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【身心提升】 壓力大就想吃?5招教你擊退「情緒性進食」
剛工作完一整天,而且加班到晚上十點,回到家裡另一半又跟你吵架,這個時候你忍不住叫了外賣,並且跑到冰箱前面想找冰淇淋來幫你「減壓降溫」。接著你就坐在沙發上把一整桶家庭號冰淇淋嗑完了...
6th May, 2021 |
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