香港女星黎姿（現改名為：馬黎珈而）淡出演藝圈後投身美容事業，駐顏有術的她被港媒封為「最美CEO」！前陣子剛過完50歲生日，無論容貌或身材皆保養得宜，她更大方分享自己的護膚及養生心得，究竟凍齡秘訣是什麼？
凍齡女神黎姿 保養最注重這4件事！
1.定期做手部護理
黎姿曾表示：「我覺得愛美是一種習慣，當這種習慣成為一個女人內在的驅動力時，自然就會去堅持！」換句話說，美麗背後代表著不斷付出，因此她在護膚保養上絕不馬虎！
許多人會忽略保養的手部肌膚，其實最容易洩露出女人的年齡，黎姿表示，雙手是身體最操勞的部位，因此除了平時會塗抹護手霜作為日常基礎保養外，她也會定期做手部護理，像是厚敷護手霜後用毛巾或保鮮膜包覆雙手，讓護手霜慢慢滲入肌膚，加強修復同時舒緩手部疲勞，以減緩紫外線、化學物質對手部肌膚造成的傷害。
2.勤敷面膜，敷完後一定會按摩
敷面膜是最迅速有效的急救保養法，黎姿分享：「敷面膜就如同讓皮膚喝一碗充滿營養的補湯，這是我養出好肌膚的關鍵，也能讓上妝後的妝容更服貼。」
她更提醒讀者，敷面膜最關鍵的是時間與後續保養。有些女生以為面膜敷越久越保濕，實際上這只會造成「倒吸」情況，讓皮膚變得更乾，敷面膜較為正確的時間約為10～20分鐘。
此外，她在敷面膜後一定會透過適當按摩，加強保養成分吸收，同時促進臉部的新陳代謝，有利於後續保養品的吸收，她強調：「這樣才能發揮面膜的最大功效！」
3.多做運動增肌，雕塑線條
身體會隨著年齡增長流失肌肉量，因此，不只要多運動，更要多做增肌運動，才能讓身體線條更好看！黎姿笑說：「適量的肌肉就是女人最佳的塑身衣，而且身材窈窕，穿什麼衣服都好看。」。
她更分享持之以恆運動的秘訣，「就是選擇自己有興趣的運動，像我喜歡跑步、爬山、做肌力訓練，因此不管多忙碌，都一定會抽出時間去運動！」
4.用稀少糖代替黃糖、白糖，吃甜食不如吃黑朱古力
關於飲食，黎姿談到許多女生都愛吃甜食，她自己也不例外，但甜食吃多了容易增胖，對肌膚也會有影響，像是長痘痘、加速衰老等，讓人又愛又恨！
但她不會因此完全不吃糖，而是讓吃糖變得「更健康」，像是相較於吃其他精緻甜食，嘴饞時不如吃黑朱古力，不僅能抗氧化，對心臟、心血管健康也有益。
此外，當她想喝甜的飲料或是自製蛋糕時，會用稀少糖（Rare Sugar）取代黃糖或白糖，稀少糖是從無花果、葡萄乾、小麥等天然食物中提煉出來的單糖，熱量極低，且能抑制血糖上升，是較為健康的糖類。藉由這些控糖秘訣，讓她不需戒糖也能維持健康及好身材！
圖片來源： https://www.instagram.com/gigilai_official/
資訊參考來源：vogue、elle、cosmopolitan、topbeautyhk
