Menu
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being

點蠟燭,對身體有益還是有害?

24th March, 2021| In Medical

在燈泡發明以前,人們依靠點蠟燭來換取光明。時至今日,點蠟燭被認為具有節慶或慶祝涵義,現代的蠟燭多以石蠟製成,而蜂蠟、大豆蠟甚至棕梠蠟也能製成蠟燭。有些人說,蠟燭會釋放出有毒物質,影響人體健康;到底蠟燭對我們的健康是有害,還是無害?
蠟燭的蠟屬於毒性化學物質嗎?
人們現在使用的蠟燭,多以石蠟(paraffin wax)製成,石蠟是石油製成汽油過程中的副產品,在一份2009年的研究裡,發現燃燒石蠟,可能會釋放出有毒的化學分子,例如甲苯(toluene),但是,這份研究並沒有刊登在經過同儕審查(peer-reviewed)的期刊裡,而與蠟燭有關的National Candle Association和European Candle Association也都質疑其可靠性。

在2007年,由European Candle Association資助的研究裡,檢驗了各種可製成蠟燭的蠟,測試了超過300種有毒化學物質的檢驗項目,而研究者發現,不管是哪一種蠟燭,其化學物質的釋放量,都遠低於造成人體健康問題的範圍內。

燃燒蠟燭是否對人體有害,目前還未有確切的結論;然而,如果你對於燃燒石蠟時,產生的潛在健康負面影響感到憂慮,可以嘗試改用蜂蠟、大豆蠟,或其他植物基底製成的蠟燭。

蠟燭會釋放出懸浮微粒或揮發性有機物嗎?
燃燒蠟燭會在空氣裡釋放出揮發性有機物(volatile organic compounds)及懸浮粒子(particulate matter)。

懸浮粒子是結合液滴(liquid droplet)和顆粒的極小混合物,可進入到人的肺泡,因此有人擔心,長期燃燒蠟燭,可能產生心臟及肺部問題。

而揮發性有機物(Volatile organic compounds,VOCs),根據United States Environmental Protection Agency (EPA)的認定,是指除了一氧化碳、二氧化碳和金屬碳化物、金屬碳酸鹽等外,容易在室溫下變成氣體的含碳化合物,都屬於揮發性有機物,而有些揮發性有機物,例如甲醛(formaldehyde)和汽油,都屬於致癌因子。

2014年的一份研究裡,檢驗了燃燒蠟燭時,釋放出的懸浮微粒和揮發性有機物,結果發現其釋放量,尚不足以造成人體的健康問題。

蠟燭的燭芯是由鉛製成的嗎?
在2003年,美國的Consumer Product Safety Commission (CPSC)投票通過,禁止鉛芯的製造及販賣,同時還禁止了進口其他國家製造的含鉛蠟燭;而早在1970年代,多數的蠟燭製造商,由於擔心會造成鉛中毒,已停止在蠟燭裡使用含鉛成份。

如果你對蠟燭的燭芯或其他部份仍有疑慮,最好購買當地政府檢驗合格的蠟燭,才是上策。

蠟燭的煙有毒嗎?
無論是何種煙霧,吸入過多都可能造成身體損害;而石蠟蠟燭的燃燒產物,被認為類似於柴油引擎,因此當點燃這類蠟燭時,應在通風良好的場所裡進行。

香精蠟燭對身體有害嗎?
香精蠟燭會釋放出,像是甲烷等揮發性有機物,可能增加罹癌風險;另外,香精蠟燭也可能造成過敏現象,例如打噴嚏、流鼻水和鼻竇炎。

大豆蠟燭對身體有害嗎?
相較於石蠟製成的蠟燭,燃燒大豆蠟燭,所釋放出的煙灰較少;但不管燃燒的煙是否乾淨,都最好減少吸入任何種類的煙。而你可以根據European Candle Association的使用蠟燭建議,來進行操作:

1.如果燭芯超過10-15公分,請稍微修剪,避免燭芯太長火燒得過旺,引起更多黑煙
2.可以使用滅燭罩(candle snuffer),熄火時不會冒出黑煙;也可以將燭芯埋在蠟裡,可避免吹熄蠟燭時引發的黑煙
3.蠟燭熄滅後,切記要保持房間的通風

