Menu
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being
Infographics
INSPIRATION
Hong Kong Health&Wellness Awards
Quotes
NEWS

曬太陽燈打造健康膚色不健康? 了解室內日光浴與皮膚癌的關係

7th July, 2022| In Medical

不少人認為把皮膚曬黑跟夏日更合襯,上班族不容易抽時間到戶外曬太陽,或會借助室內美黑儀器,但專家指這種人工曬黑方法有機會令患皮膚癌風險提高愈六成!

關於人工曬黑方案的謬誤 

不少室內曬黑儀器的使用者以為在過程中可攝取維他命D,但專家指這是謬誤。

到美容中心以日光浴器儀把皮膚曬黑不用擔心天氣不似預期,除了這個好處,不少「曬燈」愛好者相信室內美黑方案還有不少亮點。他們認為曬燈將皮膚曬黑,可以防止在戶外被陽光曬傷,另外,還可以攝取維他命D。但專家指出,這些想法與事實不符。

首先,即使以日光浴儀器將皮膚曬黑了,預先「打底」之後再曬太陽仍然無助防止曬傷。至於「曬燈維他命D論」,專家指出紫外線分為UVA(波長320-400nm,又稱為長波黑斑效應紫外線)及UVB(戶外紫外線),人體需要UVB來製造維他命D,而日光浴儀器釋放出來的是UVA。

皮膚癌關注組織指室內日光浴破壞皮膚的基因

研究指出,人工曬黑方案不僅沒有上述益處,還會危害健康。根據英國癌症研究中心的數據,英國每年約有 2,300 例黑色素瘤皮膚癌死亡。關注黑色素瘤的組織Melanoma Focus建議大眾不要使用室內曬燈進行美黑,因為沒有所謂「safe tan」,尤其是皮膚偏白或者身上有很多痣的人士,更加不要嘗試人工曬黑服務,因為室內的日光浴儀器發出的紫外線要比來自熱帶的正午陽光更加 強,而這種紫外線會破壞皮膚中的DNA,提高患上癌症的風險。

專家指使用室內曬黑儀器進行美黑會破壞皮膚的基因,增加患上癌症的風險。

室內日光浴增加患上三種皮膚癌機率

美國皮膚病學協會(American Academy of Dermatology Association)列出室內曬黑的相關研究資料,指出以室內日光浴儀器曬黑不會比曬太陽安全,只是接受一次曬燈服務,就會增加患上以下三類皮膚癌的風險:患上黑色素瘤機會提高兩成,鱗狀細胞癌(squamous cell carcinoma)提高67%,基底細胞癌(basal cell carcinoma)提高29%。 

專家指使用室內曬黑儀器或會成癮。

另外,協會更指出室內曬黑儀器也會令皮膚更早出現老化,使用者會更早面對皮膚會出現皺紋、色斑及失去彈性等問題。而接受室內曬黑服務的人士皮膚更會變得暗啞粗糙,在非使用者身上,並未發現同類情況。

除了身體健康和外觀,使用太陽燈進行「美黑」更會有成癮風險,危害用者的心理健康。一項調查針對18-30歲曾使用室內日光浴儀器的女性,兩成受訪者表示不能擺脫這種活動,停止療程後會感到煩躁及情緒低落。看來,希望擁有古銅健康膚色,還是在早上或下午到戶外曬曬太陽更為安全。

有皮膚癌關注組織認為皮膚偏白或身上有很多黑痣人士更加不宜使用室內曬黑儀器。

資料來源:American Academy of Dermatology Association



Back

最新文章

健康知識|小空間就可進行,「空氣跳繩」2招式改善下半身肥胖!

跳繩可加強心肺功能、燃脂,加上器材簡便,是許多人喜歡的減重運動,不過進行時必須清空場地,才能避免繩子甩中其他物品,但若改用「空氣跳繩」則沒有這個問題囉。不僅少了空間限制、製造噪音等問題...
5th December, 2023 | In Fitness / Infographics / Fitness

健康知識|優質養生飲品,白豆漿、黑豆漿差異在哪?

