Menu
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being
Infographics

【身心提升】「劍神」的高低起跌 張家朗:要堅持,不要太容易放棄

27th July, 2021| In Well-Being


「劍神」張家朗剛為香港奪得25年來首面奧運金牌。看到站上奧運頒獎台的張家朗,大家都會為其成功歡呼與自豪。然而,父母均為籃球員的張家朗,成長並非一帆風順,2014年以17歲之齡,橫掃亞洲少年錦標賽。2016年,以19歲之齡打入奧運男子花劍16強。其後曾經歷人生的低潮,幸好及時調整心態。他在賽後稱,一路走來最大感受是「要堅持,不可以太容易放棄」。

父母都是籃球運動員

「張家朗」這個名字,已經被全球港人牢牢記住。這位在李麗珊之後再次代表香港在奧運比賽場上摘金的劍擊運動員,他的成功背後還有許許多多的名字,當中不可數漏的是爸爸張子倫和媽媽陳雪玲。

張子倫年輕時是甲一籃球員,陳雪玲則是港青籃球代表。孩子出生後,這對運動員父母自然會帶他接觸心愛的籃球運動。




發覺家朗更喜歡劍擊

體內有著強烈籃球基因的家朗對於這門運動確是有天份的,小時候在某次機緣下認識劍擊,父母就發覺劍擊似乎更得他的歡心。父母並沒有限制兒子在體育方面的發展,隨他的喜好作出選擇。

在父母的心目中,運動到底是小孩的一項課餘興趣,讓他自由挑選問題不大,但學業就不同了,學業的路直接影響孩子未來的事業和人生。張家朗在中四那年,計劃停學全時間練習劍擊,可以想像當他提出要求時,父母的心情。張家朗記得當年父母整整考慮了一年,在他中四結業時終決定讓兒子停學成為全職運動員。

17歲成「少年劍神」

想得簡單,這條路走起來又如何?張家朗成為全職運動員後的一年,即在亞洲青少年錦標賽中勇奪4面金牌,同年在亞運會中與隊友合力贏得男子花劍團體賽銅牌。年僅19歲即在亞洲劍擊錦標賽中奪得個人賽金牌。

但原來,今屆東京奧運之前,正是張家朗的入生低潮,由於長期練習以及外出比賽,令張家朗遇上技術上的瓶頸。回憶京奧前一年,張家朗將全副心力投入劍擊,練習以至練習以外的時間,同樣想着劍擊,過度專注不但沒有成效,更加令自己太過緊張。教練Gregory於是令他放假數天。短短的假期令張家朗脫胎換骨,由劍擊到人生,似乎想通了什麼,整個人在假期後完全放鬆了。家朗在賽後坦言,要是東京奧運在2020年舉行,他可能未走出技術瓶頸,表現有可能不如今年。

打入8強後曾因落後暴躁 調整心態連追6劍反勝

今屆賽事一路由32強、16強、8強到4強,贏完一場又一場,一口氣殺入決賽。張家朗在賽後受訪時坦言,在今次奧運一路進入決賽不算「冷靜」,8強時,他曾大比數落後9:14,他指自己當時「有點躁」。張家朗稱:「我一直跟自己說,沒理由因為發脾氣而輸,感覺好不值得,之前自己也試過,知道不應這樣,不要放棄,一劍一劍追回來。」

當時,在出局邊沿的張家朗,及時調整心態追回6劍,最終成功反勝。決賽時,他指自己當時在想:「對手都是奧運冠軍、世界冠軍,我自己甚麼都不是,於是便放開去打。」

對於在決賽落後再反贏,他指當時感受到再後退也不是辦法,有時候也要上前搶攻,搶回主動權

「當時想盡力打好每一劍,不要再縮在後面。」最終證實是可行的。他在賽後稱,一路走來最大感受是「要堅持,不可以太容易放棄」。

將奧運金牌贈父親作為生日禮物

回想中四那年,張家朗計劃停學全時間練習劍擊。當時,張媽媽跟兒子約法三章,要兒子答應如何發展未如理想,又或者發覺他練習態度散漫,就要馬上重拾書包回到校園去。家朗回想起媽媽當年的大堆條件,笑著說:「我當時年紀小,覺得自己不會不成功的。」

