為何Steve Jobs就是比別人有創意？原因或許在於他擅於聯想、跳脫思維框架，將看似不相關的事物與經驗連結起來，他曾說過：「創造力就是將事物連結起來的能力。」而哈佛研究也證實，創新者與缺乏創造力的專業人士相比，前者擁有一項最關鍵的能力：聯想（associating），亦即將不同領域的經驗連結起來，然後組合出新的事物。雖然不是每個人都可以複製Steve Jobs的成功經驗，但可以透過這7個習慣激發聯想、培養創造力！

美國商業教練Susie Pearl曾與多位富有創造力的名人與創作者合作過，在共事的過程中，她在這些人身上觀察到一個共通點：「創造力」來自於連結跨領域的聯想力，藉由接觸各式各樣的經驗，激發大腦以建立新連結。

這個觀察結果不只印證了Steve Jobs說過的話，同時也與哈佛大學發表於《哈佛商業評論》上的研究結果不謀而合！哈佛研究人員表示：「當我們的經驗與知識越是多樣化，大腦能形成的連結也就越多，新的體驗能夠觸發新聯想，而新聯想有助於催生出新構想。」

為了讓更多人能夠富有創新思維，Susie Pearl將多年的經驗與觀察結果集結成書籍《The Art of Creativity：7 Powerful Habits to Unlock Your Full Potential》，書中分享了7項富有創造力的人都有的生活習慣，透過這些習慣幫助培養聯想的能力，進而啟動「創造力」的開關！

1. 不隨波逐流，培養獨特觀點

大多數提出創新構想的人都不會人云亦云、隨波逐流，更多時候他們是特立獨行、與眾不同的！Susie Pearl表示，想培養屬於自己的獨特觀點，可以先從發揮個人特質及潛力開始，找出哪些是你有、別人沒有的特質並發揚光大，藉此從中發掘出新的機會與可能性。

2. 富有冒險精神，勇於展望未來

Susie Pearl在書中提到，她所共事的那些極具創造力的人，總是勇於展望未來、敢於冒險，他們對任何新鮮的事物都想嘗試一番，並在過程中感到雀躍不已，也從豐富多樣的生活經驗中發現更多元的可能性，進而激發出各種新奇有趣的構想，並著眼於如何將這些構想實踐，這正是所謂的發揮「創造力」！

3. 克服恐懼，排除障礙

在培養創新思維、嚐鮮的過程中，這些人也會經歷恐懼或挫折，但重要的是，他們總能克服這些負面情緒。Susie Pearl強調，秘訣在於了解自己的「恐懼」從何而來，並藉由勇於正視、自我對話、主動解決等方式排除掉這些阻礙。

4. 早晨、睡前藉由書寫，幫助獲得新領悟 

Susie Pearl建議，在早晨剛起床、晚上睡覺前提起筆寫些東西，有助於深入釐清自我狀態，進而得到新的領悟。

由於這些時刻沒有雜事干擾，較能靜下心來好好思索，而書寫的內容則不限定，可以是日記、想嘗試完成的目標、紀錄自己感到快樂的時刻等等，任何小事都有可能悟出新道理。

5. 透過冥想專注於眼前目標上

冥想是許多成功人士都有的日常習慣，不僅可幫助卸除壓力、穩定心緒，在冥想的過程中也因專注在自己的呼吸、情緒上，進而幫助釐清內心深處最重要的想法，有助於排除讓你分心的紛擾雜訊，更加專注於眼前的目標上。

6. 提升腦細胞活動與心智

Susie Pearl表示，組成結構複雜的大腦中，腦細胞的活動會影響我們如何創意思考，而心靈健康同時也會影響大腦的運作。

可藉由均衡營養的飲食、冥想、保持好奇心與赤子之心、進入心流狀態(從事喜愛活動或在創作中進入的入神狀態）、聽音樂等方法，提升心智能力與促進腦細胞活動，對於鍛鍊創造力相當有幫助。

7. 在忙碌的生活中培養「慢活」能力

讓自己的生活步調「慢下來」是Susie Pearl在書中不斷強調的重要概念，過於忙碌的節奏無法讓人好好享受生活，對許多事物都難以好好思索，進而錯失了發現新大陸的良機。

然而，現代人工作壓力大，實在無法時時刻刻都悠閒度日，如何在忙碌的生活中培養「慢活」能力便是現代人要學的課題。Susie Pearl分享，可利用每天為自己保留「Me Time」、建立規律運動的習慣、定期與親友聚餐、每月規劃小旅行、學習新技能等實用技巧，讓自己在繁忙生活中得以喘口氣，並有時間可以好好檢視目前的生活狀態，畢竟，日復一日過著同樣的日子是難以激發聯想與創造力的！

資訊參考來源：《The Art of Creativity：7 Powerful Habits to Unlock Your Full Potential》