對糖尿病患者來說，由於體內血糖情況高，做好血糖控制是首要之務，日本專家指出可按壓手部2穴位來降低「糖化血色素」，使血糖值穩定，同時避免糖尿病足（爛腳）發生。不僅如此，背、腿、足部也有對應糖尿病症狀的穴道，建議多加按壓。
糖尿病症狀有3多1少
糖尿病患者由於胰島素無法分泌或功能異常，無法將血液中的葡萄糖送到細胞，導致使身體得不到能量，因此會出現「吃多、喝多、尿多，但體重會減少」的症狀。因此患者血液裡的糖分變多，身體會處在高血糖情況，倘若沒有做好血糖控制，就容易引起併發症。
「糖尿病足」不可輕忽
除了3多1少症狀，糖尿病患者的末梢神經也會變得遲鈍，即使受傷了也不容易察覺，加上血液循環不良、傷口難以癒合，容易出現糖尿病足（爛腳），也就是足部有潰瘍情況，嚴重時甚至會導致敗血症，面臨截肢命運。平時除了做好足部護理、保養皮膚，最佳預防方式仍是做好血糖管控。
▲糖尿病足（爛腳）會出現潰瘍。
降低「糖化血色素」有助於控糖
由於血液裡紅血球含有大量血色素，一旦血液裡的糖分過多，就會附著在血紅素上，形成「糖化血色素」；透過糖化血色素的濃度檢測，可得知3個月內的血糖變化。如要做好血糖控制、預防爛腳以及降低併發症，把糖化血紅素維持7%以下較為理想。
糖尿病對應穴道：魚際穴、消化穴點
以中醫觀點來看，糖尿病與人體肺經、脾經、腎經有關，而手部又是經脈起始處，只要按壓與疾病對應的穴位就可緩解症狀。日本專家指出，手部的魚際穴、消化穴點都是糖尿病的反射區，前者屬於肺經、後者則可改善臟器功能，有助於降低糖化血色素、控制血糖。
穴位1：魚際穴
位置：在大拇指根部的隆起狀，形狀像魚一樣，因此稱作魚際。
按摩方式：以另一手大拇指按壓5-10秒後放開，做完5次後再換手進行。
▲按壓魚際穴有助於降低糖化血色素。
穴位2：消化穴點
位置：在手背上的正中央（中指掌指關節下方）。
按摩方式：與魚際穴方式相同。
▲手背的消化穴點也是控糖穴位。
資訊參考來源： edh、heho、kb.commonhealth
