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穩定情緒

【健康飲食】血清素能讓人心情愉快？5大佳節食品激活體內「快樂物質」

農歷新年佳節將至，無論與家人共聚天倫，或是與好友歡聚一堂，豐富的美食總是不可或缺。而餐宴之中更少不了美酒相伴，在這普天同慶的日子，有些人喝上的酒，甚至比一年所喝的還多...

12th January, 2022 ｜ In Nutrition

釋迦(番鬼荔枝）營養價值原來這麼高！可降血壓、穩定大腦與情緒

釋迦原產於熱帶美洲，因為外型貌似釋迦牟尼佛的頭部，因此取名「釋迦」。香港人習慣叫它「番鬼荔枝」，因為它的外形如青色版的荔枝，亦有指這種水果從南美安地斯山脈引入，生長於高海拔的地區...

1st December, 2021 ｜ In Nutrition

黑朱古力美味以外的重要健康價值

黑朱古力不僅香甜好吃，還能增加人體免疫力，並且活化腦部，根據School of Allied Health Professions的副院長Lee Berk的研究，人們應該多吃黑朱古力...

2nd March, 2021 ｜ In Nutrition

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