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食譜│趕走春困！養肝、抗流感的10款保健湯水食譜一次看！

春天氣溫開始回暖，不過仍不穩定，還是會碰上冷空氣或寒流，若一不小心就會著涼。而這時也是心血管、呼吸道疾病患者、過敏性鼻炎等症狀復發的高風險時期，以下推薦10款能養肝、抗流感的養生精力湯！讓你補肺氣...

24th February, 2023 ｜ In Nutrition

中醫師專訪｜春天養肝春困飲食調節+3大穴位養生

春困時會特別容易感到疲倦，總是昏昏欲睡。春天其中一個二十四節氣驚蟄，意思是天氣回暖，春雷始鳴，開始驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。驚蟄處於乍寒乍暖的天氣。當步入春分，天氣會逐漸回暖，到春分的時候...

20th February, 2023 ｜ In Medical

養生茶食譜｜桂花雪梨南北杏蜜茶生津潤燥、止咳化痰

春季是養肝的最佳季節，桂花大多時候會加入花茶當中，有止咳化痰、美白肌膚、養生潤肺的效用。雪梨則有潤肺、化痰、降火和解毒效用。南北杏可止咳、潤腸通便。坊間桂花有來自多個產地...

12th February, 2023 ｜ In Nutrition

健康知識｜原來愛喝的咖啡能護肝！另外3款茶多喝也能防肝纖維化

又有一個強而有力的理由讓你非喝咖啡不可！近期的一項研究發現，大家平時最愛喝的咖啡竟然有護肝功效，同時3款茶的效果也一樣。喝咖啡真的可以顧肝膽嗎？台灣基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘說明...

13th January, 2023 ｜ In Nutrition

你的肝臟健康嗎？5徵兆提醒你該養肝！

由於肝臟內部沒有神經，不論是發炎或出現問題時，通常都難以發現，也因此肝臟常被稱為是「沉默的器官」。雖然如此，當肝臟出問題時，仍可從一些症狀、徵兆來判斷。養肝：出現5徵...

17th June, 2022 ｜ In Infographics / Medical