造就貧富差距最大的原因之一就是「習慣」！《Rich Habits, Poor Habits：Learn the Daily Habits That Separate the Rich and the Poor》一書的作者之一Tom Corley花費5年時間研究233名千萬富翁與128名普通人，比較兩者間的生活方式與日常習慣，而他發現一件有趣的事，就是時間管理的差別！
根據Tom Corley的研究與觀察，有錢人與普通人在一天24小時中，有1200分鐘都做著同樣的事情，像是工作、吃飯、睡覺、洗澡、上廁所、化妝打扮等日常事務，而讓有錢人越變越富有的關鍵，就在剩下的240分鐘他們會專注做以下5件事，並將其培養為每日的生活習慣。
1. 他們每天會花60分鐘提升專業技能
Tom Corley指出，近80% 的千萬富翁每天會花至少60分鐘的時間在學習與提升專業技能，補充產業內的工作相關知識，讓他們能提高在專業領域內的競爭力，使得他們賺的錢比其他同行多更多。
2. 他們每天會花60分鐘追求與實踐夢想
在此次研究中，Tom Corley發現，超過80%的有錢人與一般人一樣都懷有夢想，但兩者之間的差別在於有錢人並非只是想想或做白日夢。他們每天會花上60分鐘的時間在追尋與實踐夢想，也就是找到具體可行的目標並開始行動。
而這些夢想大多與本身的工作無關，通常是開展別的副業、投資、創造多個額外的收入來源等。
3. 他們每天會花60分鐘培養興趣與從事休閒活動
千萬富翁不是超人，他們也需要休息，只是與一般人休息時都在追劇、打電動或放空等不同，他們的休息方式是從事自己很喜歡的嗜好，像是烹飪、繪畫、拼樂高等，即使工作再忙碌，也會撥空從事這些能讓他們放鬆的休閒活動，只是他們很有紀律，每天花在這上面的時間最多不會超過60分鐘。
4. 他們每天會花30分鐘培養人脈
Tom Corley觀察到多數的千萬富翁每天都會花30分鐘左右的時間來建立與維繫人脈，對他們來說，豐富的人際關係是以情感為基礎，而情感會創造強大的記憶與連結。
像是遇到小孩出生、結婚等重大事情時，一定會打電話或是到場祝賀對方，而曾收到你祝賀的人大多數都不會忘記你打過電話或是出席場合，之後有合作機會時也會優先想到你。
5. 他們每天會花30分鐘做有氧運動
Tom Corley表示，這次受訪的千萬富翁幾乎都有運動的習慣，其中，許多人更是每天會花30分鐘從事有氧運動，像是跑步、游泳、踩單車、快走、划船、打球等。紐約哥倫比亞大學研究指出，每天從事有氧運動能提升大腦中樞神經細胞的活動力，對於大腦健康相當有益。
此外，運動不僅可讓身體強健、放鬆紓壓，還能幫助他們在從事其他重要活動時提升專注力，並且延長壽命來享受他們賺的財富。
資訊參考來源：《Rich Habits, Poor Habits：Learn the Daily Habits That Separate the Rich and the Poor》
