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【醫療保健】椰子油也能美白?美白又不傷牙的5個方法

30th August, 2021| In Medical

造成牙齒變黃的原因有很多,除了天生齒色偏黃,喝茶或咖啡、年齡增長、抽菸、服用藥物、牙髓神經或組織壞死、飯後沒有刷牙等,都會造成牙齒變黃。現在市面上有很多不同的牙齒美白方法,有的健康、有效,有的卻會傷害牙齒,還是要慎選才好,本篇就介紹5種不傷牙的美白方法。

1. 做好牙齒清潔
想要預防牙齒變黃,最根本的方法就是做好牙齒清潔,三餐飯後30分鐘一定要刷牙,避免牙菌斑長期附著在牙齒表面,使牙齒失去光澤且變黃。使用牙線更能幫助你深度清潔齒縫中的食物殘渣,降低蛀牙的機率,因為蛀牙有可能導致神經壞死,使牙齒呈灰黑色;而牙周病也可能因牙肉萎縮造成牙根外露,而讓牙齒看起來黃黃的。

2. 避免經常飲用碳酸或深色飲料
碳酸飲料中含有大量酸性物質,經常飲用會腐蝕牙齒表面結構,使鈣質流失並造成琺瑯質變薄、變得敏感,嚴重甚至會導致蛀牙。當琺瑯質被腐蝕掉了以後,牙齒內層的牙本質(象牙質)就會露出,而牙本質本來的顏色就是黃色,因此才會讓牙齒看起來黃黃的。

此外,深色的食物或飲料也會造成色素沉澱,使其附著在牙齒表面而呈黃色,所以像是茶、咖啡、醬油、紅酒、咖哩、巧克力等食物,也會讓牙齒變黃,食用後最好馬上漱口,並在30分鐘後刷牙,或是使用吸管喝飲料,避免液體直接接觸牙齒表面造成染色。



3. 噴砂美白
噴砂美白是利用物理性的方式,混合小蘇打粉末和水,以牙科噴砂機加壓噴出強力水柱以清潔牙齒,能夠清除像是因為喝茶、咖啡、檳榔垢、菸垢等外在因素所造成的牙齒染色。不過噴砂美白只能還原牙齒本來的顏色,無法將牙齒變白。

噴砂美白的優點是療程時間短(只需20-30分鐘)、安全性高,較不傷害牙齒及牙齦軟組織,而且不需麻醉即可進行,效果可持續1-2年,價錢則依診所使用的噴砂機及噴砂粉而定。

4. 居家美白
在家也能輕鬆美白牙齒!居家美白是可以在家自己進行的牙齒美白療程,只需先向牙醫諮詢,並量身訂做符合自己牙齒大小的牙托,搭配濃度低的漂白藥劑即可使用。雖然居家美白所需時間較長(每日配戴6-8小時,約1週可看見效果,完成療程則為4-6週),但是相較於冷光美白等化學藥劑劑量高的方式,則安全得多。

居家美白的優點為價格較便宜,且美白藥劑濃度較低,適合牙齒容易敏感者;加上操作簡單,只需塗上藥劑並戴上牙托,非常適合忙碌沒有時間看診的現代人。

5. 椰子油漱口
太神奇了吧!椰子油也能美白牙齒?根據美國醫師與《油漱療法的奇蹟:清除齒科毒素與致命疾病》作者布魯斯‧菲佛的說法,「油漱」其實是源自印度阿育吠陀醫學的古老口腔清潔法,而口腔中的細菌大多為被脂質或脂肪膜包覆的單細胞細菌,油漱透過同性相吸的原理,能把口腔中的細菌從齒縫、牙齦和牙齒中徹底吸出,還能溶解牙垢,美白牙齒。

另外,椰子油中豐富的中鏈脂肪酸也具抗菌與消炎作用,能夠改善牙齦出血。




資訊參考來源:swteeth、cosmopolitan.hk、edh.tw


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