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健康知識|冬天在家泡腳增免疫力、睡更好,方法、要點一次看!

冬天養生秘訣多,「泡腳」便是其一,除了促進血液循環之外,還能增強免疫力、提升睡眠品質,對身體好處相當多。至於泡腳該準備哪些東西?有哪些注意要點?文中告訴你。提升免疫力...
24th January, 2024 | In Well-Being / Infographics / Well-Being

健康知識|慢性病患者也適用,8習慣「做到6項」可延長壽命!

健康長壽的秘訣與生活習慣脫不了關係,日本專家列出了8個健康習慣,執行越多項對越可有助於長壽,即使是慢性病患者,只要做到其中6項便有助於延長壽命。20年大規模研究 日專...
27th December, 2023 | In Well-Being / Infographics / Well-Being

健康知識|床蝨如何處理?消委會推6方法對付蟲蟲危機!

近來不少國家出現「床蝨(bed bugs)危機」,包含法國、英國等皆受床蝨所擾,甚至已入侵韓國、日本等亞洲國家。消委會提醒,床蝨容易藏匿在寢具、家具的縫隙間,若發現家中有床蝨出沒...
11th December, 2023 | In Well-Being / Infographics / Well-Being

健康知識|你有午睡習慣嗎?研究:大腦可年輕6歲、腦容量增大!

睡眠是修復人體與大腦的重要過程,近日有外國研究指出,日間小睡、午睡有助於促進大腦健康,包含增加腦容量、讓大腦年輕6歲,進而提升大腦認知健康。研究:午睡有助於大腦「擴充...
22nd November, 2023 | In Well-Being / Infographics / Well-Being

健康知識|天天喝抹茶,54歲竟似30歲?哈佛專家奉行的7大抗老術!

54歲「逆生長」成30歲是什麼樣子呢?美國哈佛大學醫學院(Harvard Medical School)教授David Sinclair長年致力於研究抗老議題,平時也會奉行7方式讓自己保持年輕健康...
29th August, 2023 | In Well-Being / Infographics / Well-Being

健康知識|濕氣重,人就無精打彩!夏季體內除濕8招學起來

夏季的高溫、潮濕悶熱,容易使身體產生濕氣,要是未適時排出,恐出現疲倦、身體沉重、頭暈、舌苔厚、水腫、長痤瘡、排便容易黏馬桶等症狀,對人體影響甚鉅。想知道如何進行體內除濕嗎?以下8招快學起來...
11th July, 2023 | In Well-Being / Infographics / Well-Being

累到頭昏腦脹嗎?台北7間頭皮SPA讓你釋放疲憊,一秒就舒壓!

對許多人來說,工作忙碌、熬夜用腦、生活壓力大,累到頭暈腦脹可謂家常便飯,除了全身按摩之外,頭皮SPA也是舒壓好選擇,可促進頭部氣血循環、改善頭皮僵硬或腫脹不適,讓你瞬間釋放疲憊,提神又醒腦...
21st June, 2023 | In Well-Being

健康知識|濕氣重、易長霉,浴室天然除濕6招學起來!

家中濕氣重,容易滋生細菌或霉菌,而浴室更是首當其衝,對人體健康影響包含造成濕疹、氣喘等敏感反應。想要避免浴室濕氣積聚、發霉,建議你試試文中的6個除濕小秘訣。浴室天然除...
19th May, 2023 | In Well-Being / Infographics / Well-Being

睡覺時可以開抽濕機嗎?專家:使用不當恐致濕疹,5要點應遵循!

環境中的濕度除了容易滋生細菌,對人體健康也會造成影響,因而抽濕機成了家戶必備的電器用品。然而,抽濕機使用不當可能招致反效果,甚至引發濕疹等敏感反應,究竟該如何正確使用...
5th May, 2023 | In Well-Being

健康知識|溫泉季到來,浸溫泉前你該知道的7個注意事項!

浸溫泉可促進血液循環與新陳代謝,在寒冷的天氣裡更可使身體暖和,對健康好處多多。不過浸溫泉時需謹記以下7件事,讓你在放鬆身心的同時提高安全性。浸溫泉注意事項1:浸溫泉前...
22nd December, 2022 | In Well-Being / Infographics / Well-Being
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