足底筋膜炎最難受的是，腳板底着地後會受到壓力、腳跟痛，就如「針拮」般刺痛。Everwellth邀請了骨科專科醫生陳日輝醫生講解，足底筋膜炎的症狀大多是發炎炎症引起，起床的時候會感到腳筋有疼痛的感覺，長時間走路亦會很疼痛。
足底筋膜炎的症狀 只會腳踭痛？
陳醫生表示病人整個足部也有機會有痛楚，不只是腳踭痛，如果足部前方感到痛楚，需分清楚是腳掌或是其他部位受影響。有些病人會感到腫脹，而進行足部運動時會感到持續性痛楚。
足底筋膜炎患者求診主因
大多病人會因腳步痛楚上門求診，骨科醫生會以保守性治療處理足底筋膜炎，例如：拉筋動作舒緩痛症。而物理治療方面，利用衝擊波，幫助受傷的筋膜加速愈合。藥物方面，可選擇消炎藥減輕痛症，注射類固醇（高濃度血小板），從而加速受傷韌帶遇合。
長期站立較容易患「足底筋膜炎」
長時間走路、站立或運動人士會較容易患上足底筋膜炎，因為跑步時會觸及到腳筋部份，扁平足人士也有機會容易患上筋膜炎。其中，治療筋膜炎的方法是，替患者使用有加腳足弓的鞋子，幫助舒緩腳底筋膜的壓力。
足底筋膜炎治療方法
筋膜炎患者的鞋子、鞋墊應怎麼選？骨科醫生建議患者的鞋墊減輕足弓的壓力，病人可先選擇試穿幾次，或度身訂造一個鞋墊。所以，穿什麼鞋款沒那麼重要，選擇鞋墊去減輕腳底壓力才是最重要。
足底筋膜炎舒緩方法
病人可能長期站立或跑步，令腳筋很緊繃，建議做一些腳踭、腳趾的拉筋動作。一些筋膜炎的病人可能有個疑問，走石春路有幫助嗎？醫生指走石春路會加大腳步的壓力，力度亦較難控制，可能令患者感到辛苦，無法舒緩。
