皮膚敏感多出現在換季時節，忽冷忽熱的天氣讓許多人開始出現肌膚泛紅、甩皮、敏感等問題，當肌膚處於敏感狀態時，我們該如何保養，避免做哪些動作？先從護膚產品，確保保濕度，以改善不適症狀。以下3個保養步驟，找回健康活力肌。
皮膚敏感特徵
換季時肌膚容易泛紅、乾燥，變得粗糙且敏感，這是因為氣候因素導致肌膚的屏障受到損害，進而引起各種肌膚問題。
此時，精簡保養步驟顯得相當重要，應暫停使用具有美白、抗皺等功效性的護膚產品，以免更加刺激已經不適的肌膚，只要在洗臉清潔後進行以下3個基礎護膚保養，就能改善泛紅敏感問題！
許多肌膚問題都來自於乾燥！當皮膚的保水度不足，就容易引發出油、細紋、敏感等惱人問題，因此，做好保濕是最重要且最基本的保養原則。
可使用保濕噴霧、活泉水等均勻噴在全臉肌膚，或是擦上成分單純的化妝水，為肌膚做好充分補水，除了維持肌膚保濕度外，還可幫助角質自然脫落，讓皮膚的再生週期恢復正常。
為肌膚補水後，第二步可擦上保濕力強且含有修復成分的精華液，像是神經醯胺、維他命原B5（泛醇）、藍銅胜肽、玻尿酸、積雪草、海茴香、角鯊烯等，均屬於有助於修復的成分，幫助恢復正常膚況。
要特別記得，選擇精華液時，成分越單純越好，盡量不要使用含有多重功效，尤其是美白等較為刺激的成分。
想要修復受損的肌膚屏障，除了做好保濕外，最關鍵的就是在保養的最後一個步驟，擦上有助於修復皮脂膜的護膚產品。可使用乳液、乳霜，或是荷荷芭油等護膚油。這類護膚油因為和肌膚皮脂膜結構相似，因此滲透性非常好，加上分子小，所以更能幫助肌膚吸收。
可將護膚油倒在掌心，搓熱後均勻輕壓全臉，更能幫助吸收。光做好基礎保濕還不夠，最後還要記得為肌膚補充脂質，才能做到全面修復，幫助肌膚屏障恢復健康。
當肌膚處於敏感狀態時，除了將保養步驟精簡外，最重要的是避免再對肌膚造成刺激，尤其盡量避免以下幾個保養動作：
1.盡量不要化妝，尤其是濃妝，但防曬要做好，若不想擦防曬乳，可採用物理性防曬，像是戴帽子、口罩、墨鏡等。
2.避免使用化妝棉，因化妝棉擦拭肌膚時的摩擦動作會刺激肌膚。
3.洗臉時間不宜過長，以免過度清潔加重肌膚敏感問題，同時可選擇較溫和的胺基酸洗面乳來清潔臉部。
4.暫停使用具有美白、抗皺等功效性的護膚產品，尤其要避免酒精、香料等成分，否則會引發刺激，讓肌膚更加敏感且乾燥。
