德國分析65萬份兒童氣喘與過敏報告發現，環境中濕度每上升10%，氣喘發生率就會增加3%；而在台灣的調查也指出，過敏氣喘患者有三成以上對霉菌過敏，可見得潮濕、霉菌滋生的環境，可加重過敏症狀，也可能是誘發過敏氣喘發生的主因之一。因此，控制室內濕度將可避免霉菌繁殖、導致過敏反應發生，讓身體更健康。
過敏患者更應小心環境中的霉菌
當你發現家中的玻璃窗、天花板或地板上，出現一顆顆小水珠，或者衣櫥裡的衣服、絨毛玩具有發霉跡象，這可能代表居家環境濕氣太重了，若不處置恐讓霉菌繼續繁衍、孳生，對全家人的健康造成嚴重危害。
德國分析65萬份兒童氣喘與過敏報告後發現，濕度上升與氣喘發作有非常大的關聯，當室內濕度上升10%，氣喘發生率就增加了3%；而台灣的研究也發現，長時間處在潮濕的環境中，兒童患異位性皮膚炎的機率，比一般孩童高2.3倍；而近幾年的研究也指出，潮濕恐怕是導致呼吸道疾病的主要原因，這也與近年來全球氣喘患者大增可能有關。由此顯見，過敏氣喘孩童更應避免長時間待在潮濕環境中。
除此之外，台灣另一項調查也指出，過敏氣喘患者中，有三成以上對霉菌過敏，而過敏性鼻炎患者更高達七成。雖然多數霉菌對人體不至於產生嚴重傷害，但霉菌孢子〈霉菌繁衍方式〉體積小，會透過空氣傳播且易引發人體過敏反應，過敏氣喘患者更要小心防範，尤其遇到陰雨天、梅雨季節、颱風天等潮濕季節，正是這些霉菌孢子繁殖的時候，空氣中的霉菌孢子數量可能比花粉、塵螨更多，很容易被人體吸入肺部，引發一連串的過敏反應。輕微的話可能導致打噴嚏、頭痛、咳嗽、氣喘發作；嚴重則會出現呼吸困難、全身疲倦、起皮疹甚至引發支氣管炎。
所以當你有查不出原因的頭痛、注意力難集中、咳嗽、流鼻水、呼吸困難、倦怠感等，可至醫院做過敏原檢測，以確定是否為霉菌過敏造成。
家中是否太潮濕？該如何確認？
高濕氣的環境除了導致過敏疾病大增外，也易使得細菌及病毒更加活耀，讓人增加罹病機會。在美國就有所謂的「霉菌律師」，幫忙深受霉菌危害的人申訴及求償，其中一家位於夏威夷的飯店，還因住房檢測出霉菌濃度過高，而被迫停業一年多，除了需重新整修以符合規定外，還須賠償旅客損失。目前，美國正在研擬相關建築法規，希望能從興建房子時，就將防潮及通風設計考慮進去，以避免霉菌危害居住者的健康。
既然霉菌孳生的環境容易導致人們生病，那麼我們又該如何確認住家是否過於潮濕呢？美國住商協會提供了3個評估指標：
1.牆壁或玻璃窗戶上出現水珠或霧氣。
2.木窗或木門膨脹，變得難開啟。
3.裝設濕度計，隨時檢測室內濕度。
至於室內濕度應保持多少較適宜？當濕度60%即會滋生霉菌，所以建議室內濕度應控制40-60%之間，若超出標準最好能除濕。
環境去黴的4個做法
環境中去除霉菌的最重要關鍵，即在讓霉菌無法孳生，因此保持居家環境的清潔與乾燥，就能解決霉菌致病的問題。以下為4個居家除霉方式：
1.容易滋生霉菌的地方，應加強清潔
家中比較溫暖潮濕或易積水的處所，譬如：浴室、廚房，以及冷氣機、除濕機、雪櫃底盤、盆栽集水盤，皆應加強清潔。以浴室而言，最常滋生霉菌的地方有：浴室的排水孔、牆壁、浴缸等處，應注意是否有孳生霉菌或產生霉味；而廚房內的砧板、擺放鍋碗瓢盆的櫥櫃，也都是必須做好防霉措施。
2.善用3個除霉利器，徹底清除家中長霉處
酒精、漂白水及白醋等3項常見用品可以用來居家除霉。譬如浴室牆壁容易孳生霉菌的地方，可以用乾牙刷先將霉漬刮除，然後直接噴灑80%的酒精，讓其快速乾燥；或也可以使用含氯漂白水以1：99的比例與水稀釋後，直接噴灑於牆面；或在溫水中加入一點白醋，用海綿沾濕後直接擦拭牆面。以上3種方式都可以立即達到除霉功效。
3.謹記開關窗時機，保持居家通風
預防霉菌滋生的一個重要原則就是：當室內霉菌濃度過高時，要關窗、開空調或打開除濕機；如果霉菌濃度低或中等，則一定要打開窗戶，甚至加上電扇，讓空氣循環並帶走霉菌。但如果遇到下雨天或潮濕季節，開窗則反而產生反效果，譬如梅雨季時會吹南風，此時南風夾帶著水氣，則不建議打開窗戶，室內使用除濕機的效果較佳。
4.自製天然除濕劑
家中經常可以取得的物品，也可以當作天然的除濕劑喔！最常見的有以下3種：
- 小梳打粉：許多人都會用小梳打粉來清除油污，但其實它的防霉效果也很棒喔！你可以在容易潮濕的櫥櫃裡放一杯小梳打粉，等到粉結成塊時，即表示已經吸滿環境中的濕氣，需再更新，而結塊的小梳打粉則可以用來清潔洗手台、浴缸等處。
- 洗衣粉：帶著香氣的洗衣粉，也具有與小梳打粉一樣的吸濕功效。因此，未使用的洗衣粉可以先倒入除濕盒內，等待吸飽水分後，再把結塊的洗衣粉拿去洗衣。
- 咖啡渣：喜愛喝咖啡的人，每天一定會產生不少咖啡渣，但咖啡渣兼具了除臭與除濕的效用，倒掉前不如多加運用。你可以將其裝入紗布袋中，然後放進需要除濕的鞋櫃、衣櫃等處，就可以讓空間保持香氣與乾燥。
資訊參考來源：commonhealth、heho
