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腎上腺皮質素
【睡眠減肥】掌握好睡眠質素 便可打造易瘦的體質
統計指出,若以平均睡眠時間為七小時的人為基準,只睡六小時的人變胖的機率高出23%,只睡五小時的人為50%,小於等於四小時的人為73%。睡眠時間不足意味著醒著的時間比睡得久的人來得長...
10th March, 2021 |
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