Menu
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being
INSPIRATION
Infographics
Quotes
NEWS

嚴重過敏、濕疹總是治不好?生活中常用、常吃的食物可能是禍首!

15th June, 2023| In Medical

過敏、濕疹總是治不好?其實生活中愛吃的食物,以及常用的東西,都可能引發身體慢性發炎!趕快找出罪魁禍首,終止發炎疾病。

一名50多歲女子身體慢性發炎,患有嚴重過敏性鼻炎和濕疹,接受許多治療仍沒改善,直到改掉3大飲食習慣,身體才好轉,不需要再靠藥物。事實上,慢性發炎不得輕忽,嚴重時可能出現糖尿病、代謝性疾病、心血管疾病,甚至癌症等問題,該如何避免慢性發炎?家醫科醫生陳欣湄透露4大方法。

陳欣湄醫生在臉書表示,很多人問她該如何避免慢性發炎,因此她特別整理一些常見的慢性發炎原因,包含飲食、環境、內在健康以及生活習慣等等,讓大家能夠檢視並改善自己的生活。

一、飲食

醫生陳欣湄表示,大家都知道一些飲食習慣會引起身體的慢性發炎,但要真正控制自己的飲食,可不是一件簡單的事情。

她以門診案例解釋,一位50多歲的女子患有嚴重的過敏性鼻炎和濕疹,但接受多次治療,症狀也沒有改善,直到她進一步詢問,才發現女子飲食習慣主要為外食、大量零食和炸食,因此請女子改變,「雖然這需要她付出更多的時間和精力去準備食物,但是一個月後,她告訴我她的濕疹已經改善了70%,她開心的跟我分享她已經不再需要藥物!」

20230614_風傳媒【醫療保健】嚴重過敏、濕疹總是治不好?生活中常用、常吃的食物可能是禍首_HK_approved_FB Content_1.jpg
▲常吃油炸物可能導致身體慢性發炎。

二、環境

我們的環境中存在著許多污染物,如重金屬、塑化劑以及空氣污染等,這些都可能導致我們的身體處於發炎狀態。多用自己的環保餐具、杯子,除了環保救地球以外,也對自己身體有益。


三、內在健康

一般民眾對於粒線體比較少聽說,但它其實是存在許多細胞裡的一個胞器,有一些細胞裡頭只有數量少的粒線體,有一些細胞裡頭有好幾千個粒線體,主要任務是幫我們合成能量(ATP),也因此粒線體健康跟身體發炎息息相關。

20230614_風傳媒【醫療保健】嚴重過敏、濕疹總是治不好?生活中常用、常吃的食物可能是禍首_HK_approved_FB Content_2.jpg
▲重金屬、塑化劑也可能是導致過敏、濕疹經常出現的原因之一。

四、生活習慣

醫生陳欣湄說,這可能是大家較容易忽視的部分,但其實良好的睡眠、適度的運動,都能夠幫助我們的身體調節自身,進而減少慢性發炎的發生。






Back

最新文章

香港好去處2025|太古地產藝術月 感受390萬件水晶打造的夢幻銀河系

今年太古地產藝術月隆重回歸,特別邀請國際知名跨媒體藝術家Sara Shakeel,帶來香港的售個個人展覽——「ArtisTree Selects: The Jewel System」...
22nd April, 2025 | In INSPIRATION

英國博士生專注糖尿病研究 Ziylo開發更有效的糖尿病治療方法

2014年,Harry Destecroix還是一名布里斯托大學的博士生,專注於糖尿病研究。他的研究領域涉及人工胰島素技術,希望開發出一種能夠精準感應血糖濃度的分子。當時的他或許未曾預料,幾年後...
10th April, 2025 | In Medical

旅遊防災攻略 一文看清地震應急包

日本東京、台北、泰國、菲律賓等地都是熱門旅行的地方,是否注意到這些熱點其實都位於地震帶上? 天災人禍難測,我們要如何事先準備地震應急包?馬上了解地震求生知識,一家人安...
8th April, 2025 | In Well-Being

「麥當勞兒童愛心馬拉松2025」圓滿結束 姜濤與6,000健兒同心為病童家庭籌款

香港麥當勞年度慈善盛事第十六屆「麥當勞兒童愛心馬拉松」假跑馬地馬場圓滿舉行,第三度擔任「香港麥當勞叔叔之家慈善大使」的MIRROR成員姜濤亦現身支持善舉。  適逢香港麥當勞成立50週年...
1st April, 2025 | In Well-Being

香港好去處2025|「全城有機日 2025」中環遮打道舉行 分享親子有機心得 聯同星級大廚呈獻精彩有機廚藝示範

由香港有機資源中心主辦的年度盛事「全城有機日 2025」於今日(3 月 30 日)在中環遮打道行人專用區盛大舉行。今年活動特別邀請了兩位「星級有機大使」分別為多年來積極支持活動的張新悅...
31st March, 2025 | In Well-Being

香港好去處2025|Van Cleef & Arpels 呈獻限定手作風車工作坊 春日遊樂場製作專屬的手作風車

春天將至,Van Cleef & Arpels梵克雅寶與自2020年緊密合作的創作夥伴、法國藝術家Alexandre Benjamin Navet攜手合作,把中環大館檢閲廣場搖身一變...
21st March, 2025 | In Well-Being

食譜|春天湯水 小朋友20款增強免疫力湯水食譜

轉季季節時間或流行病盛行時,小朋友喝湯水有許多好處,補充水分、提供營養、促進食慾,有開胃的作用,增強免疫力,適當飲用湯水可以提高小朋友的抵抗力。試參考以下食譜!    春天湯水1....
20th March, 2025 | In Nutrition

臨床心理學家訪問|女性心理健康:社會期望、個人追求與身心壓力

臨床心理學家潘雅陶博士就以下議題「女性與心理健康問題在輔導中的呈現」作出解說。介於舊有與新興世界之間的女性在如何培養年輕女孩的價值觀上,已經發生了很大的變化。傳統上,女孩被教育要溫柔、馴順...
19th March, 2025 | In Well-Being

私家醫院2025|新界區私家醫院分娩套餐一覽 生仔收費+分娩設施比較

新界區 3 間私家醫院設有分娩服務,特別為媽媽們整理了各間醫院收費價格,方便媽媽找出適合自己的分娩套餐!仁安醫院仁安醫院提供專業優質的婦產科服務,不少知名女星如謝安琪...
26th February, 2025 | In Medical

私家醫院2025|九龍區私家醫院分娩套餐一覽 附生仔收費+分娩設施比較

九龍區設有分娩服務的私家醫院,來看看分別提供哪些分娩計劃及設備吧!內文看完整收費詳情! 香港浸信會醫院 Hong Kong Baptist Hospital香港浸信會醫院推出24小時母嬰同室服務...
25th February, 2025 | In Medical

Everwellth Newsletter

With exclusive updates and deals