚至用來助眠，不過美國一項研究報告指出，聽音樂可能會造成「耳蟲」干擾，反而導致失眠。聽音樂反而失眠？「耳蟲」是主因耳蟲（earworm）並非有蟲子在耳裡...

許多飽受便秘之苦的人，飲食中經常缺乏膳食纖維攝取，要是在補充蔬菜後卻又不見改善，不妨再多攝取以下6種食物，對於促進排便有不錯效果。改善便秘食物1：鷹嘴豆鷹嘴豆（chi...

果乾以新鮮水果製成，口感、香氣十足，雖然許多人認為吃果乾不比吃水果來得健康，但其實果乾對人體仍有好處，加碼揭曉7種果乾熱量排行，一起來看。吃果乾的4大好處水果營養豐富...

一旦肝臟細胞中的脂肪量高於5%便屬於「脂肪肝」，大多為飲食西化、缺乏運動所引起，並依含量多寡而有輕、重程度之分。值得一提的是，不論是體態肥胖、纖瘦者皆有可能患上脂肪肝...

說到台灣新竹，大多數人想到的都只有米粉、貢丸，對於旅遊景點多半並不熟悉。而新竹實為漢人最早開發的城市，隨著時間更替經歷了日治時期的和式建築、更承襲了後來的眷村文化，成為一個多元的懷舊古城...