Menu
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being
INSPIRATION
Infographics
Quotes
NEWS

香港好去處|室內專業攀石場推介 最新抱石場攀石課程 集中訓練上肢力量、心肺功能

24th September, 2022| In Fitness

攀石不只是一項具挑戰性的運動,過程還十分刺激,不斷挑戰自己身體極限,也適合不同年齡的朋友參與。是時候挑戰一下,強身健體了,找時間與朋友前往室內攀石場試玩吧!以下編輯集合了香港的室內攀石場,馬上了解!

1.室內攀石場VERM City

20220908_香港好去處|室內專業攀石場推介 4000呎最新抱石場 集中訓練上肢力量、心肺功能_HK_approved_FB Content_1.jpg
20220908_香港好去處|室內專業攀石場推介 4000呎最新抱石場 集中訓練上肢力量、心肺功能_HK_approved_FB Content_2.jpg
室內攀石場VERM City位於鰂魚涌
室內攀石場VERM City位於鰂魚涌,為攀石愛好者和新手攀岩者提供傳統的抱石和運動攀岩路線,而中心會每個月定期更新所有抱石路線。中心設有亞洲第一面的AR攀石牆,讓新手初學者有一個試玩機會。VERM City設有全港首個以Angry bird為主題的攀石主題公園,適合全家人體驗一起攀石。

地址:鰂魚涌渣華道321號柯達大廈一座4樓
電話:2560 8128
價錢:$250 (Session Pass) $600(年票)

2.室內攀石場Kizuna Climbing Gym

20220908_香港好去處|室內專業攀石場推介 4000呎最新抱石場 集中訓練上肢力量、心肺功能_HK_approved_FB Content_3.jpg
5月新開業Kizuna Climbing Gym
Kizuna Climbing Gym今年5月新開業,佔地約3,800呎,而日文「Kizuna」意思是「羈絆」,創辦人希望此攀石場地可以與好友一起建立牽絆,並歡迎走進Kizuna的氛圍,認識新夥伴一起體驗抱石!場地均設有團體、企業、新手抱石班,並提供專業導師講解及指導,務求令參加者在安全情況下,輕鬆掌握抱石玩法。
50分鐘抱石講解及指導
租用攀石鞋(費用$40)
一張全日通行証,當日課堂後可繼續你的抱石體驗
適合 12歲以上、初學抱石人士
地址:將軍澳唐俊街28號海天晉匯120C-120D號舖
電話:5699 8884(Whatsapp)
價錢:$250 (個人套票/日票)
$2300 10次套票 
$400 親子套票   

3.室內攀石場Hong Kong Climbing Park

20220908_香港好去處|室內專業攀石場推介 4000呎最新抱石場 集中訓練上肢力量、心肺功能_HK_approved_FB Content_4.jpg
Hong Kong Climbing Park設有不同程度的攀石班
Hong Kong Climbing Park設有不同級別的攀石班,包括:
新手入門班(高牆)
為攀石初學者而設的入門班,課程會由專業導師指導,讓初學者可以短時間認識攀石的基本安全知識及防護技巧。

新手入門班(抱石)
為攀石初學者準備而設的入門班,讓參加者能輕鬆掌握攀石玩法,投入抱石的無窮樂趣當中!

攀登訓練課程
此課程為初學者而設,透過教授攀石的動作,例如手腳運用,身體的姿勢,讓大家快速上手,並在短時間內提升參加者攀石的技巧。

一級運動攀登訓練証書課程
運動攀登是一項具挑戰性的運動,既刺激亦可強身健體,非常適合不同年齡的朋友參與。
Hong Kong Climbing Park不定時舉辦攀石同樂日、生日Party或團體活動,讓參加者嘗試攀岩,感受更多的樂趣。 

地址:香港新界沙田大涌橋路52號富豪花園二期商場2樓
電話:3708 9075
價錢:$248日票(星期一至五) $288日票(假日及公眾假期) 

4.室內攀石場Keep Climbing Gym 

20220908_香港好去處|室內專業攀石場推介 4000呎最新抱石場 集中訓練上肢力量、心肺功能_HK_approved_FB Content_5.jpg
Keep Climbing Gym 位置方便,適合港島區居民前往,並屬於小型攀石場地。攀石場地提供了不同程度的課程,如:攀登技巧班、兒童攀石興趣班。如是初學者,可先嘗試抱石班,抱石與岩石會有不同,而抱石牆較矮,會集中訓練上肢力量、心肺功能。

地址:上環干諾道西28號威勝商業大廈2樓06室
電話:3619 7166
價錢:$180成人日票 $700 月票

5.室內攀石場Camp Four Bouldering Gym 

20220908_香港好去處|室內專業攀石場推介 4000呎最新抱石場 集中訓練上肢力量、心肺功能_HK_approved_FB Content_6.jpg
Camp Four Bouldering位於沙田 佔地約4,000呎
今年新開業的Camp Four Bouldering,佔地約4,000呎,旨在促進社區的攀石活動,讓登山者為戶外挑戰做好準備。Camp Four Bouldering從著名而極具代表性的優勝美地國家公園(Yosemite National Park)取靈感,象徵著各種攀石運動的起源,而Camp Four是山谷當中的一個營地,被峭壁圍繞、有著攀石人夢寐以求的巨型花崗岩石。從50年代開始,營地聚集了各路攀石愛好者,除了攀登Big wall前的準備及訓練,慢慢變成攀石者交流切磋的熱點。
 
