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睡眠黃金期

把握睡眠黃金期！掌握小朋友生長激素分泌量時間，身高可以增3倍！

小朋友一到夜晚就興奮不已，不肯乖乖上床睡覺？當小朋友長期熬夜，不僅容易生病，上課也難以集中精神，學習成績自然受影響。面對小朋友的睡眠問題，怎樣可以幫助他們建立良好的睡眠習慣？事實上...

15th August, 2025 ｜ In Well-Being

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