Menu
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being

Tagged Posts for 提神醒腦

【健康飲食】飯前還是飯後吃?補充維他命B群的4大迷思

維他命B群在人體當中的功效相當多,但是人體無法自行合成,需要從天然食物當中補充。很多人以為只要吃了B群,就能夠提神醒腦、消除疲勞。其實這樣的想法是錯誤的,均衡飲食才能維持身體機能的正常運作...
25th November, 2021 | In Nutrition

【健康飲食】6種提神醒腦好食物!提升專注力、增加大腦血流

星期一上班總是讓人昏昏欲睡,幸好這時候有天然的食物可以提神醒腦,替身體帶來能量更補充營養,如果腸胃不好、不想喝咖啡的人,不妨試試以下6樣食物,幫助你提升專注力,整天心情好!6種提神醒腦好食物1....
2nd September, 2021 | In Nutrition

【健康飲食】工作要喝這杯!綠茶可提升大腦敏銳度,還能預防失智

綠茶是出了名的抗氧化茶飲,由未氧化的葉子製成,是加工最少的茶飲之一,因此綠茶富含抗氧化劑和有益人體的多酚。中國和印度醫學在傳統上會使用綠茶來幫助止血、使傷口癒合、促進消化、調節體溫以及改善心臟健康...
24th August, 2021 | In Nutrition

【健康飲食】助消化、減重,薄荷還能改善季節性過敏

薄荷是一種原產於歐洲和亞洲的薄荷草本植物,數千年前就被作為藥用,可以消毒、驅蟲,羅馬人更用薄荷精油來治療消化道的問題。在現代,薄荷精油可以用來提神、醒腦,加入飲料、菜餚中可去油解膩,增添清新風味...
14th July, 2021 | In Nutrition