手術後復原需要時間，過程也可能不太舒適，有些人可能感覺到自己的身體漸漸變好，因而歡欣鼓舞；然而，有時候卻會引發術後憂鬱症，且可能發生在任何一種手術完成後，甚至要另外尋求治療。到底是什麼原因，會引發術後憂鬱症呢？
術後憂鬱症的成因
許多術後憂鬱症的患者，事前並未想到這會發生，事實上，醫生也不常提及到這種情況，而造成術後憂鬱症的原因包括：
*手術前就已有憂鬱症
*有慢性疼痛
*對麻醉產生反應
*對止痛藥產生反應
*曾面臨死亡威脅
*手術造成的生理及心理壓力
*對復原速度感到焦慮
*擔心可能的併發症
*對依賴他人有罪惡感
*擔心動手術並不能充分改善病情
*術後居家和一切醫療支出造成的壓力
此外，特殊類型的手術，也可能提高產生術後憂鬱症的機率；但任何手術，都可能會發生術後憂鬱症。
哪些手術較常出現術後憂鬱症？
膝蓋手術、骨關節炎和術後憂鬱症
曾有一項研究指出，約有10.3%動過膝蓋手術的患者，產生術後憂鬱症；而在另一項研究裡更指出，約有20%骨關節炎患者，在動過手術後，出現術後憂鬱；憂鬱症可能增加人工關節感染（periprosthetic joint infection,PJI）的風險，特別是在接受過關節置換手術的老年人身上。
心臟手術和術後憂鬱症
病患在動過心臟手術後，出現憂鬱症狀是很常見的，根據American Heart Association （AHA）提供的數據，約有25%動過心臟相關手術的患者，例如冠狀動脈繞道手術（coronary artery bypass surgery），會面臨到憂鬱症。因為數據甚多，因此AHA也建議，這些患者應該維持正向思考，對於術後復原及整體健康會有很大的幫助。
術後憂鬱症的症狀是？
一般來說，術後憂鬱症的症狀，較容易被忽略，這是因為其中的某些症狀，與手術後造成的影響類似，包括：
*過多睡眠或比往常更嗜睡
*變得易怒
*對參與活動失去興趣
*容易疲勞
*變得焦慮、緊張或感覺毫無希望
*失去胃口
而術後影響和藥物治療，也可能導致病患失去胃口和嗜睡，因此較難確認，是否屬於術後憂鬱症症狀；然而，如果病患出現情緒相關症狀，例如變得毫無希望、不想參與任何活動、躁動不安或容易疲勞等，有這些術後憂鬱症的相關症狀，並超過兩個星期，就要詢問醫生，確認是否與術後憂鬱症有關。
不過，手術過後馬上出現相關症狀，則很可能是受到藥物治療影響；超過兩星期甚至更久，較可能是術後憂鬱症。
如何處理術後憂鬱症？
在第一時間暸解及面對術後憂鬱症，是最有效的處理方式，以下是發現術後憂鬱症後，可施行的處理方式：
1.看醫生
如果懷疑自己有術後憂鬱症，建議直接向醫院或診所預約，看診後，醫生可能會開立不會影響術後療程的藥物；如果你想服用天然的營養補充劑，也建議先詢問醫生，確認不影響術後療程，才最妥善。
2.走向戶外
呼吸一口新鮮空氣和改變所處環境，也可能幫助減緩憂鬱症狀，如果術後還無法行動自如，則可藉由家人、朋友及社工幫助，來看看戶外景色。但要留意是否有感染可能，建議先詢問醫生相關注意事項。
3.正向思考
可立下正向和實際的目標，並藉由一步步地完成，來克服憂鬱傾向；而立下目標，也能幫助一個人維持正向思考，例如動膝蓋手術的患者，可想像康復後的美好景象，會比專注在眼前的行動不便，要好得多。
4.積極運動
如果患者可以正常活動，建議儘量運動；且如果是動過膝蓋或骨關節的患者，適當運動也是術後的必要項目，治療師會要求某些項目的運動，來幫助復原。
不過其他患者則可先詢問醫生；某些手術的術後復健，病患可能會被要求舉重或在床上伸展，而醫生，也會制定計劃，來幫助患者更好地復原。
5.攝取健康飲食
健康的飲食，能讓人感覺更好，也能幫助人們控制體重，並提供身體所需的營養。建議可多攝取水果、蔬菜、全穀類、健康的油脂和水份，並限制攝取加工食品、添加過多脂肪和糖的食物及酒精等。
6.為返家做好準備
在動手術之前，先為返家做好準備，也能減少手術導致的焦慮和緊張；此外，這也能幫助減少產生更進一步問題及併發症的風險，例如動膝蓋手術之前，可以先安裝好可升降的馬桶座、洗澡可坐的椅子，或淨空走道、準備好病患能碰觸到的夜燈等。
家人能給予的幫助是？
如果家人動過手術，並且出現術後憂鬱症的症狀，建議可採取以下方式：
*制定確實的復健計畫
*保持正面思考
*如果家人想表達任何挫折、悲傷情緒，儘量讓他們釋放
*鼓勵家人維持良好生活作息
*幫助家人達成醫生建議的飲食和運動
*對每個微小的復健里程表達感激，因為每一步都至關重要
照理來說，如果病患的身體逐漸好轉，則憂鬱的症狀也會逐漸減少；如果沒有，建議陪同病患一同掛號就診，請醫生確認。
資料來源：healthline
