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【運動健身】再不運動會變胖!新手如何規劃健身計劃?
對於運動新手來說,如何規劃上健身房的次數、又該進行哪些運動項目,可能會是個不小的問題。儘管健身教練可以給予適當的建議,但對於不想購買教練課的人來說,又該如何規劃適合自...
7th July, 2021 |
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