Menu
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being
INSPIRATION
Infographics
Quotes
NEWS

【殘奧香港24勇士系列】 今屆最年輕代表陳睿琳成功背後 陳媽媽:「她專注、努力、有紀律!」

26th August, 2021| In Well-Being

殘奧 12 天賽事展開,首天香港派出殘奧新鮮人陳睿琳、張可盈及上屆殘奧金牌得主鄧韋樂代表出戰游泳項目。兩位女將陳睿琳與張可盈在 100 米蝶泳中晉級後,雖未能奪得獎牌,卻做出理想成績,陳睿琳更位列第四名。這位今屆港隊最年輕代表背後是媽媽的支持同行,來讀讀女飛魚的成長故事。

女飛魚十歲才開始習泳

還有個多月才滿 18 歲的智障泳手陳睿琳,於 2018 年亞殘運 100 米蝶泳打破亞洲紀錄並摘下金牌,她於 2019 年世界殘疾人游泳錦標賽同一項目則獲得銅牌,成績斐然。但女飛魚跟游泳在十歲時才遇上。

睿琳有一個哥哥和一個姊姊,那年暑假,哥哥姊姊都報了暑期泳班,媽媽不想小女兒獨自悶在家中,央老師讓患有氣管毛病的小女兒參加。九月新學年開始,睿琳已學會游泳,剛好學校新成立游泳隊,她獲邀加入。經過一年多的訓練,睿琳展現出高天份,更獲邀加入香港智障人士體育協會的訓練隊。經過專業的培訓後,她的成績愈見進步,於 2018 年亞洲殘疾人運動會女子 SM14 級別比賽中,以破亞洲紀錄的佳績成為 100 米蝶泳金牌得主,再於 200 米個人混合四式比賽中獲銀牌。

訓練地點不固定  媽媽辭工全職照顧

小女孩可以找到既有天份又喜愛的運動興趣,並獲得優質培訓,在背後支持的媽媽角色十分重要。陳媽媽是一名職業女性,為了女兒曾一度離開職場。「當時她受訓,沒有固定地點,有時在李鄭屋,有時在摩士,僅僅帶她去一次,她下次不一定認得路。」陳媽媽放心不下,就放下工作全時間照顧女兒。

除了母親,睿琳的運動員之路還有教練同行。在訓練的日子,教練指睿琳也會有不想下水的時候,教練們就會留意情況及了解背後問題,提供適切的支援。擁有高天賦與強大的後盾,睿琳不僅在運動成績上屢創佳績,在心態上亦變得健康和成熟。「她努力、專注,而且很有紀律,知道翌日早上要練習,會主動提早休息,在飲食上也注意營養和節制。」陳媽媽說,因此當年見到女兒在亞運獲佳績並沒有很激動,「我知道她會有這一天!」媽媽說。年輕的女孩很希望將人生經驗和泳術與人分享:「世界很大,別把自己困在小圈圈裡。」她說。

content1 (12).jpg

圖片來源:

香港殘疾人奧委會暨傷殘人士體育協會 Facebook


資料來源:

體路 Sportsroad






Back

最新文章

Edible Art Fair 10 大必看展廳直擊!

這場 Central Yards 中環藝嚐展 的感官實驗打破了藝術與生活的邊界,將抽象的當代美學,轉化為可以觸碰、可以咀嚼的感官語彙。身為追求身心平衡的都市觀察者,我們為你精選了 10...
31st March, 2026 | In Well-Being

2026 香港巴塞爾藝術展 Art Basel:240 間藝廊匯聚,一場身心放鬆的藝術之旅

2026 年 Art Basel 香港展會將於 3 月 27 日至 29 日在灣仔香港會議展覽中心盛大舉行。今年展會規模宏大,共有來自全球的 240 間頂尖藝廊參展,其中超過半數來自亞太地區...
27th March, 2026 | In Well-Being

[2026 行山好去處] 精選 13 條簡易初級路線:最快 30 分鐘登頂!

想遠離電子螢幕,呼吸新鮮空氣?香港的「後花園」有無數適合入門者的行山路線。我們精選了 13 條遍布港九新界的初級路段,兼顧安全性、視覺美景與歷史意義,非常適合周末輕鬆郊遊、舒緩壓力。港島篇1....
25th March, 2026 | In Infographics / Well-Being

愛護動物協會「毛孩感恩大派對」登陸青衣!快帶毛孩來參加!

各位愛動物人士請留意!香港愛護動物協會(愛協)將於 2026 年 3 月 28 至 29 日在愛協青衣中心舉辦「毛孩感恩大派對」。這場為期兩日的慶典旨在讚頌寵物為我們...
19th March, 2026 | In Well-Being

世界睡眠日2026|掌握 10-3-2-1-0 睡眠公式 睡出健康美好人生

睡眠不僅僅是休息,更是影響身心健康的關鍵。今天(3月13日)是世界睡眠日2026,提醒大眾睡眠的重要性。內文將介紹10-3-2-1-0 睡眠公式,五個步驟幫助大家達到優質睡眠,睡出健康美好人生...
13th March, 2026 | In Fitness

2026年丹麥最新研究 八大長壽運動排行榜 最高可多活9.7年

現代人注重健康養生,適度的運動有助於降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌和情緒病的風險。根據丹麥研究顯示,有8大運動對延長壽命效果特別好。多做排行第一的運動,據估計顯示可多活9.7年!即看內文...
13th March, 2026 | In Fitness

健康知識|膽固醇過高少吃5類食物!醫生實測:吃1種水果竟能降回正常值

膽固醇過高已成為許多中年人的健康警訊,並可能引發心血管疾病等一系列問題。為了改善膽固醇指數,本文將介紹五類應減少攝取的食物,以及一種有益的水果,幫助達到理想的膽固醇水平...
7th March, 2026 | In Medical / Infographics / Medical

過敏、濕疹|難斷尾?生活用品、常吃食物可能是潛在元兇 立即了解!

過敏、濕疹總是治不好、難斷尾?其實生活中愛吃的食物,以及常用的用品,都可能引發身體慢性發炎!趕快找出潛在元兇 ,終止發炎疾病。嚴重鼻敏感和濕疹  生活用品、常吃食物可...
26th February, 2026 | In Medical

醫生專訪|流感高峰期怎自保?中醫和營養學家教你如何預防流感!

每年一月開始,便步入流感高峰期,流感(季節性流行性感冒)是香港十大傳染病之一,嚴重可以致命。想從飲食營養和中醫角度,保障一家老小的健康?即看英國註冊運動營養學家歐倩怡...
15th February, 2026 | In Medical

鵪鶉蛋營養價值大公開!膽固醇較雞蛋低 但每日食用勿超過這個數量!

冬日街頭經常可以看到販售鹽焗鵪鶉蛋的攤檔。鵪鶉蛋小巧玲瓏,一口就能吃下,因此容易不小心吃得過多。然而,過量攝取可能導致膽固醇過高。立即了解鵪鶉蛋的營養價值,以及享用時...
28th January, 2026 | In Nutrition

Everwellth Newsletter

With exclusive updates and deals