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餵哺母乳想輕輕鬆鬆?問問國際認證泌乳顧問的專業意見

24th November, 2022| In Medical

餵哺母乳想輕輕鬆鬆,是很多媽媽的心願,但在實戰前或許已充滿疑問。要進補、增加食量才「夠奶」嗎?生病是否不能服藥?坊間對於母乳餵哺禁忌眾說紛紜,令準媽媽們無所適從。怎算好?港怡醫院註冊助產士兼國際認證泌乳顧問高志鳳為您逐一解答!立即看看短片和細閱內文,讓您的母乳餵哺之路更輕鬆!


一、準備充足展開母乳之路

產前準媽媽都會上網做足功課,尋求「上奶」秘方,又會準備泵奶機、消毒機,為母乳餵哺做好準備。然而,實際上卻遇到不少問題。Everwellth 小編訪問了港怡醫院註冊助產士兼國際認證泌乳顧問高志鳳,她表示產前最重要是準備好應對的心情:「雖然產前有許多準備工夫,但放鬆心情是最重要的。準媽媽可以參加母乳餵哺班,增長知識,了解母乳餵哺的細節,日後餵母乳就會順利很多。」

此外,現在有很多雙職媽媽坐月後便要立即上班,未必能夠每餐親身餵哺,所以亦要準備好奶樽、泵奶機等用品,如奶樽可用作儲存母乳之用,也可以方便日後照顧者幫忙餵哺。


二、餵哺母乳實戰 4 問

媽媽生產後的第一天,身體內的荷爾蒙會有所改變,會開始分泌母乳,所以媽媽的身體於生產後第一天已經準備好餵哺母乳!高志鳳助產士表示:「不論是順產還是剖腹產的媽媽,餵哺母乳都是一樣的,只要媽媽和寶寶都準備就緒,就可以隨時開始餵哺。」而餵哺的過程才是考驗的開始,以下問題是最常見的:

1. 寶寶吃飽了嗎?

每個新生兒的體質不同,所需要的奶量也可能有差別,很難一概而論。高志鳳助產士建議媽媽觀察寶寶的大便和小便次數、體重的增長,去判斷寶寶是否吃得足夠。

2. 塞奶感到疼痛,要大力按摩嗎?

乳房塞奶及腫起有硬塊,有媽媽覺得比生產還要疼痛,但再痛也不應大力按摩!這樣做可能會按傷乳腺,乳腺受傷只會令痛楚加劇。正確和最有效的方法是讓寶寶繼續吸吮乳房,硬塊便可自然鬆開。

3. 餵奶好痛,怎麼辦?

媽媽於餵奶過程應該保持舒服的狀態。如果餵奶期間媽媽感到疼痛,記得要檢查寶寶吸吮的姿勢是否正確。

4. 餵母乳期間,媽媽病了可以服藥嗎?

餵哺母乳期間,媽媽生病是可以服藥的。不過,記得諮詢家庭醫生,告訴醫生您正在餵哺母乳,醫生會處方合適餵哺母乳的藥物。


三、母乳之路「百無禁忌」?

此外,坊間對於哺乳禁忌更是眾說紛紜,各方說法令媽媽無所適從,例如「餵母乳一定要戒口」,高志鳳助產士表示只要飲食注意營養均衡,儘量避免吃刺激性的食物便可以。

「寶寶哭鬧一定是未吃飽?」這個想法也未必正確,寶寶哭鬧的原因有很多,例如濕片、肚風、肚痛等,亦有可能只是想引起您的注意,想要抱抱和親親。其實當中有些說法只會加重媽媽心理壓力,例如最令媽媽傷心一定是「寶寶要加配方奶」這說法,令很多媽媽感到自責,覺得自己做得未夠努力。但高志鳳助產士指出加配配方奶其實很常見,寶寶可能因為病理性原因,或因早產而需要加配配方奶,不一定和餵哺有關,媽媽們毋須添加壓力給自己。


各方面全力支持 媽媽更輕鬆

高志鳳助產士鼓勵家人在餵哺過程全力支援媽媽,例如家人陪同參加母乳餵哺班;爸爸也可以出一份力,細心照顧太太,例如遞水、按摩幫媽媽放鬆,甚至乎說句簡單的「加油」,看似微不足道,但已經很有效,讓媽媽不會感到孤單,餵哺母乳自然順暢很多。如果對母乳餵哺有任何疑問,可以諮詢國際認證泌乳顧問,他們會提供相關的專業協助。



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