人是群體的動物，人是否過得幸福、成功與健康，與人際關係息息相關。知名領導顧問、暢銷書作家Dr. Henry Cloud在其書《他人的力量：如何尋求受益一生的人際關係》（The Power of the Other：The Startling Effect Other People Have on You, from the Boardroom to the Bedroom and Beyond—and What to Do About It）提出，人際關係是可以測量的力量，人就像是磁鐵，會從他人身上吸取力量，這力量有好、有壞，想要事業成功，生活順利，那麼我們就得學習與他人維持健康和長久的關係。
Dr. Henry Cloud以界線（boundary）系列著作聞名，包括《過猶不及》（Boundaries）、《為領導立界線》（Boundaries for Leaders）等書。
在《他人的力量：如何尋求受益一生的人際關係》一書中，他提到人是社會動物，因此人能賺多少錢、活多久、是否能達成目標，是否能應付壓力和失敗，都和人際關係息息相關。
書中提及，許多人遇到事，都是先質詢自己，給自己加壓，卻沒想到尋求外界協助，而一段好的人際關係，就可提供你學習、得到力量的來源。
那到底人際關係要怎分類呢？Henry Cloud 在書中，將人際關係分為四種：
1.孤立狀態
這一類人與他人缺乏信任關係，對人際關係無感。這種情況常出現在成功人士身上，所謂的高處不勝寒，也就是這意思。這種人不允許自己求助，他總是付出，而周遭人可能因為他的卓越總感覺不到自己的價值，他給人的關係是疏離的，內心是寂寞的。
蘋果電腦創辦人Steve Jobs是劃時代的成功人士，他的一生都在追求卓越，眾所周知，他是個性格孤僻、嚴厲之人，個性也相當冷淡，可想而知，他的人際關係就是屬於孤立狀態。
2.壞的連接關係
顧名思義，這就是一段壞的關係，而這關係通常是親密的。這種關係讓你感覺不舒服或者不滿意，另一方總是要求你、責怪你，而你做的一切都是想讓對方滿意。
若是一方出現對你有過高期望、不信任行為、過於嚴厲、貶低行為、沉默，這些都是一個象徵，然後你的能量就會不斷消耗，到後來你會產生恐懼、擔憂、內疚，恥辱或自卑感受。
社會上有許多家暴、或情殺的案件，就是屬於壞的連接關係，通常可見親密的另一半對伴侶言語羞辱，或是暴力對待，這讓被害人產生恐懼、自卑，最終導致毀滅性結局。當然，像是公司裡上司壓榨、欺凌下屬也屬該層次。
3.虛假的「好」人際關係
這就是虛偽的「好朋友」關係，表面上看似美好，但你從中卻得不到提升自己的能量，所謂的酒肉朋友就是這種關係，他們會奉承你，帶你吃喝玩樂，讓你有種快樂、虛榮感，這種關係讓人感覺很好，但卻無法幫助提升自我。
以上三種都非健康的人際關係，重要的是這三種關係會無限循環，因為人一但感到孤獨就會陷入這不健康人際關係中。而人應該尋求的就是第四種人際關係。
4.真正的連接關係
這層關係有個重點，就是作為被連接的一方，有時候，要勇於承認自己需要幫助。這種關係有三個特點：關懷，坦誠和富有建設性，其實就是孔子講的：「益者三友，損者三友。友直，友諒，友多聞」。這段關係會帶來好結果，也就是回饋，會助你成長，會找到支持、力量。
成功人士都會有一個完美搭檔，例如；Warren Buffett和Charlie Munger、Bill Gates與 Paul Allen，他們都是長期合作夥伴，他們各有所長，互補長短，兩者之間的關係亦師亦友，在相互幫助下成長，而他們的成就是有目共睹的。
Bill Gates在好友去世後，曾於其部落撰文緬懷老友，他寫道：「我有史以來的第一個夥伴，Paul Allen設定了其他人難以企及的標準。他頭腦聰明，擅長以簡單方式，解釋複雜的主題。 我很幸運，在很小年紀就認識他 」。可見兩人相交之深，文中也看出他從Paul Allen身上學習到許多東西。
書中以素有「金熊」（Golden Bear）之稱，美國最成功的職業高爾夫球員Jack Nicklaus為例，闡述這層關係。在年輕時，有次他參加比賽，身為業餘高爾夫球員的爸爸跟隨，並給他建議，當時他跟爸爸說「爸爸這是我的比賽」。作者指出這就是第四種關係最好的展示。Jack敢對最支持他的父親坦誠，可見對父親的信任，其父尊重Jack，並支持他的選擇。Jack得到來自他人的支持、尊重，這給了他力量，締造他在高爾夫球界的成就。
人際關係攸關人生的幸福，從現在開始審視你的人際關係，砍掉壞的，尋求好的第四種關係，它終將令你受益一生，邁向幸福，成功的人生。
資訊參考來源：HeartlAndChurchNetwork
