不少人認為把皮膚曬黑跟夏日更合襯，上班族不容易抽時間到戶外曬太陽，或會借助室內美黑儀器，但專家指這種人工曬黑方法有機會令患皮膚癌風險提高愈六成！

關於人工曬黑方案的謬誤 

不少室內曬黑儀器的使用者以為在過程中可攝取維他命D，但專家指這是謬誤。

到美容中心以日光浴器儀把皮膚曬黑不用擔心天氣不似預期，除了這個好處，不少「曬燈」愛好者相信室內美黑方案還有不少亮點。他們認為曬燈將皮膚曬黑，可以防止在戶外被陽光曬傷，另外，還可以攝取維他命D。但專家指出，這些想法與事實不符。

首先，即使以日光浴儀器將皮膚曬黑了，預先「打底」之後再曬太陽仍然無助防止曬傷。至於「曬燈維他命D論」，專家指出紫外線分為UVA（波長320-400nm，又稱為長波黑斑效應紫外線）及UVB（戶外紫外線），人體需要UVB來製造維他命D，而日光浴儀器釋放出來的是UVA。

皮膚癌關注組織指室內日光浴破壞皮膚的基因

研究指出，人工曬黑方案不僅沒有上述益處，還會危害健康。根據英國癌症研究中心的數據，英國每年約有 2,300 例黑色素瘤皮膚癌死亡。關注黑色素瘤的組織Melanoma Focus建議大眾不要使用室內曬燈進行美黑，因為沒有所謂「safe tan」，尤其是皮膚偏白或者身上有很多痣的人士，更加不要嘗試人工曬黑服務，因為室內的日光浴儀器發出的紫外線要比來自熱帶的正午陽光更加 強，而這種紫外線會破壞皮膚中的DNA，提高患上癌症的風險。

專家指使用室內曬黑儀器進行美黑會破壞皮膚的基因，增加患上癌症的風險。

室內日光浴增加患上三種皮膚癌機率

美國皮膚病學協會（American Academy of Dermatology Association）列出室內曬黑的相關研究資料，指出以室內日光浴儀器曬黑不會比曬太陽安全，只是接受一次曬燈服務，就會增加患上以下三類皮膚癌的風險：患上黑色素瘤機會提高兩成，鱗狀細胞癌(squamous cell carcinoma)提高67%，基底細胞癌(basal cell carcinoma)提高29%。 

專家指使用室內曬黑儀器或會成癮。

另外，協會更指出室內曬黑儀器也會令皮膚更早出現老化，使用者會更早面對皮膚會出現皺紋、色斑及失去彈性等問題。而接受室內曬黑服務的人士皮膚更會變得暗啞粗糙，在非使用者身上，並未發現同類情況。

除了身體健康和外觀，使用太陽燈進行「美黑」更會有成癮風險，危害用者的心理健康。一項調查針對18-30歲曾使用室內日光浴儀器的女性，兩成受訪者表示不能擺脫這種活動，停止療程後會感到煩躁及情緒低落。看來，希望擁有古銅健康膚色，還是在早上或下午到戶外曬曬太陽更為安全。

有皮膚癌關注組織認為皮膚偏白或身上有很多黑痣人士更加不宜使用室內曬黑儀器。

資料來源：American Academy of Dermatology Association