Search Result of

海帶擁有豐富的營養價值，不僅能補鈣、排毒，還能增強代謝、預防心腦血管疾病、乳腺增生、維持頭髮光澤。以下介紹關於海帶的20道料理！作法簡單，民眾在家可以試試！吃海帶對身...

生於1949年，今年73歲的日本小說家村上春樹（Haruki Murakami）寫過無數燴炙人口的小說，獲獎無數，除了擅長寫小說，他還有一個廣為人知的嗜好─跑步。但與其說是嗜好...

英國凱特王妃與威廉王子結婚超過10年，在公眾場合出現，總能看見她纖細苗條的身材，完全看不出來已是3個小孩的媽媽，原來靠的就是「杜肯飲食法」，4個階段不用節食，也能維持好體態！「杜肯飲食法」...

面對生活與工作壓力，睡眠品質低下、失眠等情況似乎是現代人的通病，如再加上飲食不規律，也會影響消化系統致使夜間更難入睡。除了舒壓、改善飲食習慣之外，不妨再試試5個助眠穴位，讓你安定心神...

日本健康節目《主治医が見つかる診療所》探討發燒時用退燒貼的位置，有幾位醫生認為貼在額頭降溫是無效。尤其小孩的體溫調節功能未算成熟，容易受到外界環境因素影響，即使貼上退熱貼也只是輔助於降溫...

便秘是大多都市人的煩惱，而成人及青少年每天需要不少於25克的膳食纖維，最直接攝取膳食纖維是水果及蔬菜，而果汁的預備方法與做法也非常簡單，建議早上空腹時直接喝一杯，更可增加飽腹感...

不少人為了追求苗條身材，會選擇吃水煮餐，看起來少油、少鹽、健康又營養！不過營養師提醒要遵循2大原則，否則恐造成身體7大傷害！油脂是人體必需營養素之一，攝取過多過少都不好...

山桑子富含花青素，具有強大的抗氧化功用，對維持眼睛晶亮、改善視力、降低眼壓、舒緩眼睛疲勞非常有幫助，就連在二次大戰時，英國皇家空軍飛行員在進行夜間轟炸飛行任務前也會配...

松露，是一種罕見且美味的食材，由於產量稀少、挖取不易，因此，在全世界美食家們的追捧之下，使松露成為世上最昂貴的食物之一。然而，松露不僅風味獨特，更有鮮為人知的健康益處。松露為世界三大珍饈之一...

美國神經科學家 Kristen Willeumier, Ph.D. 因目睹父親飽受帕金遜症折磨，因此專精投入健腦相關研究，並出版《Biohack Your Brain：How to Boost...