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【醫療保健】痔瘡有苦難言！久坐不動的上班族更容易得

痔瘡是讓人說不出的痛，無論跑跳、上廁所甚至坐著，都讓人好難受。但根據調查，有四分之三的成年人，可能在人生中的某一個階段得到痔瘡。痔瘡的定義當直腸或肛門靜脈出現擴張或腫脹，或在排便時因血管摩擦破裂...

19th January, 2022 ｜ In Medical

【醫療保健】肩膊痛到睡不著！這些好發族群應如何預防鈣化性肌腱炎？

你是否常需要抬重物、長時間用電腦、做家事、抬手做事情？長期讓肩膊負擔太重、肩關節使用過度的話，小心鈣化性肌腱炎找上門！這些好發族群可透過在日常生活中做到這4點，以預防鈣化性肌腱炎的發生及肩膊疼痛...

6th December, 2021 ｜ In Medical

健康知識｜9個職場紓壓好方法，讓你工作更有生產力！

每天面對做不完的工作，還要處理來自上司或同事間的人際衝突，在職場與生活上的種種壓力是現代人罹患文明病的原因之一。美國心理學會研究指出，累積過多壓力會讓人變得易怒、焦慮...

1st June, 2021 ｜ In Well-Being / Infographics / Well-Being

久坐=菸害？專家給久坐上班族的健康建議

根據研究發現，抽一根菸平均減少11分鐘的壽命；而坐著一小時則減壽22分鐘，等於抽兩根菸的傷害。久坐已成為現代人的工作及休閒常態，但它對健康的影響，可能比你想像的還要多...

19th March, 2021 ｜ In Well-Being