維持青春可以讓人保持自信，隨著年齡增長，身體各部位逐漸出現變化，我們經常照護臉上的皮膚，卻忽略了手部，只要使用滋養潤膚的乳液，避免長期接觸化學藥劑和水，就能讓雙手更年輕柔嫩。
導致雙手老化的問題有哪些？
1.老人斑
老人斑也被稱為太陽斑或肝斑，在皮膚上呈現褐色或黑色的扁平圓形斑點，而手部、臉和胸部，都是老人斑常出現的部位，而造成老人斑的原因，主要還是因年齡增長造成。
減少紫外線照射對預防老人斑很重要，像是外出攜帶傘具、戴寬帽、深色太陽眼鏡、穿薄長袖衣物等。如果要使用防曬，建議選擇至少SPF30的防曬霜，並全年塗抹；在中午到下午四點前外出時，一定要記得使用防曬。
老人斑一旦出現就很難消失，僅能透過激光手術或液態氮冷凍治療，這些治療方式都能去除惱人的斑點，露出底下光滑年輕的皮膚。
2.乾燥鱗狀肌
年齡增長、缺乏水份或睡眠、抽煙，都可能讓皮膚變得乾燥，甚至呈現鱗狀。此外，血液循環不良也可能讓皮膚看起來很乾。造成血液循環不良的原因，則可能與缺乏礦物質和營養素的飲食、睡眠不足和缺乏運動有關。
你可以透過以下方法，來預防手部乾燥或出現鱗狀：
使用無香味的肥皂和乳液
如果居住在寒冷地區，最好在冬天配戴手套，防止水份進一步流失
每次洗手後都塗護手霜
避免長時間接觸水份，例如游泳或洗碗
若想治療手部乾燥，最好在夜間塗抹較厚的保濕霜，並佩戴手套過夜，或使用含有乳酸的護手霜，可以去除老廢角質。
3.皺紋
皺紋是因為膠原蛋白流失而產生，年齡是膠原蛋白流失的主因，但也可能提早流失。
吸煙是膠原蛋白流失的主因，並會導致膠原蛋白的合成減少。此外，隨著年齡增長，紫外線照射也可能會讓皮膚老化，因此防曬絕不可少。
要避免出現皺紋，可以使用視黃醇護手霜，這是一種維他命A衍生物，可以讓皮膚顯得更光滑緊緻。
4.靜脈曲張
皮膚會隨著老化而自然變薄，使得表層下方的靜脈更明顯，手部看起來就不那麼年輕。
你可以透過健康的生活方式，例如定期運動、充分睡眠和戒煙來改善，因為靜脈曲張和血液循環較差有關。
如果你想治療靜脈曲張，可以諮詢皮膚科醫生，來暸解如何侵入性治療，或使用保濕霜、化妝品來遮掩。
5.脆弱乾燥的指甲
指甲變得脆弱乾燥，通常是和手部的含水量有關。另外，像是常使用洗衣液、去光水或卸指甲的產品、清潔用品等，也會讓指甲變得更乾燥。
你可以在居家清潔時戴上手套、晚上塗抹厚厚一層保濕霜、時常修剪指甲來預防；或服用生物素（Biotin）營養補充劑，可以讓指甲更強壯。
如何維持青春玉手？
使用不含香精的肥皂洗手後，立即塗抹護手霜，外出前記得使用SPF30以上的防曬產品；進行居家掃除時，最好配戴乳膠手套，避免直接接觸化學物質，晚上也可以塗抹較厚的護手霜入睡，讓雙手更柔嫩保濕。
資訊參考來源： healthline
