Menu
Nutrition
Fitness
Medical
Well-Being
INSPIRATION
Infographics
Quotes
NEWS

【健康飲食】果皮別丟!3招自製天然清潔劑解決難纏污垢

15th June, 2021| In Nutrition

柑橘類水果的果皮富含天然精油,除了柑、橙,其實檸檬、碌柚等也屬柑橘類,吃完不要丟掉,拿來製作天然清潔劑,不僅環保、不傷手,又具有很好的清潔效果。今天介紹3種自製天然清潔劑的方法,簡單又實用!

1. 柑橘天然清潔劑
準備材料
柑橘類果皮、水、醋或梳打粉

作法
將柑或橙等柑橘類水果的果皮先捏碎,越碎越好。接著加入水,覆蓋至剛好超過果皮的高度,以大火煮沸5分鐘,再以小火繼續煮15分鐘,即完成。

應用一:將煮出來的果皮汁,加入水跟醋,水醋比例約100:1,就可以拿來清除浴室、馬桶的水垢、尿垢;由於柑橘類果皮精油具殺菌效果,也可以拿來擦家裡的桌子、地板和梳化表面。

應用二:把醋換成梳打粉,水和梳打粉的比例約200:1,即可用來清除廚房油垢等酸性污垢。

20210611_FB Content_1.jpg

2. 以醋浸泡萃取柑橘類果汁
準備材料
柑橘類果皮、水、白醋、有蓋玻璃容器、濾網、噴瓶

作法
  • 將果皮放入玻璃容器約9分滿,玻璃瓶需乾燥清潔,沒有任何油、水
  • 倒入白醋,剛好蓋過全部的果皮
  • 靜置陰涼無日曬處2星期
  • 以濾網將果皮取出
  • 以1:1比例加水稀釋
  • 倒入噴瓶內,即成為萬用清潔劑

3. 檸檬環保清潔劑
準備材料
檸檬皮適量(也可以其他柑橘類果皮作替代)
濃度75%酒精,500ml
濃度70%椰子油起泡劑,500g
純水3500ml
食鹽 1碗

材料比例
果皮精油 : 椰子油起泡劑 : 純水= 1 : 1 : 7
可依據需要份量自行調整。

作法
步驟一:取得檸檬皮
洗淨並擦乾取下的檸檬皮,在累積到足夠的量以前,用保鮮紙或密封盒將檸檬皮保存好,冰在冰箱保存,以避免果皮乾掉、發霉。要注意:一定要保持果皮的水分,不要曝曬,檸檬皮一旦乾枯後,精油也會跟著流失,就無法製作清潔劑了。

步驟二:萃取檸檬精油
以500 ml的濃度75%酒精蓋過檸檬皮,放在瓶子並浸泡7-10天,以萃取果皮中的精油。若無法買到濃度75%的酒精,也可改用95%藥用酒精,再加水稀釋即可。加入的水要是純水、蒸餾水或是煮沸過的冷開水。

稀釋比例如下:

95%藥用酒精500c.c + 水150c.c 
95%藥用酒精400c.c + 水120c.c 
95%藥用酒精300c.c + 水90c.c 
95%藥用酒精200c.c + 水60c.c 
95%藥用酒精100c.c + 水30c.c 

為了避免酒精揮發,可以先用保鮮紙封口,再上緊瓶蓋。靜置7-10天後,記得要把果皮取出,否則果皮會開始吸收精油。

步驟三:稀釋椰子油起泡劑
以3500ml 的純水加入500g的椰子油起泡劑,不需攪拌,靜置 20-24 小時讓油、水自然融合。如果一次不需要這麼多的清潔劑,可以水油7:1的比例自行混和,調製所需要的份量。

步驟四:混和果皮精油和起泡劑
以一碗食鹽,加入萃取後的檸檬精油與稀釋的椰子起泡劑,混和一起,自製清潔劑就這樣完成了!可用於洗碗、洗衣服、擦地等居家清潔需要。是不是非常簡單呢?

20210611_FB Content_2.jpg

資訊參考來源:Homemakers Unified Foundation、icook、health.tvbs


Back

最新文章

Edible Art Fair 10 大必看展廳直擊!

