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【健康飲食】孩子吃炸雞會性早熟?不是雞隻打了生長激素,而是孩子吃太營養!

孩子還沒有到青春期,就出現月經來潮、胸部發育或身高抽長......等第二性徵,許多家長擔心是不是炸雞中含有生長激素的原因。醫學上的研究,性早熟因素分為先天遺傳及後天影響;而且...
22nd October, 2021 | In Nutrition

【健康飲食】最多人搜尋的生酮飲食減重法真的好嗎?專家:執行前先導正這4個觀念

近幾年最熱門的飲食減重方式,當屬生酮飲食了!採行低碳水化合物加上高脂肪食物的攝取方式,對減重真的有幫助嗎?以及會不會影響健康?而有些專家也對採行此種飲食法提出建議,想嘗試看看的你...
22nd October, 2021 | In Nutrition

【健康飲食】消委會調查 總評分最高分的10款餅乾

餅乾是我們的日常糧食,輕鬆入口也無負擔,下午茶時間,以餅乾的脆硬口感沾點咖啡或紅茶,享受休息時間。想吃得健康而不乏味,我們應如何選擇擁有健康成分的零食呢?近日,消委會...
21st October, 2021 | In Nutrition

【健康飲食】可瘦身、減慢衰老、提高免疫力?來認識酵素營養食療!

大家知道酵素除了可以幫助消化外,更有減慢衰老、提高免疫力的作用嗎?一起來看一下酵素營養食療究竟是甚麼吧!甚麼是酵素?酵素是我們體內的催化劑,可支持人體新陳代謝的各種功能。隨著我們年齡的增長...
20th October, 2021 | In Nutrition / Well-Being

【身心提升】日本節目真人實測 1星期減掉4kg「牛油果核茶」

牛油果營養價值高、美味,還可以弄成不同菜式,是不少健康人士的最愛!但你又知道牛油果減肥的功效也十分卓越嗎?所說的就是牛油果核!原來用它來沖茶飲用,1星期可減4kg?立...
20th October, 2021 | In Nutrition

【健康飲食】運動後吃香蕉會變胖?關於香蕉的4大謠言別輕易相信

香蕉營養功效多,能夠調節血壓、補充身體所需電解質,還能預防便祕和抽筋。但是網路上流傳許多關於香蕉的謠言,像是空腹不能吃香蕉、運動後吃香蕉會變胖、香蕉與乳酪飲品和碌柚一起吃會中毒等等...
20th October, 2021 | In Nutrition

【健康飲食】研究指出,各種癌症與蔬果攝取都有關

蔬菜、水果被列為每人每日必須攝取的營養素之一,同時罹病或罹癌的患者,更是被建議要多多食用。蔬果除了為維持健康所必須外,某些蔬果還具有預防特定癌症的功效,同時對於罹癌患...
18th October, 2021 | In Nutrition

【健康飲食】常見4大食品添加物,造成的危害比你想得還嚴重!

現代食品工業強調快速製造,食物外觀更追求色、香、味俱全,因此常在其中加入食品添加物像是色素、膨脹劑、漂白劑等,來讓賣相更佳,但是長期若食用過量的化學添加物,恐會傷害人體器官及引發孩童過動...
18th October, 2021 | In Nutrition

【健康飲食】瑞典做出世界上第一瓶薯仔奶,比燕麥奶更環保

植物奶是健康又環保的新選擇,除了燕麥、黃豆......等原料之外,有沒有其他的選擇呢?瑞典Veg of Lund公司用薯仔做出世界上薯仔奶水果系列「My Foodies」及純薯仔奶系列「Dug」...
18th October, 2021 | In Nutrition

【健康飲食】國民水果功效多!番石榴要連籽一起吃,才能吃進豐富纖維質

番石榴原產於中美洲墨西哥和南美洲北部,富含多種抗氧化劑如多酚、β-胡蘿蔔素和維他命C,可以養眼顏美容、提升身體免疫力,是便宜又CP值高的天然保養聖品,記得要連籽一起吃...
14th October, 2021 | In Nutrition
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