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羽衣甘藍

食譜｜營養又防癌的羽衣甘藍怎麼吃？必學6款簡易煮法！

喜歡吃羽衣甘藍嗎？這款餐桌上的常見蔬菜不僅含有高營養價值，還可幫助防癌、減重、維護骨骼健康等，好處相當多。但羽衣甘藍要怎麼吃呢？6款簡易食譜不容錯過。羽衣甘藍是什麼？...

27th December, 2023 ｜ In Nutrition

Superfood 2022 TOP10最新排名一種超級食物比奇亞籽蛋白質含量更高！

今年超級食物（Superfood ）2022的排名榜前十名，營養豐富的奇亞籽、羽衣甘藍、牛油果等竟然跌出榜外！有不少新興的超級食物名字，可能較少聽到，但有些食物會常見加進香料、沙律、醬汁中...

28th December, 2022 ｜ In Nutrition

【健康飲食】抗癌又顧眼！認識「超級食物」羽衣甘藍

綠色蔬菜羽衣甘藍近年風行歐美，其營養價值極高，是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，連荷里活巨星Jennifer Aniston和Anne Hathaway都靠羽衣甘藍來補充營養、塑造身體完美線條...

23rd April, 2021 ｜ In Nutrition

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