Menu

醫生專訪瑜伽食譜癌症高血壓濕疹糖尿病明星保養香港好去處減肥健康知識人物專訪名人專訪健身

筋膜炎

骨科醫生專訪｜腳跟痛是否筋膜炎的先兆？行石春路不一定有效

足底筋膜炎最難受的是，腳板底着地後會受到壓力、腳跟痛，就如「針拮」般刺痛。Everwellth邀請了骨科專科醫生陳日輝醫生講解，足底筋膜炎的症狀大多是發炎炎症引起，起床的時候會感到腳筋有疼痛的感覺...

1st November, 2022 ｜ In Medical

筋膜炎病因+治療方法簡單5件事幫助紓緩筋膜炎

筋膜炎大多發作於40-60歲的中老年人身上，除了進行復健或藥物治療以外，平日也可透過對的方法進行伸展、熱敷，積極避免會讓疼痛再次發作的危險因素，並讓腳底有充足的時間休息...

8th April, 2022 ｜ In Medical

筋膜炎如何改善？5招以筋膜球按摩放鬆痠痛點

筋膜炎是臨床上造成肌肉疼痛很常見的原因，健康的肌肉在放鬆時觸壓起來的質感是柔軟而有彈性的，但由於肌肉「過度使用」，即長時間的固定工作（例如久坐、久站），再加上姿勢不良...

1st April, 2022 ｜ In Fitness

醫生專訪瑜伽食譜癌症高血壓濕疹糖尿病明星保養香港好去處減肥健康知識人物專訪名人專訪健身

Everwellth Newsletter

With exclusive updates and deals