什麼樣的蠟燭對健康較好?
如果想減少吸入懸浮微粒的風險,建議可購買天然有機的蠟燭;一份研究裡提到,棕梠油製成的蠟燭,所釋放的煙灰,大約只有石蠟蠟燭的一半,一般天然蠟製成的蠟燭,所釋放出的有毒化學物質皆較少,這類天然蠟包括:椰子蠟、蜂蠟、大豆蠟、蔬菜製成的蠟。

因此,若你仍喜愛點蠟燭帶來的節慶和儀式感,或蠟燭的香氛,不妨改用通過政府或各機構檢驗的有機天然蠟燭,也要留意燃燒蠟燭的時間、滅燭的方式,就能輕鬆享受點蠟燭帶來的浪漫氛圍。

資料來源: healthline


Back

最新文章

【身心提升】全球最美醫院Top10名單公布,亞洲就佔2席次

醫院不再是冰冷、產生距離感的形象,現代醫療機構不僅用醫術治癒身體疾病,也要用建築風格、造型、室內色彩、使用的建材種類等,展現療癒人心的企圖,顛覆人們對醫院的刻板印象。...
15th October, 2021 | In Well-Being

【身心提升】全港首間Snoopy 、可愛樹熊主題 體驗班Staycation

去完多間酒店Staycation感覺有點悶?這裏整合了一系列不同主題房間staycation,與史諾比一起打卡!也有澳洲樹熊主題套房!享受私人玩樂空間!1.【柏寧酒店...
15th October, 2021 | In Well-Being

【身心提升】樂園反派角色一齊聚集 玩盡Halloween

【#10月Halloween】10月有Halloween節慶,Disney與Ocean Park遊樂園紛紛換上南瓜燈、骷顱頭元素裝飾,迪士尼反派角色一個個聚集,帶來濃濃的萬聖節氛圍...
15th October, 2021 | In Well-Being

【醫療保健】降血壓、防糖尿病和中風!老年人應該多走路

根據心臟病專家的說法,走路能夠維持心血管健康,且能提供多項好處,但什麼才是正確的走路方式?又該如何才能維持走路習慣呢? 根據英國公共衛生部的資訊,人們在中年也就是40歲以後的活動量開始減少...
14th October, 2021 | In Medical

【健康飲食】國民水果功效多!番石榴要連籽一起吃,才能吃進豐富纖維質

番石榴原產於中美洲墨西哥和南美洲北部,富含多種抗氧化劑如多酚、β-胡蘿蔔素和維他命C,可以養眼顏美容、提升身體免疫力,是便宜又CP值高的天然保養聖品,記得要連籽一起吃...
14th October, 2021 | In Nutrition

【醫療保健】原來兩性差距那麼大?男性和女性的大腦從構造就不同

你可曾想過,男性和女性對於承受負面情緒的差異,可能源自於大腦構造的不同嗎?而科學家更發現,大腦半球的神經纖維分佈,及連接的範圍,可能造成兩性在決策和負責計劃上,出現重大差異...
14th October, 2021 | In Medical

【身心提升】你的工作會被AI取代嗎?再不學新技能恐難以生存,這10種職業將被淘汰

面對來勢洶洶的AI浪潮,許多職業恐將漸漸消失,未來勢必將掀起一波職場存亡戰!國際顧問公司「McKinsey & Company」發表的《未來工作:自動化、就業與生產力》報告中...
14th October, 2021 | In Well-Being

【健康飲食】希望孩子高人一等?把握成長黃金期,吃對5種長高食物

一般來說,小孩有兩個快速成長的黃金期,分別為學齡前期(3~6歲)及青春期(約10~19歲),此時小孩體內的生長激素會大量分泌,刺激骨骼快速成長,身高增長的速度也就明顯加快...
14th October, 2021 | In Nutrition

【健康飲食】大口吃肉、吃菜助減重?認識原始人飲食法 Paleo Diet

你有聽過原始人飲食法嗎?原始人飲食法在過去幾年曾風行歐美,主張只吃原形食物如蔬果、瘦肉,並捨棄全穀類、豆類、乳製品等近一萬年來才發展出來的食物,究竟這樣「大口吃肉、大口吃菜」的飲食方式...
14th October, 2021 | In Nutrition

【醫療保健】心悸未必是心臟問題,可能與胃部疾病有關!7個改善方案

經常感到心悸,難道是心臟出問題?引發心悸的原因很多,雖然一般人最直接的反應就是心臟出狀況,但是其實有為數不少的胃病患者,同時也會出現心悸,因此,當心臟撲通撲通跳時,也許需一併考慮是否與胃病有關...
12th October, 2021 | In Medical