父母都會望子成龍,當張爸爸目睹兒子走到這步,就要成為今屆奧運的「爭牌之戰」,他認為無論得到什麼獎牌也開心。或許對於爸爸來說更安慰的是,兒子在取得勝利之後,腦中不忘的是前一天生日的爸爸,要把獎牌作為生日禮物。親子關係建立牢固,它的重要性遠遠超出任何輝煌成就。







圖片來源:Cheung Ka Long Instagram 



Back

最新文章

何超蓮分享 8 件愛用好物 輕易打造出凍齡偽素顏

平日十分忙碌,很多時都沒有心思化妝「如果養好皮膚,再加點小心機就可以輕易打造出凍齡的偽素顏妝,對各位朋友來說絕對是件喜事!一起來看看何超蓮打造偽素顏的 8 件愛用好物吧!1. ECLADiA...
3rd July, 2022 | In Well-Being

「戰地醫生」歐耀佳 支援紅十字會烏克蘭人道救援工作

「戰地醫生」歐耀佳,曾獲香港紅十字會的香港人道年獎。歐醫生自八十年代開始,已積極投入社會服務。1987年,成為了外展義工醫生,他與家人會定期做義工,為馬鞍山村已退休的老礦工及家屬,提供免費醫療服務...
3rd July, 2022 | In Medical

頭痛怎麼解?從疼痛部位找出發病原因

忙碌的生活步調,讓頭痛成了現代人的文明病。不過頭痛部位可能因人而異,有些人集中在後腦,有些人則痛在頭的兩側,仔細觀察的話,可能會發現自己的頭痛部位很固定。止痛藥雖可緩解頭痛,但預防更勝於治療...
1st July, 2022 | In Infographics / Medical

日本美食代表,6款日式拉麵熱量大比拼!

日本的經典食物不少,拉麵(ramen)就是其中之一,湯頭香醇濃郁,加上口味選擇多,是不少人的心頭好。不過一碗美味拉麵的背後,是不容小看的「熱量」,以下6款最受歡迎的日式拉麵...
1st July, 2022 | In Nutrition / Infographics / Nutrition

健康活到老!日本103歲婆婆的長壽秘訣:吃8種食物當早餐

日本人的平均壽命全球最高,關鍵在於「飲食」,住在日本栃木縣的箱石石井(Hakoishi Shitsui)女士也有自己的一套飲食養生術,讓她即使年過百歲,仍舊能保有良好體力與元氣...
1st July, 2022 | In Nutrition

晚上11點為何要入睡?中醫「十二時辰養生法」讓你養出好體質

現代人都在追求自然的養生方式,而順應天地自然規律來生活,也就是依照一天十二個時辰,每個時辰有對應的臟腑活動時間,從事相關活動以符合身體節奏的方式,即為中醫所謂的十二時辰養生法...
1st July, 2022 | In Medical

傲踞大潭之巔 夏日避暑之選 陽明山莊享無憂時光

夏日避暑去那兒?陽明山莊正推出 #一站式住宿遊樂體驗,讓您與摯愛家人入住心儀的服務式住宅,盡享一站式餐飲、遊樂、住宿服務等禮遇,小朋友更可參加夏令營,盡情放電、善用假期。在寧靜又翠綠的環境避暑...
1st July, 2022 | In Well-Being

陳柏宇專訪 ︳星爸陳柏宇喜歡打Golf、嘗試做多點Gym 節制飲食

不時見 Jason 在社交平台上分享「湊囡照」,與囡囡一同唱歌、玩 Role Play、做運動。昔日大家眼中唱著情歌的大男孩一早已變成專屬囡囡的前世情人。近年 Jason 的慈父形象深入民心...
1st July, 2022 | In Well-Being

Steven Jobs胰臟癌逝,此症前兆、症狀不易察覺,醫師教1招簡易判斷!

胰臟癌(pancreatic cancer)是一種早期症狀不明顯的癌症,因此發現時多已是中、晚期,不少名人皆逝於胰臟癌,例如蘋果公司創辦人Steve Jobs、《麥兜...
30th June, 2022 | In Medical

大人、小孩都愛!7種常見日式丼飯,熱量各不同

丼飯(Doburi)是日本經典料理之一,在大大的碗裡用白飯打底,舖上滿滿的新鮮生魚片、炸豬排或牛肉,以少許薑絲、蘿蔔絲等小菜點綴,一碗就能滿足你的味蕾。不過丼飯口味多,卡路里也各不同...
30th June, 2022 | In Nutrition / Infographics / Nutrition