Menu
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being
Infographics
INSPIRATION
Hong Kong Health&Wellness Awards
Quotes

香港好去處|瑰麗酒店Rosewood康體中心Asaya 城中精英團隊「A-Team」帶領賦能流動瑜伽、表現舞蹈、泰拳、芭蕾健身班

22nd August, 2022| In Fitness

香港瑰麗酒店(Rosewood)康體中心Asaya,再度推出健身「A-Team」課程,由香港一眾最優秀的健身及康體導師組成的精英團隊帶領。為期八星期的課程,A-Team會涵蓋康體課堂、各式護理治療、諮詢、健康餐飲及獲取最新的康體用品資訊等。 

集合本地精英導師


本地精英導師A-Team團隊包括Victor Chau、Utah Lee、Janice Ng、Tricia Yap、Hybrid Gym HK的優秀教練,以及香港芭蕾舞團的資深舞者。導師們將於兩個月期間,在Asaya提供一系列康體課程,如瑜伽、表現舞蹈、氣功、核心肌群調節、芭蕾健身(ballet barre)、拳擊、泰拳及高強度間歇訓練(HIIT)等。

為客人定制詳細諮詢

Rosewood Asaya 的駐場康體導師Tal Friedman、Terry Burges 和 Kit Shum 會以針對性手法,協助客人解決身心健康問題,同時提供相關課程及為客人量身定制的詳細諮詢,令A-Team的課程更為完備。 
Asaya的A-Team,將會舉辦300多節課堂,三位來自香港芭蕾舞團的頂尖舞者將舉辦一系列中級至高級程度的舞蹈工作坊,包括為希望通過專業訓練提升技巧的學員而設的芭蕾健身班。
此外,前綜合格鬥(MMA )拳手、Limitless Health創辦人Tricia Yap將提供專注於力量和體能的訓練。

而在Topfit創立Absolute Focus的Janice Ng將利用普拉提技巧集中提升腹肌力量。Hybrid Gym則帶來重點課程如:拳擊、泰拳課程等。同時,瑜伽大師Victor Chau會教授他為人所熟悉的賦能流動瑜伽(Empowered Flow Yoga),令學生能在增強力量同時學會放鬆、克服恐懼,而這正是獲得健康和長期身心康體的關鍵。
氣功師傅Bernard Kwan的基礎課程,亦會提高學員對體內能量的認識,以達致內心的平靜、力量和平衡。

Asaya會員優惠  

A-Team提供短期享用Asaya會員優惠的機會,此為期兩個月的會藉包括所有 A-Team 課程,客人更能享用健身中心和游泳池、其他增值服務包括健身評估、一節60 分鐘自然療法諮詢、一節60 分鐘由Asaya 駐場康體導師或治療師進行的護理療程、Asaya Kitchen餐飲及零售優惠等。 
預約詳情:
 
圖片來源:由Rosewood提供


Back

最新文章

上班族護眼新選擇!英國空軍飛行員也在吃的山桑子,和葉黃素有何差別?

山桑子富含花青素,具有強大的抗氧化功用,對維持眼睛晶亮、改善視力、降低眼壓、舒緩眼睛疲勞非常有幫助,就連在二次大戰時,英國皇家空軍飛行員在進行夜間轟炸飛行任務前也會配...
30th November, 2022 | In Nutrition

松露不僅是美食珍饈,更有2種意想不到的健康價值

松露,是一種罕見且美味的食材,由於產量稀少、挖取不易,因此,在全世界美食家們的追捧之下,使松露成為世上最昂貴的食物之一。然而,松露不僅風味獨特,更有鮮為人知的健康益處。松露為世界三大珍饈之一...
30th November, 2022 | In Nutrition

遠離失智!美國神經科學家:10分鐘內讓大腦逆齡的10種方法

美國神經科學家 Kristen Willeumier, Ph.D. 因目睹父親飽受帕金遜症折磨,因此專精投入健腦相關研究,並出版《Biohack Your Brain:How to Boost...
30th November, 2022 | In Medical

怕吃酸奇異果?這3步驟記下來,隔夜甜度瞬間增3倍!

奇異果酸到讓你吃不下?日本「てふや食堂」教你如何讓奇異果變甜?有別於傳統用乙烯催熟,其實溫度也能改變奇異果的甜度,隔一夜就能讓酸奇異果瞬間變甜3倍!怕酸的朋友一定要試...
30th November, 2022 | In Infographics / Nutrition

身材矮小超困擾?20歲前做這3動作竟能瞬間長高5cm!

拍照要墊腳尖,排隊又容易被插隊?怪個子不高,過了20歲停止增長,吃什麼都沒用?別再怨天尤人了!其實在睡覺前只要做這3個動作,堅定持續拉拉筋,你也能增高5cm!身高是如...
29th November, 2022 | In Fitness

空氣跟電能做成蛋白質?芬蘭做出微生物蛋白質「Solein」

替代性蛋白質除了大豆、燕麥......等植物之外,芬蘭食品科技新創公司「Solar foods」使用電力產生二氧化碳、氫氣和氧氣,製作出新式蛋白質「Solein」,將糧食生產與農業脫節...
29th November, 2022 | In Nutrition

來一趟瑞士自然養生之旅!14天慢活做體檢、身體排毒

瑞士是世界上癌症病人存活機率最高的國家之一,此前世界權威期刊《經濟學人》雜誌還將瑞士評定為醫療體系效率最高的國家之一,擁有著世界領先的預期壽命和醫療成果。Waldhotel Health&...
29th November, 2022 | In Well-Being

健康知識|生氣、傷心時該吃什麼?改善6種情緒,你需要這些食物!

出現生氣、傷心、低落等負面情緒卻又無法排解時,食物或許是不錯的舒緩方法,透過營養素的補充可平復、穩定心情,有益身心健康,值得你一試。【情緒與食物1】沮喪低落:黑木耳、三文魚根據研究指出...
29th November, 2022 | In Nutrition / Infographics / Nutrition

鯖魚降膽固醇改善心臟健康 卡路里、營養成份 小心一成分恐肚瀉

鯖魚經常與金槍魚相提並論,因為它們有許多的共同特徵,如兩者都是大而油膩的魚,質地較堅硬,包裝並製成罐頭。這兩條魚同屬鯖科,但鯖魚體型較小,壽命較短。鯖魚富含蛋白質、omega-3 脂肪酸...
28th November, 2022 | In Nutrition

健康知識|喝蔓越莓汁就能預防尿道炎?疏忽「這件事」可能越喝越嚴重!

許多女性喜歡喝蔓越莓汁來預防尿道炎(或「泌尿道感染」,Urinary Tract Infection,UTI),不過若含有「這個成分」恐使感染加劇。而除了蔓越莓汁之外,多攝取2大類食物也有助於預防...
25th November, 2022 | In Nutrition / Infographics / Nutrition