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中醫師專訪|3款去濕茶食譜推介+食用禁忌 雨季排濕去水腫!

6th April, 2022| In Nutrition

春夏雨季,天氣變得潮濕悶熱,難免出現水腫、易疲勞等的濕重情況出現。這次 Everwellth 就請來了註冊中醫師徐澤昌博士,向我們推介 3 款去濕茶飲食譜,隨時就能簡單沖泡,一起來看看吧!

去濕茶食譜1:黨參澤瀉茶



材料:黨參10g,澤瀉6g,加入適量熱水焗30分鐘。


功效:補氣利水,適合神疲肢倦伴有水腫人士。


去濕茶食譜2:玉米鬚白朮茶



材料:玉米鬚30g、白朮10g,加入適量熱水焗30分鐘。
功效:利水力較強,適合脾虛水腫。


去濕茶食譜3.陳皮生薑茶




材料:陳皮一角,生薑2片,加入適量熱水焗15分鐘。
功效:適合寒濕體質,畏寒肢冷,胃口欠佳。

中醫師亦提醒以上茶飲,陰虛火旺及津液不足、小便量多者,不宜服用。





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