Menu
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being
INSPIRATION
Infographics
Quotes
NEWS

食譜|士多啤梨檸檬鬆糕

11th August, 2023| In Nutrition

夏天絕對少不了甜品,市場上多款水果都盛產,適合夏日的士多啤梨檸檬鬆糕酸甜濃郁,大家不妨加上自己喜歡的水果組合!

士多啤梨檸檬鬆糕材料:

新鮮士多啤梨 1盒

低糖乳酪 1盒

檸檬醬 3湯匙

白砂糖 少量 

鮮奶油  半盒

海綿蛋糕 1個

士多啤梨檸檬鬆糕做法:

1.將海綿蛋糕先切為方形,以備用

2.將士多啤梨磨成蓉,再放入碗中,加少量糖,以備用

3.把士多啤梨蓉加至海綿蛋糕的表面上

4.拌入已攪拌完成的鮮奶油、檸檬醬

5.把一半的海綿蛋糕、一半的士多啤梨蓉、1/3的鮮奶油、低糖乳酪、檸檬醬重覆地每層舖上 

6.最後,可根據個人喜好用朱古力捲、士多啤梨作裝飾

7.蓋上蓋子並冷藏至少 4 小時,即完成 

(延伸閱讀:食譜|益力多西瓜特飲


Back

最新文章

[2026 行山好去處] 精選 13 條簡易初級路線:最快 30 分鐘登頂!

想遠離電子螢幕,呼吸新鮮空氣?香港的「後花園」有無數適合入門者的行山路線。我們精選了 13 條遍布港九新界的初級路段,兼顧安全性、視覺美景與歷史意義,非常適合周末輕鬆郊遊、舒緩壓力。港島篇1....
25th March, 2026 | In Infographics / Well-Being

愛護動物協會「毛孩感恩大派對」登陸青衣!快帶毛孩來參加!

各位愛動物人士請留意!香港愛護動物協會(愛協)將於 2026 年 3 月 28 至 29 日在愛協青衣中心舉辦「毛孩感恩大派對」。這場為期兩日的慶典旨在讚頌寵物為我們...
19th March, 2026 | In Well-Being

世界睡眠日2026|掌握 10-3-2-1-0 睡眠公式 睡出健康美好人生

睡眠不僅僅是休息,更是影響身心健康的關鍵。今天(3月13日)是世界睡眠日2026,提醒大眾睡眠的重要性。內文將介紹10-3-2-1-0 睡眠公式,五個步驟幫助大家達到優質睡眠,睡出健康美好人生...
13th March, 2026 | In Fitness

2026年丹麥最新研究 八大長壽運動排行榜 最高可多活9.7年

現代人注重健康養生,適度的運動有助於降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌和情緒病的風險。根據丹麥研究顯示,有8大運動對延長壽命效果特別好。多做排行第一的運動,據估計顯示可多活9.7年!即看內文...
13th March, 2026 | In Fitness

健康知識|膽固醇過高少吃5類食物!醫生實測:吃1種水果竟能降回正常值

膽固醇過高已成為許多中年人的健康警訊,並可能引發心血管疾病等一系列問題。為了改善膽固醇指數,本文將介紹五類應減少攝取的食物,以及一種有益的水果,幫助達到理想的膽固醇水平...
7th March, 2026 | In Medical / Infographics / Medical

過敏、濕疹|難斷尾?生活用品、常吃食物可能是潛在元兇 立即了解!

過敏、濕疹總是治不好、難斷尾?其實生活中愛吃的食物,以及常用的用品,都可能引發身體慢性發炎!趕快找出潛在元兇 ,終止發炎疾病。嚴重鼻敏感和濕疹  生活用品、常吃食物可...
26th February, 2026 | In Medical

醫生專訪|流感高峰期怎自保?中醫和營養學家教你如何預防流感!

每年一月開始,便步入流感高峰期,流感(季節性流行性感冒)是香港十大傳染病之一,嚴重可以致命。想從飲食營養和中醫角度,保障一家老小的健康?即看英國註冊運動營養學家歐倩怡...
15th February, 2026 | In Medical

鵪鶉蛋營養價值大公開!膽固醇較雞蛋低 但每日食用勿超過這個數量!

冬日街頭經常可以看到販售鹽焗鵪鶉蛋的攤檔。鵪鶉蛋小巧玲瓏,一口就能吃下,因此容易不小心吃得過多。然而,過量攝取可能導致膽固醇過高。立即了解鵪鶉蛋的營養價值,以及享用時...
28th January, 2026 | In Nutrition

食譜|清炒、油炸、煲湯皆適宜,收藏10道羊肚菌美味食譜!

羊肚菌(Morels)是一種珍貴稀有的野生菇類,外型似蜂巢狀,富含多種營養,不論以何種烹調方式入菜皆非常美味,想試試它的滋味嗎?文中10道羊肚菌食譜絕對滿足你的味蕾。...
25th January, 2026 | In Nutrition

開燈睡覺 會引致肥胖、糖尿病和高血壓?即看專家分析

睡覺時關燈與否端看個人習慣,然而已有不少研究證實開燈睡覺不利人體身心健康,近來更有研究指出,睡覺時的任何光源皆容易增加肥胖、糖尿病與高血壓的機率,尤其在年長者身上更明顯...
23rd January, 2026 | In Medical

Everwellth Newsletter

With exclusive updates and deals