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健康知識｜冬天在家泡腳增免疫力、睡更好，方法、要點一次看！

冬天養生秘訣多，「泡腳」便是其一，除了促進血液循環之外，還能增強免疫力、提升睡眠品質，對身體好處相當多。至於泡腳該準備哪些東西？有哪些注意要點？文中告訴你。提升免疫力...

24th January, 2024 ｜ In Well-Being / Infographics / Well-Being

健康知識｜慢性病患者也適用，8習慣「做到6項」可延長壽命！

健康長壽的秘訣與生活習慣脫不了關係，日本專家列出了8個健康習慣，執行越多項對越可有助於長壽，即使是慢性病患者，只要做到其中6項便有助於延長壽命。20年大規模研究　日專...

27th December, 2023 ｜ In Well-Being / Infographics / Well-Being

健康知識｜床蝨如何處理？消委會推6方法對付蟲蟲危機！

近來不少國家出現「床蝨（bed bugs）危機」，包含法國、英國等皆受床蝨所擾，甚至已入侵韓國、日本等亞洲國家。消委會提醒，床蝨容易藏匿在寢具、家具的縫隙間，若發現家中有床蝨出沒...

11th December, 2023 ｜ In Well-Being / Infographics / Well-Being

健康知識｜你有午睡習慣嗎？研究：大腦可年輕6歲、腦容量增大！

睡眠是修復人體與大腦的重要過程，近日有外國研究指出，日間小睡、午睡有助於促進大腦健康，包含增加腦容量、讓大腦年輕6歲，進而提升大腦認知健康。研究：午睡有助於大腦「擴充...

22nd November, 2023 ｜ In Well-Being / Infographics / Well-Being

健康知識｜天天喝抹茶，54歲竟似30歲？哈佛專家奉行的7大抗老術！

54歲「逆生長」成30歲是什麼樣子呢？美國哈佛大學醫學院（Harvard Medical School）教授David Sinclair長年致力於研究抗老議題，平時也會奉行7方式讓自己保持年輕健康...

29th August, 2023 ｜ In Well-Being / Infographics / Well-Being

健康知識｜濕氣重，人就無精打彩！夏季體內除濕8招學起來

夏季的高溫、潮濕悶熱，容易使身體產生濕氣，要是未適時排出，恐出現疲倦、身體沉重、頭暈、舌苔厚、水腫、長痤瘡、排便容易黏馬桶等症狀，對人體影響甚鉅。想知道如何進行體內除濕嗎？以下8招快學起來...

11th July, 2023 ｜ In Well-Being / Infographics / Well-Being

累到頭昏腦脹嗎？台北7間頭皮SPA讓你釋放疲憊，一秒就舒壓！

對許多人來說，工作忙碌、熬夜用腦、生活壓力大，累到頭暈腦脹可謂家常便飯，除了全身按摩之外，頭皮SPA也是舒壓好選擇，可促進頭部氣血循環、改善頭皮僵硬或腫脹不適，讓你瞬間釋放疲憊，提神又醒腦...

21st June, 2023 ｜ In Well-Being

健康知識｜濕氣重、易長霉，浴室天然除濕6招學起來！

家中濕氣重，容易滋生細菌或霉菌，而浴室更是首當其衝，對人體健康影響包含造成濕疹、氣喘等敏感反應。想要避免浴室濕氣積聚、發霉，建議你試試文中的6個除濕小秘訣。浴室天然除...

19th May, 2023 ｜ In Well-Being / Infographics / Well-Being

睡覺時可以開抽濕機嗎？專家：使用不當恐致濕疹，5要點應遵循！

環境中的濕度除了容易滋生細菌，對人體健康也會造成影響，因而抽濕機成了家戶必備的電器用品。然而，抽濕機使用不當可能招致反效果，甚至引發濕疹等敏感反應，究竟該如何正確使用...

5th May, 2023 ｜ In Well-Being

健康知識｜溫泉季到來，浸溫泉前你該知道的7個注意事項！

浸溫泉可促進血液循環與新陳代謝，在寒冷的天氣裡更可使身體暖和，對健康好處多多。不過浸溫泉時需謹記以下7件事，讓你在放鬆身心的同時提高安全性。浸溫泉注意事項1：浸溫泉前...

22nd December, 2022 ｜ In Well-Being / Infographics / Well-Being

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