因此,創辦人選擇以「Camp Four」命名,希望Camp Four可以成為大家的聚腳點,讓各位攀登愛好者了解抱石的來源,並同時享受不同風格的抱石路線。
 
地址:沙田源順圍2號冠華鏡廠集團大廈305室
價錢:$280 新手體驗班(60分鐘)

6.室內攀石場Attic V Climbing 

20220908_香港好去處|室內專業攀石場推介 4000呎最新抱石場 集中訓練上肢力量、心肺功能_HK_approved_FB Content_7.jpg
Attic V Climbing位於黃竹坑
Attic V Climbing位於黃竹坑,是適合攀石初學者,或尋求富有挑戰性的攀石者。Attic V擁有100多條路線的抱石牆,更高更寬的石牆,配備最新攀岩系統的大型訓練區。 讓各種規模、年齡或能力的攀石者,挑戰攀石牆。
Attic V攀石團隊,擁有超過 40 年的攀石經驗,曾在世界各地不同地區一起攀石,包括美國、泰國、中國、印度、韓國、希臘、西班牙等地。

地址:香港黃竹坑道49號得力工業大廈地下E舖
電話:3101 2918 / 9676 5903
價錢:$280 新手體驗班(60分鐘)

圖片來源:Facebook@VERM city, Kizuna Climbing Gym, Hong Kong Climbing Park, Keep Climbing Gym, Camp Four Bouldering, Attic V Climbing


Back

最新文章

2026大閘蟹季必看!精選11間直送到家及五星酒店蟹宴 買一送一優惠低至HK$285起

秋風起,又到一年一度的大閘蟹季!香港多間酒店及餐廳推出秋日限定蟹宴,由清蒸大閘蟹、精緻蟹粉料理,到任食大閘蟹及片皮鴨放題,各有特色。今年更有85折、買一送一及長者專屬優惠...
4th November, 2026 | In Well-Being / NEWS

補腦食譜|10款健腦粥+10款營養湯水!5大營養素支持腦部健康、免疫力及專注力

工作繁忙、長時間用腦,容易感到疲倦、精神難以集中?除了睡眠及適當休息,均衡飲食亦是維持腦部健康和免疫系統正常運作的重要一環。三文魚、牛肉、雞蛋及核桃等食材,含有腦部及神經系統所需的營養素...
28th October, 2026 | In Nutrition / Well-Being / Well-Being / Infographics / Nutrition

Clockenflap 2026|12月中環海濱音樂節首輪陣容、門票票價及活動亮點

Clockenflap 2026 將於12月4日至6日重返中環海濱活動空間!今年首輪陣容雲集國際音樂人 Hayley Williams、keshi、Slowdive 等,除了多個音樂舞台...
17th October, 2026 | In NEWS

【萬聖節好去處 2026】香港 18 大 Halloween 活動!成人派對、DJ 音樂、潮流打卡及特色體驗

踏入 10 月,香港各區陸續換上萬聖節裝扮。由戶外電音派對、Cosplay 主題狂歡,到潮流藝術裝置、特色市集及寵物友善活動,2026 年 Halloween 節目相當豐富...
13th October, 2026 | In NEWS

健康知識|乾眼症嚴重恐失明!眼乾族群平日保養7招

現代人因為乾眼問題求診者為數不少,與長時間使用電腦、3C產品等有一定的關係。然而眼乾除了會造成眼睛不適及生活上的不便外,長久乾眼也會引發白內障、青光眼等疾病,嚴重甚至會造成失明...
6th October, 2026 | In Medical / Infographics / Medical

白內障有年輕化趨勢!7 個保健技巧延緩白內障發生

白內障雖然老化相關,但近年來已有年輕化趨勢,年僅 30 多歲便患上白內障,建議可從日常生活落實 7 大保健,有助預防。白內障有「年輕化」趨勢白內障最主要與老化有關,一般來說...
14th September, 2026 | In Medical

【親子好去處2026】啟德AIRSIDE 3日逾60場活動!Manulife樂活節奏健康節 小朋友運動課+互動遊戲+健康市集

想帶小朋友過一個既好玩、又可以認識健康生活的週末?今個9月,AIRSIDE將聯同宏利首次舉辦「Manulife x AIRSIDE 樂活節奏健康節」,一連3日帶來逾60場活動...
27th August, 2026 | In Fitness / Infographics / Fitness

Champimom送禮|免費200張門票香港運動節2026載譽歸來:一次玩盡匹克球、新興運動、街舞比賽+逾百運動品牌展覽

全港大型運動盛事——香港運動節2026(SPORTFEST HK 2026)將於8月21日至23日在灣仔香港會議展覽中心盛大舉行,以全新主題「敢運動大排檔」登場,集合...
5th August, 2026 | In Fitness / Fitness / Infographics

芒種去濕湯水2026|10款港式健脾祛濕湯食譜!應對梅雨季濕重、小朋友濕疹厭食

踏入6月芒種,香港迎來高溫多雨的梅雨季節。由於近海濕氣瀰漫,加上都市人經常長留冷氣房、飲食偏好凍飲及油膩食物,港人體內極易積聚體濕,引致周身困重疲勞、頭昏身沉、腹脹消化不良及下肢浮腫等「濕重」症狀...
5th June, 2026 | In Nutrition / Infographics / Nutrition

Edible Art Fair 10 大必看展廳直擊!

這場 Central Yards 中環藝嚐展 的感官實驗打破了藝術與生活的邊界,將抽象的當代美學,轉化為可以觸碰、可以咀嚼的感官語彙。身為追求身心平衡的都市觀察者,我們為你精選了 10...
31st March, 2026 | In Well-Being

Everwellth Newsletter

With exclusive updates and deals