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皮膚科醫生:這5大NG保養習慣,抗老不成反傷肌膚

19th July, 2022| In Infographics / Well-Being

女人愛美是天性,許多人甚至願意花大錢購買昂貴保養品,注重保養不外乎就是為了留住青春、延緩老化,但你知道有些錯誤的保養習慣,可能美肌不成反傷肌膚嗎?許多皮膚科醫生都表示,以下5個NG保養行為是許多人常犯的錯誤,快來看看你中了幾個?


錯誤保養1.直接用帶有防曬係數的粉底取代防曬乳

現在大多數的粉底液、氣墊粉餅等底妝產品都帶有防曬係數,因此不少人會認為這樣就能達到防曬效果,或是為求快速方便而省略擦防曬、直接塗上底妝產品。


要達到良好的防曬效果,就必須擦上防曬霜。


要能達到良好的防曬效果,就必須擦上一定厚度及用量,但在追求自然、輕透妝感的前提下,通常粉底只會上薄薄一層、用量也不多,因此很難達到足夠的防曬力,在這種情況下,就難以對抗紫外線對肌膚造成的傷害,長期下來,可能容易曬黑、長斑、加速皮膚老化。

錯誤保養2.過度清潔肌膚

許多油性肌膚的人只要肌膚一出油、出汗,就會受不了跑去洗臉,一天下來可能洗了超過3次或更多,但是頻繁洗臉、過度清潔容易破壞肌膚的皮脂膜,使得肌膚防禦力下降,導致留不住水分,不僅會讓皮膚變乾燥、肌膚微生態紊亂,甚至可能使角質層受損,進而出現泛紅、敏感、爆痘等情形。

錯誤保養3.天天敷面膜、過度補水

許多肌膚乾燥的人因想做好保濕,就天天敷面膜、連續敷好幾週,或是學明星用「三文治敷面膜法」,也就是先用片狀面膜敷約10分鐘,再將其收回面膜包裝袋中,接著敷上水洗式面膜約10分鐘,然後再將先前敷過的片狀面膜拿出來敷10分鐘,最後再洗臉並完成後續保養步驟,也是藝人范冰冰、主持人吳昕愛用的補水護膚法。

雖然此法可以讓肌膚超級補水,但皮膚科醫生提醒,過度補水會造成肌膚角質層過度水合,使得角質細胞間的鏈接被斷開,導致肌膚屏障變得脆弱、水分流失,反而容易讓皮膚變薄、變敏感及乾燥;加上長期過度補水,可能會因肌膚無法承受這麼多的營養物質,導致肌膚養分過剩,而出現閉鎖性粉刺、痘痘等肌膚問題。


按摩時應塗上保養品後再進行。


錯誤保養4.按摩太大力或沒塗保養品直接按摩

在塗抹保養品時可透過適度輕柔按摩幫助保養品吸收,但要特別注意的是,若按摩手法過重或是在沒塗保養品的情況下直接按摩,會容易造成過度拉扯,破壞皮膚與筋膜間的鏈接緊密度,可能造成皮膚損傷,反而更容易鬆弛下垂、加速老化。

錯誤保養5.頻繁更換保養品

有些人愛嚐鮮,看到新推出的保養品就想買來用用看,或是保養品明明才用幾天而已,覺得沒效果就立刻換新的來用,別以為這樣沒關係!

皮膚科醫生指出,肌膚的更新週期是28天,頻繁更換保養品會使得肌膚還沒有適應產品時,又換一個新產品,容易對肌膚造成刺激,導致肌膚微生態混亂,長期下來會使肌膚變得敏感,進而引發其他的肌膚問題。





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