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【2022新年】15款純素年糕禮盒推介 高纖輕盈之選

說起新年要吃的糕點,年糕一定榜上有名!是時候準備年糕過新年啦!特別注重健康的你,可以看看編輯為大家搜羅的2022年低糖、健康、純素的各款年糕禮盒,更有多款口味選擇,無論黑糖、椰汁或紅棗...
19th January, 2022 | In Nutrition / Well-Being

【2022 新年盆菜】11款推介素盆菜及傳統特色盆菜

由於新冠疫情仍未受控,政府早前已宣佈延長一系列的社交距離措施兩星期,即直至下月3日(大年初三),同時取消年宵花市等大型活動。今年農歷新年,堂食再次受影響,在禁堂食之下...
17th January, 2022 | In Nutrition / Well-Being

【健康飲食】過年容易水腫?大吃大喝後,記得吃這些水果補「鉀」!

過年期間美食多,不免大吃大喝一番,水腫也緊接而來,這是由於過年菜色多為高油、高鹽分食物,鈉含量高,吃多了不利身體排出,導致隔天醒來雙眼浮腫、腿部腫脹,相當惱人。除了飲食控制,過年期間可吃些含鉀水果...
17th January, 2022 | In Nutrition

【健康飲食】血清素能讓人心情愉快?5大佳節食品激活體內「快樂物質」

農歷新年佳節將至,無論與家人共聚天倫,或是與好友歡聚一堂,豐富的美食總是不可或缺。而餐宴之中更少不了美酒相伴,在這普天同慶的日子,有些人喝上的酒,甚至比一年所喝的還多...
12th January, 2022 | In Nutrition

【健康飲食】韭蔥水可以幫助減肥?參考《Emily in Paris》法國女生最愛的神奇韭蔥湯

《Emily in Paris》第二季現時在 Netflix 上播放,與第一季相比,Emily Cooper似乎逐漸適應巴黎的生活。但同時,她也在面臨要離開巴黎或選擇回到美國繼續總公司的工作...
12th January, 2022 | In Nutrition

【健康飲食】常喝高糖飲料易引發糖尿病!哈佛大學點名應謹慎飲用的3款飲料

全世界糖尿病患者的人數逐年增加,控制飲食是糖尿病最重要的關鍵因素。如果糖尿病患者不小心攝取過多的糖份,很容易造成血糖數值飆高,造成身體的電解質失去平衡,嚴重的情況還會導致失去意識或者昏迷的情況...
12th January, 2022 | In Nutrition

【健康飲食】「天然人蔘」山藥營養價值高,最適合這4種人食用!

常見於許多佳餚中的山藥,不僅具有綿密且特殊的黏稠口感,還含有多種營養成分,像是蛋白質、碳水化合物、維他命、鈣、磷、鐵、鎂和鉀等營養素,能增強人體免疫力、幫助消化、抗老化、降血糖等...
12th January, 2022 | In Nutrition

【健康飲食】改變飲食也能減少「碳足跡」!對生態更好的飲食方法

受到氣候變遷影響,地球暖化的速度,遠比我們想像的還要更快,夏季變得比往常還要熱、到了秋季毋需披上圍巾……。地球環境正在改變,除了減少溫室氣體的排放,我們也可以從日常飲食著手...
12th January, 2022 | In Nutrition

【健康飲食】頭髮乾枯無光澤?頭皮、頭髮的5大問題,透過飲食方針可改善

你知道身體缺乏鐵質時容易引起掉髮嗎?而多吃堅果竟可找回頭髮的光澤度?當飲食不均衡時,除了身體健康容易出狀況外,也會反映在頭皮與頭髮上!快來看看這些常見的頭皮、頭髮問題...
12th January, 2022 | In Nutrition

【健康飲食】水果中的貴妃!研究證實:枇杷富含「這類營養素」可抗癌,但有2種人不宜多吃

外形渾圓的枇杷嚐起來香甜多汁,但因皮薄易破,只要稍微碰撞、擦傷,就容易造成果傷,因此有「水果中的貴妃」此嬌貴稱號,價格亦不斐。所含的營養成分也如同其稱號般具有極高的養生價值...
12th January, 2022 | In Nutrition
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