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藥劑師專訪|經常頭痕、頭皮屑掉不停?頭髮護理不容忽視 推薦5款乾性/敏感性/濕疹頭皮洗頭水

21st March, 2022| In Medical / Well-Being

頭髮護理固然緊要,但頭皮的護理也不能忽視,有健康頭皮才會有健康頭髮。不知道大家有沒有遇到即使每天洗頭,但為何頭皮還會覺得痕?這可能由於頭皮過度清潔而導致的過敏反應。尤其是乾性、敏感或濕疹頭皮,會更容易導致頭皮乾燥痕癢,你對自己的頭皮了解有多少呢?註冊藥劑師戴恩儀,為大家講解肌膚屏障的知識和分析頭皮狀況,讓大家更懂得選擇洗頭水。

健康頭皮


頭髮健康與頭皮健康息息相關,有健康的頭皮才能孕育健康髮質。頭部皮膚屬於全身皮膚的一部份,由表皮層、真皮層及皮下組織組成。每個人的皮膚,包括頭皮,都有一層天然的肌膚屏障,由表皮最外層的角質層和皮脂膜組成,能夠鎖住水份並阻擋外界刺激,亦是與外部環境接觸的第一道防線。一般而言,維持健康的肌膚屏障是健康頭皮的重要任務。

健康和受損的肌膚屏障有何分別?


健康的肌膚屏障,能保護頭皮免受病原體、致敏原和刺激物的侵害,並能減少水份流失。相反受損的肌膚屏障則容易令頭皮的水份流失,造成乾燥痕癢,容易起屑。
當肌膚屏障受損時,頭部皮膚容易受致敏原和病原體入侵,頭皮受刺激而痕癢或引起發炎現象,加上水份流失,導致頭皮乾燥,令頭皮更加痕癢。若不由自主地用力搔癢,更會使頭皮破損脫皮,惡化皮膚屏障受損程度,導致頭皮保護力降低,更加容易受外來物刺激,形成惡性循環。因此,要頭皮回復健康狀態,應及早修復肌膚屏障。

當肌膚屏障受損,頭皮或會出現以下狀況:


1. 頭皮乾燥

當肌膚屏障不健康,水分容易流失或頭皮油脂分泌不足時,頭皮會變得乾燥,甚至痕癢,可能會出現乾燥性頭皮屑。

2. 頭皮敏感

當肌膚屏障受損,頭皮容易受外界物質刺激,如用含香料、色素等刺激成分或潔力太強的洗頭水,會出現頭皮發紅、痕癢或頭皮受損的情況。

3. 頭皮濕疹

頭皮濕疹又稱為「乾性濕疹」,頭部皮膚乾燥,加上肌膚屏障功能變差,容易受刺激並出現炎症,頭皮粗糙痕癢,並有脫皮掉屑的情況。

如何改善受損的肌膚屏障?


要修復頭皮肌膚屏障,首先要打破搔癢循環(Itch-Scratch Cycle)。搔癢是最自然不過的事,但越是搔癢越會使皮膚破損,讓刺激物與致敏原更容易入侵, 在選擇洗頭水時可以選擇有舒緩痕癢功效,減少痕癢對頭皮的傷害。
另外,一般頭髮護理產品多含添加色素、香料、防腐劑等刺激成分,容易引起頭皮敏感不適。要改善受損的頭皮肌膚屏障,應減少接觸這些刺激物與致敏原,並選擇性質溫和,低致敏性的洗頭水。
同時,滋養頭皮也是不能缺少的,頭皮乾燥應選擇具有保濕滋潤成分的洗頭水,減少頭皮的水份流失,從而改善頭皮乾燥的問題。
如果頭皮狀況一直沒有改善,建議諮詢醫生尋求專業的協助。

經常頭痕、頭皮屑掉不停


當經常頭痕、頭皮屑掉不停,是否屬於乾性頭皮?也不一定啊!頭皮屑可以分為乾性和油性。乾性頭皮會因頭皮乾燥而脫落出細小及偏乾的碎屑,而油性頭皮則會因皮脂分泌過量,而形成大片顯眼的黃色油性皮屑。
若屬於乾性頭皮,挑選洗頭水時看清楚,要標明適合「乾性頭皮」,而不是「乾性髮質」,才能改善頭皮情況。
小編為你介紹以下幾款針對乾性/敏感性/濕疹頭皮的洗頭水:

Dermaveen 澳洲康漾天然燕麥芯洗髮露 HK$139/500ML


適用髮質:
適合濕疹、乾燥及敏感頭皮,任何髮質均可使用(嬰兒、小朋友及成人均適用)
功效:
  • 無皂配方可徹底洗髮,同時舒緩乾燥,保護及滋養頭皮,使頭皮保持原本油份﹕
  • 無皂,保持正常頭皮pH值
  • 使頭髮如絲柔順
  • 低敏配方舒緩痕癢及不適
  • 減少乾燥及敏感頭皮,使頭髮更柔順、易打理

La roche posay 敏感性頭皮溫和洗髮露 HK$249/400ml


適用髮質:
適合敏感頭皮
功效:
  • 鎮靜發炎,頭皮發癢和發紅
  • 清潔並消毒頭皮,以防止出現乾燥的頭皮屑
  • 滋養頭皮和頭髮,使其柔軟有光澤
  • 加強表皮使其不那麼敏感,並避免刺激和瘙癢

施巴溫和洗髮露 HK$106/400ML


適用髮質:
適合敏感頭皮
功效:
  • 補充髮幹水分,髮絲豐盈亮澤
  • 溫和植物潔淨配方,適合每天使用
  • 無皂配方。pH 5.5 促進頭部皮膚弱酸性保護膜形成,讓髮絲健康生長

APIVITA洋甘菊蜂蜜溫和洗髮水 HK$230/500ML


適用髮質:
適合中性頭皮
功效:
  • 溫和潔淨頭皮,防止頭皮發炎
  • 以希臘洋甘菊、金盞花萃取物產生保護性,使頭皮舒適健康
  • 天然希臘蜂蜜和棉花精粹,使髮絲重現亮澤、彈性
  • 富含希臘薰衣草和天竺葵草本精油,舒適的香氣,洗頭時可營造舒適氛圍

Phyto 舒緩敏感洗髮水 HK$219/250ML


適用髮質:
適合敏感頭皮
功效:
  • 輕柔地清潔敏感的頭皮
  • 舒緩頭皮,恢復頭髮的強度和健康



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