渣打馬拉松本月24日將復辦，籌備委員會公布詳細防疫安排，包括要求選手起跑前及限制區域內必須戴口罩。Everwellth就賽前的準備功夫，訪問了本地的跑步達人，從訓練、飲食及作息時間進行分析。
據跑手Johnny表示，由賽前一個星期開始，跑步量要開始減半，例如平時每星期跑８０公里，跑前一星期最多跑４０公里，到賽前的兩天更加需要休息不跑。
在飲食方面，比賽前一星期要開始多吸收澱粉質，等身體儲備多一點能量，而蛋白質相反可以少吸收一點，例如平時的飲食如果是一碗飯、一碗菜餚，賽前一周開始，可以改為70%是飯量、30%是菜餚，更加應該多吸收水份，等身體有較多的儲備。在休息方面，比賽前的作息時間不用太大的更改，而比賽後一星期就不應該再跑步，等身體可以好好的休息。衣著方面，他建議穿輕身透氣的運動服，而不要穿棉質的運動衣服。
為了令參加者可準時到達賽場起點，港鐵將作出以下特別安排：
港鐵特別安排
東鐵線：3時25分（上水站開出）
屯馬線：3時25分（屯門站及烏溪沙站開出）
東涌線：3時40分（東涌站開出）／4時05分（香港站開出）
觀塘線：3時46分（調景嶺站開出）／4時08分（黃埔站開出）
荃灣線：3時55分（荃灣站開出）／4時22分（中環站開出）
港島線：3時56分（柴灣站開出）／4時08分（堅尼地城站開出）
將軍澳線：3時57分（康城站開出）／4時00分（寶琳站開出）
南港島線：4時02分（海怡半島站開出）
比賽溫度
當天溫度 19-24度 ，濕度60-85%，東北風4級，大致多雲，早上稍涼但部分時間有陽光。
今年只有三個比賽組別，根據各個路線組別，起點分為兩個地方：
九龍尖沙咀彌敦道：馬拉松、半馬拉松
西區海底隧道九龍出口收費廣場：十公里
三個比賽組別終點也是香港銅鑼灣維多利亞公園。
選手在賽前應準備些甚麼？
10月21至23日期間，選手需在網上提前預約，親身領取「跑手包」。拿到「跑手包」後，會發現有「防疫三寶」，包括渣馬跑手專屬口罩、 滴露酒精搓手液和 INDICAID妥析的快速抗原檢測試劑。
比賽當天
選手需在登記處準備疫苗接種紀錄（紙本或電子針卡），及網上健康申報表格確認電郵。再戴上大會跑手手帶直至比賽完結。
檢測櫃位
在檢測櫃位出示「跑手包領取及檢測預約確認」電郵內的QR CODE、香港身分證或護照進行檢測。
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