豆漿口感香醇,是許多人喜愛的養生飲品,不過豆漿又可分為白豆漿與黑豆漿,除了製作原料不同之外,其營養成分也略有差異,其中一款還可抗氧化、延緩衰老,一起來看。白豆漿:水溶...
4th December, 2023 | In Nutrition / Infographics / Nutrition

健康知識|甲狀腺亢進與低下如何分辨?一表看懂差異性

說到甲狀腺疾病,大家最耳熟能詳的,便是會造成脖子粗、眼睛凸的甲狀腺亢進。但是為何有些人治療了一陣子的亢進,卻演變成甲狀腺低下呢?這兩者之間到底有何差異?該如何分辨呢?...
1st December, 2023 | In Medical / Infographics / Medical

醫生專訪|縮短子宮肌瘤治療後不適與恢復期,「標靶音波刀」加速患者開啟新人生!

身為女性,你是否體會過經痛、經血量多、貧血所帶來的身心不適,甚至必須透過藥物才能得以舒緩?這些情況對子宮肌瘤患者來說並不陌生。有別於以往的傳統手術治療,標靶音波刀「免...
1st December, 2023 | In Medical

食譜|護眼、防癌、美膚!10道高營養價值番茄料理

番茄屬於蔬菜類,熱量低又含有豐富的膳食纖維、維他命B及C外,還有多種特殊營養素如:茄紅素、槲皮素,有助預防癌症、保護心血管、美膚及護眼,而且因為加熱後可讓茄紅素釋放、人體的吸收率更佳...
1st December, 2023 | In Nutrition

過20歲身體器官就開始老化!7個器官平均老化時間點大公開!

許多人都曾對「變老」感到害怕,不僅外表上頭髮漸漸發白,讓整個人看起來超沒精神,臉上也開始出現魚尾紋、法令紋、抬頭紋。不過實際上,人體有7個器官,像是肺、心臟、腦功能、肝臟、腸道等...
30th November, 2023 | In Medical

健康知識|運動隔天必痠痛?快學5方法緩解「延遲性肌肉痠痛」!

運動後隔天的肌肉痠痛,許多人認為是乳酸堆積所致,但事實上這是所謂的「延遲性痠痛」。如想改善,以下5個方法不妨試試。運動後痠痛是乳酸堆積?其實是「延遲性肌肉痠痛」健身、運動隔天身體總會出現痠痛感...
29th November, 2023 | In Fitness / Infographics / Fitness

健康知識|不同蜂蜜差在哪?台灣最受歡迎3款蜂蜜特色比較

蜂蜜食用至今已經有相當長的歷史了,而蜂蜜的好處無論國內外都已獲得證實,因此有些人將蜂蜜視作養生食品。不過市面上蜂蜜種類多,到底不同種蜂蜜的味道、成分有差嗎?食用蜂蜜的...
28th November, 2023 | In Nutrition / Infographics / Nutrition

聖誕好去處2023 |30+ 聖誕打卡燈飾點合集!包括商場、聖誕市集、大型聖誕樹、主題公園等! (持續更新)

就快到 12 月聖誕月了!留在香港過聖誕的你,一定不能錯過以下的商場、聖誕市集、聖誕樹等打卡燈飾地點!快點轉發給家人好友,約定聖誕去打卡!聖誕好去處2023 1/ 置地廣塲 - Mount...
27th November, 2023 | In Well-Being

健康知識|你有午睡習慣嗎?研究:大腦可年輕6歲、腦容量增大!

睡眠是修復人體與大腦的重要過程,近日有外國研究指出,日間小睡、午睡有助於促進大腦健康,包含增加腦容量、讓大腦年輕6歲,進而提升大腦認知健康。研究:午睡有助於大腦「擴充...
22nd November, 2023 | In Well-Being / Infographics / Well-Being

Everwellth Newsletter

With exclusive updates and deals