這場 Central Yards 中環藝嚐展 的感官實驗打破了藝術與生活的邊界,將抽象的當代美學,轉化為可以觸碰、可以咀嚼的感官語彙。身為追求身心平衡的都市觀察者,我們為你精選了 10...
31st March, 2026 | In Well-Being

2026 香港巴塞爾藝術展 Art Basel:240 間藝廊匯聚,一場身心放鬆的藝術之旅

2026 年 Art Basel 香港展會將於 3 月 27 日至 29 日在灣仔香港會議展覽中心盛大舉行。今年展會規模宏大,共有來自全球的 240 間頂尖藝廊參展,其中超過半數來自亞太地區...
27th March, 2026 | In Well-Being

[2026 行山好去處] 精選 13 條簡易初級路線:最快 30 分鐘登頂!

想遠離電子螢幕,呼吸新鮮空氣?香港的「後花園」有無數適合入門者的行山路線。我們精選了 13 條遍布港九新界的初級路段,兼顧安全性、視覺美景與歷史意義,非常適合周末輕鬆郊遊、舒緩壓力。港島篇1....
25th March, 2026 | In Infographics / Well-Being

愛護動物協會「毛孩感恩大派對」登陸青衣!快帶毛孩來參加!

各位愛動物人士請留意!香港愛護動物協會(愛協)將於 2026 年 3 月 28 至 29 日在愛協青衣中心舉辦「毛孩感恩大派對」。這場為期兩日的慶典旨在讚頌寵物為我們...
19th March, 2026 | In Well-Being

世界睡眠日2026|掌握 10-3-2-1-0 睡眠公式 睡出健康美好人生

睡眠不僅僅是休息,更是影響身心健康的關鍵。今天(3月13日)是世界睡眠日2026,提醒大眾睡眠的重要性。內文將介紹10-3-2-1-0 睡眠公式,五個步驟幫助大家達到優質睡眠,睡出健康美好人生...
13th March, 2026 | In Fitness

2026年丹麥最新研究 八大長壽運動排行榜 最高可多活9.7年

現代人注重健康養生,適度的運動有助於降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌和情緒病的風險。根據丹麥研究顯示,有8大運動對延長壽命效果特別好。多做排行第一的運動,據估計顯示可多活9.7年!即看內文...
13th March, 2026 | In Fitness

健康知識|膽固醇過高少吃5類食物!醫生實測:吃1種水果竟能降回正常值

膽固醇過高已成為許多中年人的健康警訊,並可能引發心血管疾病等一系列問題。為了改善膽固醇指數,本文將介紹五類應減少攝取的食物,以及一種有益的水果,幫助達到理想的膽固醇水平...
7th March, 2026 | In Medical / Infographics / Medical

過敏、濕疹|難斷尾?生活用品、常吃食物可能是潛在元兇 立即了解!

過敏、濕疹總是治不好、難斷尾?其實生活中愛吃的食物,以及常用的用品,都可能引發身體慢性發炎!趕快找出潛在元兇 ,終止發炎疾病。嚴重鼻敏感和濕疹  生活用品、常吃食物可...
26th February, 2026 | In Medical

醫生專訪|流感高峰期怎自保?中醫和營養學家教你如何預防流感!

每年一月開始,便步入流感高峰期,流感(季節性流行性感冒)是香港十大傳染病之一,嚴重可以致命。想從飲食營養和中醫角度,保障一家老小的健康?即看英國註冊運動營養學家歐倩怡...
15th February, 2026 | In Medical

鵪鶉蛋營養價值大公開!膽固醇較雞蛋低 但每日食用勿超過這個數量!

冬日街頭經常可以看到販售鹽焗鵪鶉蛋的攤檔。鵪鶉蛋小巧玲瓏,一口就能吃下,因此容易不小心吃得過多。然而,過量攝取可能導致膽固醇過高。立即了解鵪鶉蛋的營養價值,以及享用時...
28th January, 2026 | In Nutrition

Everwellth Newsletter

With exclusive updates and deals